6 haftalık pliometrik ve core egzersizlerinin bireysel ve takım sporcularında denge faktörü üzerine etkisi
Effect of 6-week pliometric and core exercises on balance factor in individual and team athletes
- Tez No: 645572
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET SOYAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 77
Özet
Bu çalışmada, 6 haftalık pliometrik ve core egzersizlerinin bireysel ve takım sporcularında denge faktörü üzerine etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya İstanbul ili, Ataşehir ilçesinde ikamet eden 30 aktif sporcu öğrenci katılması planlanmıştır fakat antrenmanlara katılımdan kaynaklı sayı 19'a düşmüştür. Araştırmamıza 10 Bireysel sporcu 9 Takım sporucusu katılmıştır. Araştırmamızda sporcuların yaş, boy, kg, vücut kitle endeksi, sağ ve sol pençe kuvveti, esneklik, sırt kuvveti, dikey sıçrama ve denge testi uygulanmıştır. Verilerin analizinde ön ve son testler için Paired T Testi, iki grubun karşılaştırılması için bağımsız gruplarda T Testi uygulanmıştır. Verilerin analizi için Spss Paket programıkullanılmıştır. Katılımcıların cinsiyetlerine göre ön test sonuçları pençe kuvveti sağ el parametresinde istatistikselolarakanlamlıfarklılıkgörülmüştür(p
Özet (Çeviri)
It is aimed to calculate the effect of balance factor on individual and athletes of 6-week plyometric and core exercises. It was planned to participate in the study, 30 active athletes residing in Istanbul province, Ataşehir district, but the number dropped to 19 without participating in training sessions. 10 individual athletes and 9 team athletes participated in our research. Age, height, body mass index, right and left paw strength, flexibility, back strength, vertical jump and balance tests were applied in our study. Paired T Test was used for pre and post tests in the analysis of the data, and T Test was used in independent groups to compare the two groups. Spss Package program was used for data analysis. The pre-test results according to the gender of the participants showed a statistically significant difference in the claw strength right hand parameter (p
Benzer Tezler
- Hentbolcularda pliometrik ve patlayıcı kuvvet antrenmanlarının uygulama sırasının atletik performansa etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect application sequence of plyometric and explosive strength trainings on athletic performance in handball players
HAMİT ÖKSÜZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TAHİR KILIÇ
- Genç kadın basketbolcularda pliometrik antrenmanların fiziksel parametrelere etkisi
Effects of plyometric training on physical parameters in young female basketball players
GAMZE TAKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMİN SÜEL
- 6 haftalık kombine pliometrik ve yön değiştirmeli koşu antrenmanlarının genç erkek basketbolcularda fiziksel parametrelere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of 6 weeks of combined plyometric and direction-diverse running trainings on physical parameters in young male basketball players
MEHMET KORKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMİN SÜEL
- Basketbol oyuncularında pliometrik antrenman programının fiziksel performans üzerine etkisi
The effect of plyometric training program on physical performance in basketball players
MEHMET EMİN DEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Adölesan voleybolcularda tabata protokolüyle uygulanan 6 haftalık pliometrik egzersizlerin fiziksel ve bazı motorik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 6 weeks pliometric exercise appliced with tabata protocol on physical and some motoric features in adolescent volleyball
SAMET KAPLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKarabük ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MERT AYDOĞMUŞ