Fiziksel aktif bireylerde auriküler vagus sinir uyarimi ve kontrollü solunum egzersizlerinin performans ve otonom sinir sistemine etkisi
The effect of auricular vagus nerve stimulation and controlled breathing exercises on performance and the autonomic nervous system in physically active individuals
- Tez No: 1018645
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ VEYSEL ÖZDEN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
- Anahtar Kelimeler: Fiziksel performans, Nervus vagus, Physical performance, Nervus vagus
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmamızın amacı, fiziksel aktif bireylerde auriküler vagus sinir uyarımı ve kontrollü solunum egzersizlerinin performans ve otonom sinir sistemine etkisini araştırmaktır. 18-35 yaş aralığında toplam 64 fiziksel aktif birey, basit rastgele randomizasyon yöntemi ile transkutanöz auriküler vagus sinir uyarımı (taVNS) ve kontrollü solunum egzersizleri (KSE) olmak üzere iki paralel gruba randomize edildi. TaVNS ve KSE gruplarına iki hafta içerisinde haftada 5 gün ve her bir seans 20 dakika olacak şekilde toplam 10 seans müdahale uygulandı. Performans değerlendirmesi, bireyin koşu bandı üzerinde maksimum kalp hızı (HRmax) değerinin %80'ine ulaşıncaya kadar geçen süre ile bu süreçte kat ettiği mesafe belirlenerek gerçekleştirildi. Otonom sinir sistemi değerlendirmesi, kalp hızı değişkenliği (HRV) analizi metoduyla yapıldı. Fiziksel aktivite düzeyi belirlenirken Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ) kullanıldı. Performans değerlendirmesi sonucunda her iki gruptaki bireylerin koşu bandı üzerinde HRmax değerinin %80'ine ulaşıncaya kadar geçen süre ile bu süreçte kat ettiği mesafede artış tespit edildi (p<0,05). Her iki grupta da kardiyak parasempatik modülasyonun (vagal tonusun) temel göstergeleri olan RMSSD ve pNN50 değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir artış kaydedilirken; nabzın ise istatistiksel olarak anlamlı şekilde azaldığı tespit edildi (p<0,05). Her iki grupta da egzersiz sonrası algılanan zorluk derecesi ve oksijen satürasyon düzeyi değişmedi (p>0,05). TaVNS grubunda sistolik ve diyastolik kan basıncı düzeyinde azalma tespit edildi (p<0,05). KSE grubunda stres düzeyinde istatistiksel olarak anlamlı azalma bulundu (p<0,05). Sonuç olarak, taVNS ve KSE müdahaleleri performans değerlendirmesinde kullanılan koşu sırasında kat edilen mesafe ve süre parametrelerini anlamlı düzeyde geliştirdi. TaVNS müdahalesinin KSE kıyasla performansı geliştirmede daha üstün bir yöntem olduğunu tespit ettik.
Özet (Çeviri)
Our study aimed to investigate the effects of auricular vagus nerve stimulation and controlled breathing exercises on performance and the autonomic nervous system in physically active individuals. A total of 64 physically active individuals aged 18-35 years were randomised into two parallel groups using simple randomisation: transcutaneous auricular vagus nerve stimulation (taVNS) and controlled breathing exercises (CBE). Both the taVNS and CBE groups received 10 intervention sessions over two weeks, 5 days a week, with each session lasting 20 minutes. Performance was evaluated by the time it took an individual to reach 80% of their maximum heart rate (HRmax) on a treadmill and the distance covered during that time. Autonomic nervous system evaluation was performed using heart rate variability (HRV) analysis. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used to determine physical activity level. The performance evaluation results showed an increase in the time it took for individuals in both groups to reach 80% of their HRmax on the treadmill and the distance covered during this time (p<0.05). In both groups, RMSSD and pNN50 values increased significantly, which are key indicators of cardiac parasympathetic modulation (vagal tone), while heart rate decreased significantly (p<0.05). Post-exercise rating of perceived exertion (RPE) and oxygen saturation level did not change in either group (p>0.05). A decrease in systolic and diastolic blood pressure levels was detected in the taVNS group (p<0.05). A statistically significant decrease in stress levels was found in the CBE group (p<0.05). In conclusion, taVNS and CBE interventions significantly improved the distance and time parameters covered during running, which are used in performance evaluation. We determined that taVNS intervention is a superior method in improving performance compared to CBE.
Benzer Tezler
- Nükleer rezonasta moleküler yapıların incelenmesi (yapısal faz geçiş kuramları üzerine bir inceleme)
Başlık çevirisi yok
ABDURRAHMAN ANDİÇ
- Ege bölgesi keçi liflerinin bazı önemli fiziksel, kimyasal özellikleri ve değerlendirme imkanları
Başlık çevirisi yok
NİLÜFER ERDEM
- Hızlı katılaşma ile yüksek mukavemetli malzemelerin üretilmesi ve kurşun-asit akümalatörlerine uygulanması
Başlık çevirisi yok
ÜMİT AKÇAL
- Değişik derim zamanı ve önsoğutmanın Bursa siyahı incir çeşidinin meyve kalitesi ve pazarlama süresi üzerine etkileri
Effects of haruest time and precooling on fruit quality and shelf-life of the fig variety“Bursa siyahı”
FÜSUN GÜRSEL ÇELİKEL
