Pliometrik çalışmaların 14-16 yaş bayan basketbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi
Effects of plyometric trainings aged 14-16 years female basketball players on physical and physiological parameters
- Tez No: 59909
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. EMRE EROL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Basketbolcular, Kas kuvveti, Pliometrik antrenman, Basketball players, Muscle strength, Plyometric training
- Yıl: 1997
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
-66- 6. ÖZET Bu çalışmanın amacı; 8 haftalık pliometrik antrenman programının 14-16 yaş grubu kız basketbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelerine etkilerini tesbit etmektir. Araştırmaya 12 deney, 12 kontrol grubu olmak üzere 24 basketbolcu gönüllü ve sağlıklı olarak katılmıştır. Deney grubu 8 hafta süre ile haftada 3 gün pliometrik egzersizler ve teknik antrenman, kontrol grubu ise haftada 3 gün sadece teknik antrenman yaptılar. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilmiş laboratuvar ve alan testleri ile belirlendi. Deneklerden elde edilen sonuçlar ön ve son testlerin aritmetik ortalama (X), standart sapma (S.D), yüzde değişim ve t-testi varyans analizi ile bilgisayarda yapıldı. 8 haftalık antrenman programı sonucunda deney grubunun ön ve son testleri karşılaştırıldığında dikey ve yatay sıçrama, anaerobik güç, 30 m sürat, esneklik, vücut yoğunluğu, yağsız vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi değerlerinde anlamlı düzeyde bir gelişme görülmüştür (p<0.01). İKAS, 20 m mekik ve Cooper değerlerinde ise anlamlı bir gelişim gözlenmemiştir (p>0.05). Kontrol grubu sporcularının dikey ve yatay sıçrama, anaerobik güç, 30 m sürat, esneklik, vücut yoğunluğu, vücut yağ yüzdesi, yağsız vücut ağırlığı, İKAS, 20 m mekik ve Cooper değerlerinde (p > 0.05) düzeyinde anlamsız bulunmuştur. Pliometrik antrenmanın çalışmada tesbit ettiğimiz parametrelerden vücut kompozisyonu, sürat, sıçrama yeteneği, ve anaerobik güç üzerine performans açısından olumlu etkilerinin olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
-67- 7. SUMMARY The aim of this study is to find out the effects of a eight weeks plyometric training program on physiological and physical parameters of female basketball players between the age of 14 and 16. 24 players 12 in the control and 12 in the experimental group, were utilized. The players had taken place in the experiment voluntarily and healthily. The experimental group has performed plyometric exercises and technical training three days a week for eight week. The physical and physiological parameters of the subjects were determined by standardized lab and field tests. The results of the survey, the arithmetic average of the pre and after training tests (X), standard deviation, percentage variation, t-test variant and the analysis were evaluated by computer. At the end of the 8 weeks training, the pre and after test results of the experimental group were compared and a significant change was observed in the scores of vertical and horizontal jumps, anaerobic power, flexibility, 30 meters sprint, body composition, percent body fat and lean weight (p<0.01). On the other hand, no significant change was observed on the other scores (p > 0.05). In the vertical and horizontal jumps, anaerobic power, flexibility, 30 meters sprint, body composition, percent body fat, 20 m shuttle run test and cooper test of the control group no significant change was observed (p > 0.05). It can be said that plyometric training has positive effects of some of the parameters, over the performance, such as body composition, sprint,-68- vertical and horizontal jumps and anaerobic power that we have taken as a basis during the work-out.
Benzer Tezler
- Genç bayan futbolcularda koordinasyon ve pliometrik çalışmaların koşu ekonomisi ve diğer biomotor özellikler üzerine etkisi
Effects of coordination and plyometric training on running economy and other biomotor characteristics in young women soccer players
TUBA KIZILET
Doktora
Türkçe
2011
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN
- Covert hepatik ensefalopati tanısında klinik bulgular, critical flicker frequency testi ve enflamasyon göstergelerinin karşılaştırmalı değerlendirmesi
Başlık çevirisi yok
ERKUT DEMİRCİLER
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2019
GastroenterolojiEge Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ABDULLAH ZEKİ KARASU
- 14-16 yaş ergen kadın basketbolcularda 8 haftalık pliometrik egzersizlerinin basketbolda şut isabeti ve denge üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 8 weeks plyometric exercises on shooting accuracy and balance in basketball in 14-16 years old adolescent female basketball players
MUHAMMED COŞKUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FATİH ERİŞ
- Özel pliometrik çalışmaların genç voleybolcuların bacak güç gelişimine etkisi
The effects of special pliometric exercises on the development of leg power of young volleyballplayers
FATMA TOPUZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
SporKırıkkale ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET KUTLU
- Hentbolda pliometrik antrenmanların sprint performansına etkisi: Bir sistematik derleme ve meta analiz
The effect of plyometric trainings on sprint performance in handball: A systematic review and meta-analysis
HÜSEYİN ŞAHİN UYSAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporBurdur Mehmet Akif Ersoy ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEZGİN KORKMAZ