Geri Dön

Karbonhidratla birlikte kreatin yüklemesinin genç sporcularda anaerobik performans ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi

Effects of creatine loading with carbohydrate in young athletes on anaerobic performance and body composition

  1. Tez No: 267332
  2. Yazar: UĞUR ÖDEK
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. HÜSREV TURNAGÖL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2010
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 71

Özet

Bu araştırmanın amacı kas içi kreatin konsantrasyonunu arttırmayı hedefleyen iki farklı yükleme yöntemini, performans ve vücut kompozisyonu değerleri üzerinden karşılaştırmaktır. 18 yaş altı (U-18) kategorisinde futbol oynayan 21 erkek futbolcu (vücut ağırlığı: x ?=65,4±5kg, yaş: x ?=17±0,2yıl) 3 gruba (n=7) ayrılmıştır. Kreatin monohidrat+glikoz şurubu grubu (KG) 5g kreatin monohidratı 33g glikoz şurubu ile birlikte, kreatin monohidrat+tatlandırıcı grubu (KT) 5g kreatin monohidratı 2 tablet kalori içermeyen tatlandırıcı tablet ile birlikte günde 4 kez 5 gün süresince kullanmıştır. Plasebo grubu (P) ise bu süre içerisinde sadece kalori içermeyen tatlandırıcı (2 tablet) kullanmıştır. 7x34,2m sprint ve tekrarlı sıçrama testleri ile performans değerleri incelenen grupların, vücut kompozisyonu değişimleri biyoelektrik impedans analizi ile incelenmiştir. Gruplararası karşılaştırmalarda Kruskal Wallis Tek Yönlü Varyans Analizi (eğer p

Özet (Çeviri)

The purpose of this study was to compare two loading methods, which aim to improve muscle creatine concentration, in terms of exercise performance and body composition. Twenty-one under-eighteen (U-18) soccer player (Body Mass x ?= 65,4±5kg, Age x ?=17years) allocated 3 separate groups (n=7). Creatine monohydrate+glucose syrup group (KG) used 5g creatine+33g glucose syrup 4 times in a day, for a 5 day period. Creatine+sweetener group (KT) used same amount creatine with 2 tablets of non-calorie sweetener and the placebo (P) group ingested only 2 tablets of non-calorie sweetener in same schedule. To examine effects of different loading protocols on performance, participants underwent 7x34,2m sprint and repeated vertical jump tests. Bioelectrical impedance analysis was used to determine body composition changes. Kruskal-Wallis One Way Analysis was utilized to compare intergroup means. If significant differences were present Mann-Whitney Rank Sum Test was performed. Intragroup comparisons was analyzed using Wilcoxon Signed Rank Test. KG group has significant improvement between all repetitions (p0,05). Weight differences was only significant in KT (65,57±5,37kg vs. 66,12±5,13kg) group (p

Benzer Tezler

  1. Vücut geliştirme sporcularında kreatin kullanımının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisinin araştırılması

    Investigation of the effect of creatine usage on some physical and physiological parameters in bodybuilding athletes

    MOHAMMAD A. M. ZAKARNEH MOHAMMAD A. M. ZAKARNEH

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MURAT KALDIRIMCI

  2. Alp disiplini kayakçılarda karbonhidrat ve protein karışımı enerji suplementinin kas hasarı üzerine etkileri

    Effects of a drink including carbonhydrate-protein mixture on the muscle tissue in alpine style skiers

    CEMİL TUĞRULHAN ŞAM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    BiyokimyaAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. İLHAN ŞEN

  3. Fitness yapan bireylerde beslenme bilgisi ve besin takviyelerine inanç düzeyleri arasındaki ilişki

    The relationship between nutrition knowledge and belief levels regarding dietary supplements in individuals engaged in fitness

    KÜBRA NUR GÖGÜS GÜNGÖR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Beslenme ve Diyetetikİstanbul Atlas Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MÜVEDDET EMEL ALPHAN

  4. Encapsulation of oil-based cheese aroma by using spray-drying and efficience of microcapsules in model foods

    Yağ bazlı peynir aromasının püskürtmeli kurutma yöntemi kullanılarak enkapsüle edilmesi ve model gıdalarda etkinliğinin belirlenmesi

    SENA TÜTÜNCÜ ERTAN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Gıda Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Gıda Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BERAAT ÖZÇELİK

    DR. MİNE ÖZGÜVEN

  5. Interaction of intestinal microbiota and intestinal epithelial health in high carbohydrate diet

    Yüksek karbonhidratlı diyette bağırsak mikrobiyotası ve bağırsak epitel sağlığının etkileşimi

    MEHMET SEFA ULUTAŞ

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2021

    Beslenme ve DiyetetikOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Biyoteknoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÜZİN CANDAN GÜLTEKİN

    DR. ÖĞR. ÜYESİ AYSUN CEBECİ AYDIN