Yaşlılarda uygulanan 3 ay sürelı gövde denge egzersizlerinin bazı parametreler üzerine etkisi
The effect of 3- month core stabilization training program on some parameters in elderly people
- Tez No: 427120
- Danışmanlar: PROF. DR. KADİR GÖKDEMİR
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2014
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 135
Özet
Yaşlılıkla birlikte, dengede ve postürde olumsuz yönde bir takım değişiklikler oluşur. Yapılan düzenli fiziksel aktiviteler ile birlikte fiziksel değişikliklerde yavaşlamalar görülür. Bu çalışmanın amacı 65 yaş üstü yaşlılarda, gövde denge egzersizinin statik ve fonksiyonel denge ve postür üzerine etkilerini belirlemek ve 12 hafta, haftada 3 gün birer saat uygulanmış olan egzersiz programlarına katılmaları sonucunda, bu parametrelerde oluşan değişiklikleri araştırmaktır. Ankara daki Etimesgut Yaşli Bakımevi ve Belediye Huzurevinde ikamet etmekde olan 46 Kisi çalışmaya alındı. Bunlardan 23 çalışma grubunu (14 kadın 9 erkek) ve 23,ü kontrol gurubunu (13 kadın 10 erkek) oluşturdu. Araştırmaya katılan calışma gurubunun yaş ortalaması (80.43±7.5 yaş) boy ortalaması (166±8.9 cm) ağrlık ortalaması (61.19±10.04 kg)dir. Kontrol gurubunun yaş ortalaması (78.04±7.1 yaş) boy ortalaması (165±8.19 cm) ağrlık ortalaması (68.47±10.39kg)dir. Çalışmamızda katılımcıların statik ve fonksiyonel denge düzeylerinin değerlendirilmesinde biodex denge cihazı, Berg denge ölçeği, 10 metre yürüme testi ve tineti testi kullanıldı. Lordoz ve kifoz acıları flexi-ruler ile ölçüldü. 12 haftanın sonunda tekrarlnan ölçüm sonuçlarına göre çalışma grubunda statik ve fonksiyonel denge değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı değişiklikler bulundu(p0.05). Kontrol grubunun öntest ve son test değerlerinde anlamlı farklılık olmadığı tespit edildi (p>0.05). Sonuç olarak, yaşlılarda gövde denge egzersiz programlarının denge kontrolünü geliştirmede anlamlı farklılıklara yol açtığı söylenebilir. Bu bulgulara dayanarak, gövde denge egzersizleri yaşlılarda statik ve fonksiyonel dengeyi arttırdığından dolayı düşmelerin önlenmesi için etkili olabileceği düşünülmektedir. Bu sebebden dolayı gövde denge egzersizleri yaşlılarda geleneksel denge veya düşme vakalarının önlenmesini hedefleyen müdahale programlarının bir parçası haline getirilmesi ve hatta alternatifi olarak kullanılabimesi mantıklı görünmektedir.
Özet (Çeviri)
Physical changes such as balance and posture occur with aging. Regular lifetime physical activity appears to delay these factors. The purpose of this study was to determine 12-week series of one-hour core stability exercise three times per week could improve static and functional balance and posture in 65+ years old people. 46 men and women living in an Etimesgut elderly nursing home and Residential home in Ankara were enrolled in the study. Then, these subjects were divided into two experimental (14 females and 9 males) and control groups (13 females and 10 males). The average age of study group is (80.43 ± 7.5 years), mean height (166 ± 8.9 cm) Weight average (61.19 ± 10.04 kg), and the average age of the control group is (78.04 ± 7.1 years), mean height (165 ± 19.8 cm) Weight average (68.47 ± 10.39kg). Participants in experimental group attended exercise program but the control group did not participate in any sports activity. Static and Functional balance tests and kyphos and lordos were compared between groups in per tests. Demographic information's recorded in both groups. Their static balance was measured by biodex balance system SD and Functional balance was evaluated by Berg balance scale and Tinetti Gait and Balance Assessment test and 10 meter walking test kyphos and lordos measured by flexi-ruler . After 12-week both groups were measured with the same tests, Significant differences were observed for Static and Functional balance tests following the training program in experimental group but no significant difference was found in the control grup (p0.05). In conclusion, significant differences were shown in improving balance and postürel control after a core stability training program in elderly peoples as the result of this study, it can be concluded that core stability training can be efficient for preventing falls in elderly people by improving static and functional balance.
Benzer Tezler
- The role of oxidative stress factors in the pathophysiology of Ocular Rosacea, analysis of tears and other materials
Oküler Rosacea patofizyolojisinde oksidatif stres faktörlerinin rolü, gözyaşı ve diğer materyallerin analizi
NİLÜFER YEŞİLIRMAK
Doktora
İngilizce
2023
BiyokimyaGazi ÜniversitesiTıbbi Biyokimya Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NESLİHAN BUKAN
PROF. DR. JEAN-LOUIS BOURGES
- The effects of low-intensity resistance training with blood flow restriction versus traditional resistance exercise on gait performance in stroke
İnmede kan akışı kısıtlamalı düşük yoğunlukta direnç egzersizlerinin geleneksel direnç egzersizlerine karşı yürüyüş performansı üzerine etkileri
ISHTIAQ AHMED
Yüksek Lisans
İngilizce
2022
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RÜSTEM MUSTAFAOĞLU
- Yaşlılara yönelik yürütülen Tai Chi destekli düşme önleme programının yaşlıların, düşme korkusu ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of the Tai Chi-supported fall prevention program for the elderly fear of falls, balance and quality of life of the elderly
FATMA SAVAN
Doktora
Türkçe
2023
GeriatriEge ÜniversitesiHalk Sağlığı Hemşireliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYNUR UYSAL TORAMAN
- Yaşlılarda femur boyun kırıklarının cerrahi tedavisi ve sonuçları
Surgical treatment of femoral neck fractures and the results in the elderly patients
HAMZA HAKAN TÜRK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2010
Ortopedi ve TravmatolojiSelçuk ÜniversitesiOrtopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RECEP MEMİK