Türk, elit sprinter ve atlayıcılarının diz fleksiyon/ekstansiyon kuvvet oranlarının tespiti ve izometrik egzersiz programı ile düzeltilmesi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 31153
- Danışmanlar: DR. NİHAT GÜNDÜZ
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 1993
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Dokuz Eylül Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 123
Özet
ÖZET : Hazırlık periodu antrenmanlarına devam etmekte olan, Türk, erkek, elit sprinter ve atlayıcı atletlerin hamstring/quadriceps kuvvet (H/Q peak-torque) ve güç (H/Q average power) oranlarını değerlendirip, bu konudaki dengesizlikleri giderebilmek amacıyla, Cybex 11-340 izokinetik dinamometre ile, 60- 180-300 Vsn'lik açısal hızlarda testlemeler yapılmış ve H/Q peak-torgue oranları 60°/sn için % 49- 84; 180V sn için % 58-103; 300Vsn için % 52-119 bulunmuştur. H/Q peak-torque oranları 60Vsn için % 69' un altında olan sporcular, rutin antrenman programlarına devam ederken, aynı zamanda David's Rehab- Trainer izotonik-izometrik sisteminde 5 hafta süren ve haftada iki seans olarak düzenlenen, toplam 10 seanslık ek bir izometrik egzersiz programına alın mıştır. Her seansta, deneklerin uygulamaya alınan herbir bacağı için 3 'er set ve her sette 10 'ar sn' lik 5 tekrar uygulanmıştır. Tekrarlarda maksimum istemli kasılmanın % 100'U kullanılmıştır (% 100 MÎK). 5 haftalık ek izometrik egzersiz programı sonrasında, deney grubunun H/Q peak- torque oranları, 60°/sn'lik açısal hızda istatistiki olarak anlamlı bir düzeyde % 58. 4 'ten % 64.0 'e artmıştır (p
Özet (Çeviri)
SUMMARY The purpose of this study was to evaluate and try to improve the low hamstring/quadriceps (H/Q) ratios of elite male Turkish sprinters and jumpers who were continuing their routine training at the preparatory season. Cybex 11-340 isokinetic dynamometer was used for evaluating H/Q ratios at the angular velocities of 60Vsec, 180Vsec, and 300°/sec and Davids' Rehab-Trainer isotonic-isometric exercise system was used for practicing the additional isometric exercise program. H/Q peak-torque ratios was determined to be between 49 % and 84 % at 60°/sec, between 58 % and 103 % at 180°/sec., and between 52 % and 119 % at 300Vsec. Subjects, whose H/Q ratios were lower than 69 %, were practised isometrically on the Davids* Rehab-Trainer system. This exercise programme was performed for 5 weeks, 2 sessions per week, 3 sets per session, and 5 repetitions per set. Duration of a single repetition (constraction) was 10 seconds and intensity of repetitions was 100 % MVC (Maximum Voluntary Contraction). The subjects, of the expe rimental group continued their routine training programs. 93After completing 5 weeks of additional isomet ric exercise program, average knee flexion peak- torques of experimental group at 60°/sec. increased significantly Çp
Benzer Tezler
- Elit Türk taekwondocuların seçilmiş fiziksel parametrelerinin ölçülüp Kore'li elit taekwondocularla kıyaslanması
Measurement of selected physical characteristics of Turkish elite taekwondo players and comparison with Korean elite taekwondo players
ALİ ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HASAN AKKUŞ
- Türk elit bayan futbol oyuncularının bir sezona ait fiziksel fizyolojik parametrelerindeki değişikliklerin inclenmesi
Evaluation of seasonal changes on some physical and physiological parameters of elite Turkish female soccer players
ÖMER CAN GÖKSU
- Avrupa ülkelerindeki Türk kökenli milletvekillerinin siyasal kimlik ve elit oluşumu : Almanya örneği
The formation of political elite and identity of mp with origin of Turk in European countries : A sample of Germany
ZÜBEYDA YARMA
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
Siyasal BilimlerKocaeli ÜniversitesiUluslararası İlişkiler Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. BEKİR GÜNAY
- Türk eğitim düşüncesinde elit eğitimi akımı
Elite education movement in turkish education thought
İSMAİL ÇELİK
Doktora
Türkçe
2011
Eğitim ve ÖğretimAtatürk ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SELAMİ SÖNMEZ
- Elit seviyedeki Türk bisikletçilerin bazı fiziksel ve fizyolojik profillerinin belirlenmesi
Determination of some physical and physiological profiles of elite cyclists
DURDU MEHMET AVAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. HAMDİ PEPE