Yüzme branşında uygulanan miyofasyal gevşetme yönteminin motorik performansa etkisi
The effect of myofascial relief method on motorical performance applied in swimming branch
- Tez No: 643278
- Danışmanlar: PROF. DR. YÜCEL OCAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Afyon Kocatepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 76
Özet
Antrenör ve spor bilimciler antrenman ve müsabaka programları yoğun olan yüzücülerin egzersiz öncesi ısınma faaliyetlerinde foam roller uygulamasını miyofasiyal gevşetme tekniği olarak kullanmaktadır. Bu çalışmada 50 m yüzme hız testi ve anaerobik gücü tespit etmek amacıyla dikey sıçrama testi uygulanarak yüzücülerin motorik performans üzerine etkileri araştırılmıştır. Bu çalışma 15 kontrol 15 deney grubu olmak üzere toplamda 30 kişi ile gerçekleştirilmiştir. Kontrol grubu ortalama 18,3±0,4 yaş, 177,8±5,8 cm boy ve 74,0±7,9 kg ağırlığa sahipken deney grubu 18,7±0,8 yaş, 180,3±5,8 cm boy ve 71,7±4,4 kg ağırlık ortalamasına sahiptir. Tüm katılımcılara sekiz hafta boyunca yüzme eğitimleri öncesi dinamik ısınma egzersizleri uygulanmıştır. Deney grubuna ise ilaveten bölmeli köpük silindir egzersizleri uygulanmıştır. Tüm katılımcıların ön test ve son test olarak dikey sıçrama ve 50 m yüzme testi ölçümleri yapılmıştır. Çalışma sonucunda elde edilen veriler IBM SPSS statistics 25.0 programı kullanılarak analiz edilmiştir. Anlamlılık derecesi en az p
Özet (Çeviri)
Trainers and sports scientists use foam roller application as a myofascial relaxation technique in pre-exercise warm-up activities of swimmers with intense training and competition programs. In this study, the effects of swimmers on physiological performance were investigated by applying 50 m swimming speed test and vertical jump test to determine anaerobic power. This study was carried out with a total of 30 people, including 15 control and 15 experimental groups. The control group had an average age of 18.3 ± 0.4 years, a height of 177.8 ± 5.8 cm and a weight of 74.0 ± 7.9 kg, while the experimental group had a mean of 18.7 ± 0.8 years, 180.3 ± 5.8 cm height and 71.7 ± 4.4 kg weight. Dynamic warm-up exercises were applied to all participants prior to swimming training for eight weeks. In addition, foam roller exercises were applied to the experimental group. Vertical jump and 50 m swim test measurements were made as pre-test and post-test for all participants. The data obtained as a result of the study were analyzed using IBM SPSS statistics 25.0 program. The degree of significance was considered to be at least p
Benzer Tezler
- Yüzme branşında foam roller uygulamasının esneklik ve yüzme performans değerlerine etkisi
Effect of foam roller application on flexibility and swimming performance values in swimming branch
İSMET EKMEKCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YÜCEL OCAK
- Kadın yüzücülere uygulanan pliometrik, core ve direnç bant (theraband) antrenmanlarının çeşitli kuvvet parametreleri ile yüzme performanslarına etkisi
The different strength values and the effects of plyometric, core and resistance band (theraband) trainings on swimming performances of female swimmers
BÜLENT TATLISU
Doktora
Türkçe
2023
SporAğrı İbrahim Çeçen ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEMAL BERKAN ALPAY
- 10-11 yaş yüzücülerde uygulanan kol mekaniği drillerinin 50 metre serbest yüzme derecelerine etkisi
Arm mechanics drills applied to 10-11 year old swimmers on 50 meter freestyle swimming degrees effect
EMRAH FIRINCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET YILDIZ
- 10-12 yaş yüzücülerde kara antrenmanlarının fonksiyonel kuvvet ve yüzme performansına etkisi
Dry-land training effects on functional strength and swimming performance on 10-12 aged swimmers
KUTLUKHAN YAĞMUR ÖZEKER
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporKırıkkale ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT BİLGE
- Türkiye'de kısa ve uzun mesafe yüzen elit erkek yüzücülerin fizyolojik profillerinin karşılaştırılması
The comparison of long and short distance elite male swimmers' physiological profiles ın Turkey
DUYGU BİROL
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEVİL GÖNENÇ ARDA