Geri Dön

Sağlıklı bireylere uygulanan farklı kuvvetlendirme yöntemlerinin hamstring kas grubu pasif mekanik özellikleri üzerine etkisinin araştırılması

Effects of different strengthening methods on hamstring muscle group's passive mechanical properties in healthy individuals

PDF İndir

  1. Tez No: 515315
  2. Yazar: ÖZGÜN UYSAL
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. TÜZÜN FIRAT
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Hamstring Kas Grubu, Elektrik Stimulasyonu, Dirençli Eğitim, Kas tonusu, Elektrikle uyarma, Fizik tedavi, Hasta eğitimi, Kas kuvveti, Kas tonüsü, Mekanik özellikler, Hamstring Muscle Group, Elektrical Stimulation, Resistance Training, Muscle tonus, Electric stimulation, Physical therapy, Patient education, Muscle strength, Mechanical properties
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Uysal Ö., Sağlıklı Bireylere Uygulanan Farklı Kuvvetlendirme Yöntemlerinin Hamstring Kas Grubu Pasif Mekanik Özellikleri Üzerine Etkisinin Araştırılması. Sağlık Bilimleri Enstitüsü Spor Fizyoterapistliği Programı Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 2018. Bu çalışmanın amacı sağlıklı bireylere uygulanan farklı kuvvetlendirme yöntemlerinin hamstring kas grubunun pasif mekanik özelliklerine olan etkisini ve bu etkinin performans ölçümleri ile ilişkisini araştırmaktı. Çalışmaya 42 sağlıklı sedanter erkek birey dâhil edildi. Bireylerin kuadriseps ve hamstring kaslarının pasif mekanik özellikleri ve kas kuvvetleri; hamstring kasının esnekliği, anaerobik patlayıcı kuvveti, reaksiyon zamanı ile birlikte çeviklikleri eğitim programı öncesinde değerlendirildi. Bireyler rastgele olarak konsentrik, eksentrik ve nöromusküler elektrik stimulasyonu (NMES) eğitim gruplarına eşit sayıda ayrıldı. 8 haftalık eğitim programları sonucunda tekrar değerlendirildi. Konsentrik eğitim bilateral hamstring ve kuadriseps kaslarının sertliğini arttırırken, bilateral kuadriseps kas tonusunu azalttı. Konsentrik eğitimin yaptığı bilateral hamstring sertlik artışı diğer eğitimlerden üstündü (dominant p=0,005 ve non-dominant p=0,012). Ayrıca konsentrik grubun dominant taraf kuadriseps tonusu, eksentrik eğitim alan gruba göre anlamlı şekilde azaldı (p=0,01). Bilateral kuadriseps sertliğindeki artış, her 2 gruptan da üstündü (Eksentrik için p=0,003 ve p=0,005; NMES için p=0,003 ve p=0,004). Eksentrik eğitim, bilateral olarak hamstring elastikiyetini (dominant p=0,0445 ve non-dominant p=0,0092) arttırken, kuadriseps sertliğini (dominant p=0,0478 ve non-dominant p=0,028) azalttı. Eksentrik eğitime alınan grupta non-dominant taraf hamstring elastisitesindeki artış, NMES grubundan üstündü (p=0,008). Konsentrik eğitim grubunda dominant taraf kuadriseps tonusundaki azalma ile reaksiyon zamanındaki azalma arasında (r=0,664 ve p=0,026), non-dominant taraf kuadriseps sertliği artışı ile reaksiyon zamanındaki azalma arasında ilişki bulundu (r=-0,664 ve p=0,026). Kas kuvveti artışının pasif mekanik özelliklerdeki değişime etkisi bakımından en fazla ilişki konsentrik eğitim grubunda görüldü. Elde edilen veriler ışığında kasların pasif mekanik özellikleri açısından optimal tek bir yükleme modeli olmadığı bulundu. Konsentrik eğitim kas sertliğini arttırmak için tercih edilebilirken, kas elastikiyetini arttırmak için eksentrik eğitimin ön plana çıktığı görüldü. Bireylerin kas mekanik özelliklerinin değerlendirilmesi ve kişisel ihtiyaçlara göre yüklenme modellerinin belirlenmesi, hamstring kası için koruyucu yaklaşımların oluşturulması ve performans artışı için önemli bir yaklaşım olabilir.

