Geri Dön

Aerobik egzersizlerin üniversiteli sedanter bayanlardaki yağ oranları dolaşım sistemi ve bazı kan parametreleri üzerine etkisi

The Effect of aerobic exercise on body fat ratio, cardivasculary system and some blood parameters in sedentary young ladies of the university

  1. Tez No: 101880
  2. Yazar: MÜŞERREF SEDEF
  3. Danışmanlar: Y.DOÇ.DR. MEHMET GÖRAL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2001
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Dumlupınar Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 81

Özet

ÖZET Bu çalışmanın amacı; 20-22 yaşları arasındaki sedanter genç bayanlarda 8 haftalık aerobik egzersizlerin vücut yağ oranlan dolaşım sistemi ve kan parametreleri üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya Dumlupınar Üniversitesinde Sağlık Yüksek Okulu'nda okuyan 60 sağlıklı sedanter bayan öğrenci katılmış, bunlardan 30 kişi kontrol, 30 kişi de deney olmak üzere iki grup oluşturulmuştur. Tüm öğrencilerin çalışmaları öncesi ve sonrası boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, istirahat kalp atım sayısı, istirahat sistolik ve diastolik kan basınçları 12 dakikalık koşu mesafesi, kan parametreleri olan lökosit, eritrosit, hemoglobin, hematokrit, glikoz, kolesterol, trigliserit, HDL-C, LDL-C, Kreatin, PLT, total protein, albümin değerlerine bakılmış, aerobik kapasiteleri hesaplanmıştır. Deney grubu öğrencileri sekiz hafta boyunca haftada 5 gün 20dk koşmuşlardır. Çalışma sonucunda; deney grubunda vücut ağırlığı, yağ oranlan, istirahat kalp atım sayısı, diastolik ve sistolik kan basmçlan, lökosit, glikoz, kolesterol, trigliserit, LDL-C, albumin ve kreatin değerlerinde azalma; eritrosit, HDL-C, hemoglobin, hematokrit, total protein ve aerobik güç değerlerinde ise artma olduğu tespit edilmiştir. Kontrol grubunun önceki ve sonraki parametrelerinde önemli bir değişiklik tespit edilememiştir. Değerlendirmeden elde edilen sonuçlann anlamlı olup olmadıklan istatistiki önemlilik testlerinden“iki eş arasındaki farkın önemlilik testi”kullanılarak test edilmiş, sonuçlar P

Özet (Çeviri)

VI ABSTRACT The purpose of this study was to investigate the effects of aerobic exercise on body fat ratio, cardiovascular system and some blood parameters in healthy and young ladies 20-22 years old. Sedantary totally 60, from Dumlupmar University. Thirty of these sixty students were put into a control group and the other thirty students into a research group. Thirty of these sixty students were put into a control group and the other thirty students into a research group. Their height, weight, percentage of body fat, resting heart rate, resting diastolic and systolic blood pressure and some blood parameters such as Leucocyte, erythocyte, hemoglobine, hematocrit, glucose, total cholesterol, triglyceride, HDL-C, LDL-C, Creatine, PLT, total protein and albumin values have been measured both pre and post-exercises. Their aerobic capacities have been calculated. The research group was runnig for 8 weeks (5 days a week) of period.. Results of this study in the exercise group showed that there were significant decreases in the values of body fat, heart rate, resting sistolic and diastolic blood preasures, leucoctye glucose, cholesterol, triglyseride, LDL-C, creatine and albumine. Erythrociyte number contrast HDL-C, hemoglobine, hematocrit and aerobic capacity uses observed to increase significantly. All parameters in the control group showed no significant differences before or after the exercise program. Results were airessed by used of“t”test and p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    229938

    Premenopozal bayanlarda düzenli aerobik egzersizlerin kan paraoksonaz ve aril esteraz aktiviteleri ile kan lipid ve lipoproteinleri üzerine etkileri ve bu etkilerde PON1-192 polimorfizminin rolü

    The effects of regular aerobic training on blood paraoxonase and arylesterase activities and blood lipid and llipoprotein levels in premenopausal women and the role of pPON1-192 polymorphism on these effects

    GÜLBİN RUDARLI NALÇAKAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2008

    SporEge Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. S. RANA VAROL

  2. Tez No

    138178

    Aerobik antrenman programının menopoz dönemindeki kadınların kardiyovasküler risk faktörlerine etkisi

    The effects of aerobic training program on cardiovascular risk factors of menopausal women

    SELMA KARACAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET GÜNAY

  3. Tez No

    345665

    Altı haftalık egzersizin sedanter ev hanımlarının bazı antropometrik özelliklerine ve kan değerlerine etkisi

    The effect of six weeks exercise on some anthropometric and blood parameters in sedanter housewife

    NURAY AYDOĞAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporNiğde Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. METİN POLAT

  4. Tez No

    314616

    Aerobik egzersizin sedanter bayanlarda vücut kompozisyonu, bazal metabolizma hızı, total oksidan ve antioksidan kapasite üzerine etkisinin incelenmesi

    The investigation of effect of aerobic exercise on sedentary women's body composition, basal metabolic rate, total oxidant and antioxidant capacity

    FATMA KIZILAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    Sporİnönü Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. CENGİZ ARSLAN

  5. Tez No

    281514

    Sedanter bayanlarda aerobik egzersiz programının kan lipitleri ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri

    The effects of aerobic exercises on body composition and blood lipids in sedentary women

    ELİF AKBULUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. HASAN AKKUŞ

Geri Dön