Dinamik ısınma sonrası farklı dinlenme sürelerinin izokinetik bacak kuvveti üzerine etkisi
The effect of different rest periods on isokinetic leg strength after dynamic warm-up
- Tez No: 399227
- Danışmanlar: DOÇ. DR. EBRU ÇETİN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Dinlenme, Egzersiz, Kas kuvveti, Spor, Sporcular, Rest, Exercise, Muscle strength, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2015
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; dinamik ısınma sonrası farklı dinlenme sürelerinin izokinetik bacak kuvveti üzerine etkisini tespit etmektir. Araştırmaya Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu öğrencilerinden 45 kadın ve 25 erkek olmak üzere toplam 70 gönüllü denek katılmıştır. Deneklerin her birine dört farklı ölçüm uygulanmıştır. Ölçümler 1 hafta arayla ve her haftanın aynı günü yapılmıştır. Ölçümler 4. hafta sonunda tamamlanmıştır. Bu dört farklı ölçüm; dinamik ısınma, dinamik ısınma sonrası 5 dakika dinlenme, dinamik ısınma sonrası 15 dakika dinlenme ve 5 dakika koşu ile ısınmadan oluşmaktadır. Bu her bir ölçüm sonrasında tüm deneklerin izokinetik sağ bacak hamstring, quadriceps ve hamstring / quadriceps kuvvet oranlarını 60 derece / saniye açısal hızda Isomed 2000 marka izokinetik dinamometreyle 5 tekrar olacak şekilde ölçümü yapılmıştır. İstatistiksel analizde SPSS 20 paket programı kullanılmıştır. Gruplar arası değerlendirmelerde Kruskal Wallis ve One Way ANOVA testi uygulanmıştır. Değişkenler arasındaki farklılığı ortaya çıkarmak amacıyla Tukey HSD testi uygulanmıştır. Verilerin analizinde; dinamik ısınma sonrası 5 dakika dinlendikten sonraki izokinetik bacak kuvveti değerlerinin; dinamik ısınma hemen sonrası, dinamik ısınma sonrası 15 dakika dinlenme ve 5 dakika koşu ile ısınmaya göre daha yüksek olduğu tespit edilmiştir ( p < 0,05 ).
Özet (Çeviri)
The objective of this study is to show the effect of different resting periods after dynamic warm up on isokinetic leg strength. 70 volunteers comprised of 45 females and 25 males from Gazi University School of Physical Education and Sports were included in the research. Each subject was applied four different measurements ensuring each measurement is conducted on different week. These four different measurements consist of different resting period after dynamic warm up. After each measurement, isokinetic right leg hamstring quadriceps strength and hamstring / quadriceps strength ratio of each subject were measured at an angular speed of 60 degrees / sec with Isomed 2000 isokinetic dynamometer conducting 5 repetitions. Statistical analysis uses SPSS 20 software package. Kruskal Wallis and One – Way ANOVA tests were used in the assessment across groups. Tukey HSD test was used in order to demonstrate the difference among variables. The analysis of the data showed that isokinetic leg strength values after 5 minutes of resting following dynamic warm up were higher compared to just after dynamic warm up, and resting for 15 minutes after dynamic warm up, and warm up with 5- minute running ( p < 0,05).
Benzer Tezler
- Aktif dinlenme sürelerinin tekrarlı maksimal yüzme performanslarına etkisi
Effect of active resting times on repeated maximal swimming performances
DENİZHAN TÜRKMEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERKAN GÜNAY
- 14-17 yaş erkek yüzücülerde aktivasyon sonrası güçlenmenin (PAP) yüzme performansına etkisi
The effect of post-activation potentiation (PAP) on swimming performance in male adolescent swimmers aged 14-17
CANSU CEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALPER ASLAN
- Farklı ısınma protokollerinin tekrarlı sprint performansına etkilerinin karşılaştırılması
The comparison of effects of different warming routines on sprint performance
ÖZKAN HATAŞ
- Farklı yüklerde uygulanan aktivasyon sonrası güçlendirme uygulamalarının fırlatma performansına etkisi
Effect of postactivation potentiation practices with different loads on throwing performance
SENA HİLAL ALEV
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporEge ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜLBİN RUDARLI
- Judocularda farklı ısınma protokollerinin, 30 M. sürat, esneklik, dikey sıçrama, kuvvet, denge ve anaerobik güç performansları üzerine akut etkisinin incelenmesi
Investigation of acute effects of different warm up protocols, on 30 M. speed, flexibility, vertical jump, strength, balance and anaerobic power performances in judokas
ÖZGÜR EKEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SporEge ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAADET RANA VAROL