Özet (Çeviri)

Uysal Ö., Effects Of Different Strengthening Methods On Hamstring Muscle Group's Passive Mechanical Properties In Healthy Individuals. Graduate School of Health Sciences, Sport Physiotherapy Master's Degree Thesis, Ankara, 2018. The purpose of this study was to investigate effects of different strengthening methods on hamstring muscle group's passive mechanical properties and to investigate this effect's relation with performance changes in healthy individuals. 42 healthy sedantary male participated in this study. Passive mechanical properties and strength of hamstring and quadriceps muscles, flexibility of hamstring muscles, anaerobic exploseive strength, reaction time, agility were measured. Participants randomized evenly into one of three groups; eccentric, concentric and NMES. After 8 weeks training period, participants were measured again. While concentric training increased bilateral hamstring and quadriceps stiffness, it decreased bilateral quadriceps tonus. When compared to other groups, concentric training increased bilateral hamstring stiffness more significant then others (dominant p=0.005 and non-dominant p=0.012). Also, dominant side quadriceps tonus decreased more significantly then eccentric training group (p=0.01). Concentric group increased bilateral quadriceps stiffness more significantly then other groups (Comparing with others, dominant and non-dominant comparision values are given in order; Eccentric p=0.003 and p=0.005; NMES p=0.003 and p=0.004). Eccentric training increased bilateral hamstring elasticity (dominant p=0.0445 and non-dominant p=0.0092) and decreased quadriceps stiffness (dominant p=0.0478 and p=0.028). Eccentric training's effect on non-dominant hamstring elasticity was more significant then NMES training (p=0.008). In concentric training group, significant correlation found between decrease in dominant side quadriceps tonus and decrease in reaction timing (r=0.664 ve p=0.026); increase in non-dominant side quadriceps stiffness and decrease in reaction timing (r=-0.664 ve p=0.026). Significant correlations between increase in muscle strength and passive mechanical properties was found majorly in concentric training group. In light of current evidence, there is no single training method that is optimum for muscle's passive mechanical properties. Concentric training can be favourable for increasing muscle's stifness, whereas eccentric training should be the choice in order to increase muscle elasticity. Evaluating muscle's passive mechanical properties and then deciding training modalities based on the need could be an important approach for hamstring in preventive physiotherapy and on increasing performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    454007

    Farklı ayak bileği kuvvetlendirme eğitim programlarının ayak taban basıncı ve performans üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of different ankle strengthening training programs on foot plantar pressures and performance

    TUĞÇE KALAYCIOĞLU

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY

  2. Tez No

    527702

    Plantar fasiitte farklı konservatif tedavi yaklaşımlarının karşılaştırılması

    Comparison of the different conservative therapy interventions in plantar fasciitis

    ŞULENUR YILDIZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Temel Fizyoterapi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NİLGÜN BEK

  3. Tez No

    786503

    Huzursuz bacak sendromunda matrix ritm terapi uygulamasının etkinliğinin incelenmesi

    Investigation of the effectiveness of matrix RHYTHM therapy in restless legs syndrome

    FATMA TAŞKIN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BİLGE BAŞAKCI ÇALIK

  4. Tez No

    691892

    13-15 yaş aralığındaki sedanter bireylere uygulanan intensiv interval antrenman programının biyomotorik özellikler üzerine etkisi

    The effect of intensive interval trai̇ni̇ng program applied to sedentary individuals between 13-15 years old on physical properties

    MEHMETCAN YİĞİT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİzmir Demokrasi Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NEŞE AKPINAR KOCAKULAK

  5. Tez No

    808034

    Down sendromlu bireylere bakım veren kişilerin beslenme bilgi düzeylerinin ve sağlıklı beslenme tutumlarına etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the nutritional knowledge level and the effects of the people who care for individuals with down syndrome and their effects on healthy nutrition attitudes

    ÇINAR DEMİR AKYILDIZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Beslenme ve DiyetetikHaliç Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ CEYDA OKUDU

Geri Dön