Yoga yapan ve yapmayan kadınlarda, bilinçli farkındalık, duygu farkındalığı ve duygu düzenleme düzeylerinin karşılaştırılması
Comparison of emotion regulation mindfullness and emotion awareness levels in women who do and do not do yoga
- Tez No: 627409
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SİNEM CANKARDAŞ NALBANTÇILAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Psikoloji, Psychology
- Anahtar Kelimeler: Yoga, duygu düzenleme, bilinçli farkındalık, duygu farkındalığı, Yoga, emotion regulation, mindfullness, emotion awareness
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Arel Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Psikoloji Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Psikoloji Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 80
Özet
Bu çalışma yoganın duygu düzenlenmeyi, bilinçli farkındalığı, duygu farkındalığını etkileyip etkilemediğini, ne yönde etkilediğini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Yoganın psikolojik sağlığa destekleyici, koruyucu ve olumlu etkisinin olabileceğini göstermek ve literatüre katkı sağlamak hedeflenmiştir. Çalışmanın örneklemini İstanbul'da yaşayan, 18 yaş ve üzeri 100 yoga yapan ve 100 yoga yapmayan kadın olmak üzere toplam 200 kadın oluşmaktadır. Çalışmaya katılan kadınlardan demografik bilgi formu, duygu düzenleme güçlükleri ölçeği, bilinçli farkındalık ölçeği, duygu farkındalığı ölçeği kullanılarak veri toplanmıştır. Araştırmanın sonucunda yoga yapan grubun, duygu düzenleme güçlüğü puanlarının yoga yapmayan kadınlardan anlamlı düzeyde düşük olduğu görülmüştür. Sonuç olarak yoganın psikolojik sağlığa olumlu yönde katkısı olduğu bulunmuştur.
Özet (Çeviri)
This study will regulate whether or not yoga regulates your emotion regulation, conscious awareness, emotion awareness. It is designed to show that yoga can have a supportive, protective and positive effect on mental health and to provide your literature. Sample of the study: It consists of a total of 200 women, including women living in Istanbul, who are 100 years old and above, and who practice 100 yoga. Data were collected from the women participating in the study for demographic information formula, emotion regulation difficulties scale, conscious awareness scale, emotion awareness scale. It is seen that the group doing yoga has significantly lower emotional regulation difficulties than the non-yoga group. As a result, yoga has a positive effect on mental health.
Benzer Tezler
- Yoga yapan ve yapmayan kadın bireylerin psikolojik iyi oluş, duygu düzenleme becerisi ve bilinçli farkındalık düzeylerinin incelenmesi
Investigation situation of psychological well-being, emotion regulation skills and attention awareness in adults women doing yoga and don't
GÖKÇE ER
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
PsikolojiİSTANBUL TOPKAPI ÜNİVERSİTESİPsikoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MELİKE CEYLAN
- The effects of regular yoga practise on posture and balance in healthy adult women during COVİD-19
COVID 19 döneminde yetişkin sağlikli kadinlarda düzenli yoga yapmanin postür ve denge üzerine etkisi
DENİZ BOYKOY
Yüksek Lisans
İngilizce
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM YAZICI MUTLU
- Sağlıklı kadınlarda ev egzersiz eğitiminin fiziksel aktivite düzeyine etkisi: Yoga egzersizleri
Effects of home based exercises on healty women's physical activity level: Yoga exercises
NİLÜFER BOZBIYIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Halk SağlığıDicle ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜNAY SAKA
- Yoga yapan ve yapmayan bireylerin bilinçli farkındalık düzeylerinin, bilişsel duygu düzenleme stratejilerinin ve kendilik algılarının karşılaştırılması
Comparison of people doing yoga in terms of mindfulness levels, cognitive emotion regulation strategies and self perceptions
ÖYKÜ DEREN TARAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Psikolojiİstanbul Okan ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AYŞE ÖZLEM MESTÇİOĞLU
- Yoga yapan ve yapmayan bireylerin şema düzeyi, somatik belirtiler ve öz şefkat açısından incelenmesi
An i̇nvesti̇gati̇on of i̇nterplay between early maladapti̇ve schemas, psychosomati̇c symptoms and self-compassi̇on: The role of doi̇ng yoga
AYÇA BURCU AYDOĞDU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Psikolojiİstanbul Arel ÜniversitesiKlinik Psikoloji Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DUYGU YAKIN