Adölesan kadın voleybol oyuncularında gövde stabilizasyon egzersiz eğitiminin kassal kuvvet, endurans ve denge üzerine etkisi
The effects of core stability excersises on muscle strength, endurance and balance in adolescent female volleyball players.
- Tez No: 307966
- Danışmanlar: PROF. DR. GÜL BALTACI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: gövde stabilizasyonu, endurans, denge, voleybol, adölesan, kadın, Egzersiz, Egzersiz tedavisi, Ergenler, Kadınlar, Voleybolcular, Vücut kompozisyonu, core stability, endurance, balance, volleyball, adolescent, female, Equilibrium, Exercise, Exercise therapy, Adolescents, Women, Volleyball players, Body composition
- Yıl: 2012
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yıldız S., Adolesan Kadın Voleybol Oyuncularında Gövde Stabilizasyon Egzersiz Eğitiminin Kassal Kuvvet, Endurans ve Denge Üzerine Etkisi. Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Spor Fizyoterapistliği Programı Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 2012. Bu çalışma, adölesan kadın voleybol oyuncularında gövde stabilizasyon egzersiz eğitiminin kassal kuvvet, endurans ve denge üzerine olan etkisini ortaya koymayı amaçladı. Toplam 23 kişiden (12,96±0,82yıl) oluşan 2 ayrı adolesan kadın voleybol takımı gövde kasları enduransı mekik testi, lateral köprü testi ve Biering Sorenson Testi ile; denge Star Excursion Balance Testi ile; gluteus medius izokinetik kuvveti Biodex 3 sistem (180 0/s, 270 0/s, ve 360 0/s) ile değerlendirildi. Daha sonra 12 kişilik (13,50±0,67 yıl) çalışma grubu (Grup 1) 6 hafta/3gün- 45 dk gövde stabilizasyon egzersiz eğitimine alındı ve rutin top antrenmanlarına devam etti. 11 kişilik (12,36±0,5 yıl) kontrol grubu (Grup 2) ise sadece top antrenmanlarına devam etti. Her 2 grup eğitim öncesi ve 6 hafta sonrası değerlendirildi. Çalışmanın istatistiksel analizi Mann Whitney U testi farkların farkı üzerinden yapıldı (p<0,05). Sonuçlara göre Grup 1 ve Grup 2 arasında endurans için mekik testi (p<0.01) ve Biering Sorenson testlerinde (p<0.00) anlamlı fark bulundu(p<0,05). Lateral köprü testinde her 2 tarafta da anlamlı sonuç çıkmadı (p>0,05). Denge Grup 1'de dominant ve dominant olmayan tarafta da gelişim gösterdi (p<0,05). Gluteus Medius kasının izokinetik değerlendirmesinde ise Grup 1 ve Grup 2 de gelişim görüldü ancak gruplar arasında anlamlı bir fark bulunamadı. Sadece adduksiyon dominant olmayan taraf değerlerinde 270 0/s ve 360 0/s total work ve work/body weight değerlerinde Grup 1 ile Grup 2 arasında fark görüldü (p<0,05). Bu çalışma gövde stabilizasyon egzersiz eğitiminin adölesan kadın voleybol oyuncularında denge ve kassal endurans gelişimine neden olduğunu gösterdi.
Özet (Çeviri)
Yıldız S., The effects of core stability excercises on muscle strength, endurance and balance in adolescent female volleyball players. Hacettepe University, Institute of Health Sciences, Sports Physiotherapy Programme, Master of Science Thesis, Ankara, 2012. The purpose of this study was to determine the training effects of core stabilization exercises on muscle strength, endurance and balance in adolescent female volleyball players. Two adolescent female volleyball teams with 23 players (12,96±0,82 yrs) were taken into this study. Both teams which were divided into 2 groups including core stabilization (Group 1) and control group (Group 2) were evaluated their core muscle endurance with sit-ups, lateral bridge and Biering Sorenson Test; balance with Star Excursion Balance Test and isokinetic strength of Gluteus Medius test with Biodex 3 (180 0/s, 270 0/s, and 360 0/s). After assessment 12 players (13,50±0,67 yrs) of study group were taken to core stabilization exercise training for 6 weeks/3 times- 45 minutes and continued the routine ball training practices. Control group 11 players (12,36±0,5 yrs) only continued with their routine ball training practices. Both groups were evaluated before and after 6 weeks of programme. The Mann- Whitney U test on the differences of average pre and post-differences from evaluations was used for statistical analysis (p<0,05). There were significant differences in endurance tests of core region, both sit-ups (p<0.01) and Biering Sorenson (p<0.00) between the Group 1 and Group 2 (p<0,05). There was no found a significant difference in bilateral lateral bridge tests between Group 1 and 2 (p>0,05). Balance results were significantly improved with both dominant and non-dominant sides in Group 1 (p<0,05). Isokinetic strength for gluteus medius were improved in both groups before and after testing, but there was no significant difference between groups. There were significant differences in total work and work/ body weight in adduction of non dominant side at 270 0/s and 360 0/s between Group 1 and 2 (p<0,05). This study showed that core stabilization exercises training might cause the improvement on muscle endurance and balance in adolescent female volleyball players.
Benzer Tezler
- Adölesan voleybol oyuncularında ilerleyici gövde stabilizasyon eğitiminin üst ekstremite fonksiyonlarına etkisi
The effects of progressive core stabilization training on upper extremity functions in adolescent volleyball players
GÜLŞAH BAŞANDAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü
PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY
- Voleybol oyuncularında gövde stabilizasyonunun dinamik dengeye, gövde ve dizin fonksiyonel dizilimine etkisi
The effect of core stabilization on dynamic balance, functional alignment of trunk and knee in volleyball players
EMRE KARAYAZICI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ PINAR BAŞBUĞ
- Adölesan kadın voleybol oyuncularında abdominal korseleme manevrasının üst ekstremite performans testlerine akut etkisi
Acute effects of abdominal bracing on upper extremity performance tests in female adolescent volleyball athletes
BETÜL KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZEYNEP HAZAR
- Adölesan voleybol oyuncularında torakal kifoz ile servis hızı ve omuz kas kuvveti arasındaki ilişki
Relationship between thoracic kyphosis and serve speed and shoulder muscle strength in adolescent volleyball players
DAMLA ARSLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY
- Adolesan voleybol oyuncularında kronik ayak bileği instabilitesinin denge, alt ekstremite fonksiyonel hareketleri ve kalça kaslarının kuvvetleri üzerine etkisinin incelenmesi
The effects of chronic ankle instability on balance, lower extremity functional movement and hip muscles strength in adolescent volleyball players
ABDULLAH SİNAN AKOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
PROF. DR. ZAFER ERDEN