Aerobik egzersizlerin üniversiteli sedanter bayanlardaki yağ oranları dolaşım sistemi ve bazı kan parametreleri üzerine etkisi
The Effect of aerobic exercise on body fat ratio, cardivasculary system and some blood parameters in sedentary young ladies of the university
- Tez No: 101880
- Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. MEHMET GÖRAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2001
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Dumlupınar Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 81
Özet
ÖZET Bu çalışmanın amacı; 20-22 yaşları arasındaki sedanter genç bayanlarda 8 haftalık aerobik egzersizlerin vücut yağ oranlan dolaşım sistemi ve kan parametreleri üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya Dumlupınar Üniversitesinde Sağlık Yüksek Okulu'nda okuyan 60 sağlıklı sedanter bayan öğrenci katılmış, bunlardan 30 kişi kontrol, 30 kişi de deney olmak üzere iki grup oluşturulmuştur. Tüm öğrencilerin çalışmaları öncesi ve sonrası boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, istirahat kalp atım sayısı, istirahat sistolik ve diastolik kan basınçları 12 dakikalık koşu mesafesi, kan parametreleri olan lökosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, glikoz, kolesterol, trigliserit, HDL-C, LDL-C, Kreatin, PLT, total protein, albümin değerlerine bakılmış, aerobik kapasiteleri hesaplanmıştır. Deney grubu öğrencileri sekiz hafta boyunca haftada 5 gün 20dk koşmuşlardır. Çalışma sonucunda; deney grubunda vücut ağırlığı, yağ oranlan, istirahat kalp atım sayısı, diastolik ve sistolik kan basmçlan, lökosit, glikoz, kolesterol, trigliserit, LDL-C, albumin ve kreatin değerlerinde azalma; eritrosit, HDL-C, hemoglobin, hematokrit, total protein ve aerobik güç değerlerinde ise artma olduğu tespit edilmiştir. Kontrol grubunun önceki ve sonraki parametrelerinde önemli bir değişiklik tespit edilememiştir. Değerlendirmeden elde edilen sonuçlann anlamlı olup olmadıklan istatistiki önemlilik testlerinden“iki eş arasındaki farkın önemlilik testi”kullanılarak test edilmiş, sonuçlar P
Özet (Çeviri)
VI ABSTRACT The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic exercise on body fat ratio, cardiovascular system and some blood parameters in healthy and young ladies 20-22 years old. Sedantary totally 60, from Dumlupmar University. Thirty of these sixty students were put into a control group and the other thirty students into a research group. Thirty of these sixty students were put into a control group and the other thirty students into a research group. Their height, weight, percentage of body fat, resting heart rate, resting diastolic and systolic blood pressure and some blood parameters such as Leucocyte, erythocyte, hemoglobine, hematocrit, glucose, total cholesterol, triglyceride, HDL-C, LDL-C, Creatine, PLT, total protein and albumin values have been measured both pre and post-exercises. Their aerobic capacities have been calculated. The research group was runnig for 8 weeks (5 days a week) of period.. Results of this study in the exercise group showed that there were significant decreases in the values of body fat, heart rate, resting sistolic and diastolic blood preasures, leucoctye glucose, cholesterol, triglyseride, LDL-C, creatine and albumine. Erythrociyte number contrast HDL-C, hemoglobine, hematocrit and aerobic capacity uses observed to increase significantly. All parameters in the control group showed no significant differences before or after the exercise program. Results were airessed by used of“t”test and p
Benzer Tezler
- Premenopozal bayanlarda düzenli aerobik egzersizlerin kan paraoksonaz ve aril esteraz aktiviteleri ile kan lipid ve lipoproteinleri üzerine etkileri ve bu etkilerde PON1-192 polimorfizminin rolü
The effects of regular aerobic training on blood paraoxonase and arylesterase activities and blood lipid and llipoprotein levels in premenopausal women and the role of pPON1-192 polymorphism on these effects
GÜLBİN RUDARLI NALÇAKAN
Doktora
Türkçe
2008
SporEge ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. S. RANA VAROL
- Aerobik antrenman programının menopoz dönemindeki kadınların kardiyovasküler risk faktörlerine etkisi
The effects of aerobic training program on cardiovascular risk factors of menopausal women
SELMA KARACAN
- Altı haftalık egzersizin sedanter ev hanımlarının bazı antropometrik özelliklerine ve kan değerlerine etkisi
The effect of six weeks exercise on some anthropometric and blood parameters in sedanter housewife
NURAY AYDOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporNiğde ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. METİN POLAT
- Aerobik egzersizin sedanter bayanlarda vücut kompozisyonu, bazal metabolizma hızı, total oksidan ve antioksidan kapasite üzerine etkisinin incelenmesi
The investigation of effect of aerobic exercise on sedentary women's body composition, basal metabolic rate, total oxidant and antioxidant capacity
FATMA KIZILAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
Sporİnönü ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CENGİZ ARSLAN
- Sedanter bayanlarda aerobik egzersiz programının kan lipitleri ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri
The effects of aerobic exercises on body composition and blood lipids in sedentary women
ELİF AKBULUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. HASAN AKKUŞ