Türkiye kadın basketbol süper liginde oynayan basketbolcuların 8 haftalık bireysel kuvvet ve kondisyon programı sonrası antropometrik ve motorik gelişimlerinin değerlendirilmesi
Evaluation of the turkish women's basketball playing basketball league in the 8 weeks after the individual strength and conditioning program anthropometric and motor development
- Tez No: 523566
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ KUBİLAY ÇİMEN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 60
Özet
Çalışmanın amacı, bireysel olarak hazırlanmış kuvvet ve kondisyon antrenman programlarının antropometrik ve motorik özelliklere etkisini araştırmak ve saha uygulamalarına katkıda bulunmak amaçlanmıştır. Çalışmada Türkiye Kadınlar Basketbol Liginde oynayan 15 sporcu katılmıştır devam eden süreçte bu sayı 10 kişi ile tamamlanmıştır. Çalışmada sporculara egzersiz programları hazırlanmadan önce antropometrik ve motorik ölçümleri yapıldı çıkan sonuçlar neticesinde kişiye uygun antrenman programları eğitmenler tarafından uygulandı. Antropometrik ölçümler; vücut ağırlığı, boy uzunluğu, vücut kitle indeksi, vücut yağ oranı ölçümleri yapıldı. Motorik ölçümler; esneklik, kavrama kuvveti, sürat, çeviklik, reaksiyon, alt ve üst ekstirimite kuvvetleri, core dayanıklılığı, aerobik kapasiteleri, fonksiyonel hareket analiz testleri uygulandı. Elde edilen veriler SPSS 11,5 paket programına aktarılmıştır. Tanımlayıcı istatistikleri için Descriptive, fark için Independent Samples Test testleri kullanılarak analiz yapılmıştır. 8 haftalık antrenman sonucu sporcuların ön test ve son test değişkenlerinde; sistolik kan basıncı, esnekliği, çevikliği, alt ekstirimite kuvvette devamlılığı ve core kuvveti dayanıklılığı değişkenlerine baktığımızda istatistiksel olarak 0,05 düzeyinde anlamlı fark tespit edilirken , vücut kompozisyonu, maksimum oksijen kapasitesi, fonksiyonel hareket analizi (fms), reaksiyon ve hız değişkenlerinde istatistiksel olarak 0,05 düzeyinde anlamlı farklılık gözlemlenmemiştir. Sonuç olarak kuvvet ve kondisyon antrenmanları fizyolojik ve mekanik olarak basketbol sporcularının performansını olumlu yönde etkilemektedir. Günümüzde basketbol branşı için kuvvet ve kondisyon antrenmanları tüm dünyada uygulanmaktadır, Türk sporcularda dünya klasmanında olabilmek için kuvvet ve kondisyon antrenmanları yapmalıdır Anahtar Kelime: Basketbol, Esneklik, Kuvvet, Kuvvet ve Kondisyon Antrenmanı.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to understand the effect of personal strength and conditioning training on antropometric and motoric variables and to contribute to field practices. The study has been carried out with 15 athletes playing in the Turkish Women Basketball League. Athletes have been assessed prior to preparation of exercise programming and their personal exercise programmes have been led by instructors, based on these results. Antopometric assessments consisted of; body weight, body height, body mass index and body fat ratio assessments. Motoric assessments consisted of; flexibility, grip strength, speed, agility, reaction, upper and lower body extemity strength, core endurance, aerobic capacity, and functional movement analysis tests. The collected data have been analysed in SPSS 11,5 software. Descriptive istatistics have been analysed in Descriptive, differences have been analysed in Independent Samples Test. The difference between the pre-test and post-test measurements for the 8 week training with the athletes was statistically significant at .05 level, based on sistolic blood pressure, flexibility, agility, lower body strenght endurance and core strength endurance variables; but no significant difference was found based on body composition, maximum oxygen capacity, functional movement analysis (fms), and reaction and speed variables, at .05 level. Thus, strength and conditioning training has a positive effect on the performance of athletes playing basketball with physiological and mechanical outcomes. Today, strength and conditioning training is practiced with basketball players all over the world. Turkish athletes should also use strength and conditioning training, to be better qualified for the world placements, and whenever possible, these trainings should be practiced by personal strength and conditioning coaches who have been trained in this field. Keyword: Basketball, Flexibility, Strength, Strength and Conditioning Training.
Benzer Tezler
- Elit kadın basketbolcuların spor yaralanması kaygı düzeylerinin incelenmesi
Examination of sports injury anxiety levels of elite female basketball players
MİRSAT BUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞEYHMUS KAPLAN
- Kadın basketbolcuların farklı günlerdekibesin seçimlerinin değerlendirilmesi
Evaluation of female basketball players' food choices on different days
UĞUR YAREN NAZENİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikBaşkent ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BERİL KÖSE
- Türkiye tekerlekli sandalye basketbol liglerinde oynayan sporcuların ciddi boş zaman algılarının ve algılanan sağlık çıktılarının incelenmesi
Investigation of serious lesiure perceptions and perceived health outcomes of athletes playing in Turkish wheelchair basketball league
RIZA DARENDELİOĞLU
Doktora
Türkçe
2023
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EVREN TERCAN KAAS
- Pazarlamada sponsorluk kavramının önemi ve spor endüstrisi açısından bir değerlendirme: Türkiye basketbol ligi
Başlık çevirisi yok
ASLI VARDI
- COVID-19 pandemi sürecinin profesyonel kadın basketbol oyuncularında beslenme alışkanlıklarının yeme tutumu ve depresyon durumu üzerine etkileri
The effects of the COVID-19 pandemia process on the ea-ting attitude and depression of the nutrition habits of professional women basketball players
DAMLA DENİZ DÜZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Sporİstanbul Gedik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AYLA TAŞKIRAN