12-14 yaş futbolculara uygulanan sekiz haftalık core antrenmanlarının denge parametreleri ve şut atma hızı üzerine etkisi
The effect of eight weekly core trainings applied on 12-14 years football players on balance parameters and shooting speed
- Tez No: 652665
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SERDAR SUCAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Futbol, Core, Antrenman, Denge, Şut hızı, Football, Core, Training, Balance, Shot speed
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Erciyes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 58
Özet
Bu çalışma, 12-14 yaş futbolculara uygulanan sekiz haftalık core antrenmanlarının denge parametreleri ve şut atma hızı üzerine etkisinin araştırılması amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya Kayseri Talas Beşiktaş Futbol Okulu futbolcuları gönüllü olarak katılmışlardır. Araştırma için rastgele metodla seçilen 20 futbolcu Core Antrenman Grubu (CAG)'nu oluşturmuş ve antrenman programının yanı sıra haftada üç gün olmak üzere sekiz hafta core antrenman yaptırılmıştır. Kontrol Grubu (KOG)'nu oluşturan 20 futbolcuya ise sadece futbol okulunun rutin antrenman programları yaptırılmıştır. Çalışma öncesinde futbolculara testler hakkında bilgilendirme yapılmıştır. Futbolcuların şut hızı ölçümleri sentetik çim zeminli kapalı halı sahada, denge ölçümleri ise Erciyes Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi laboratuvarında yapılmıştır. Testlerden elde edilen değerler, Shapiro-Wilk testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra grup içi karşılaştırmada Wilcoxon İşaretli Sıralar testi, gruplararası karşılaştırmada ise Mann Whitney U test kullanılmıştır. Veriler Ortanca (Medyan) %25-%75 dağılımlar şeklinde gösterilmiştir. İstatiksel analizde SPSS 22.0 paket programı kullanılmış ve yanılma düzeyi (α) 0,05 olarak kabul edilmiştir. Araştırmamızın sonuçlarına baktığımızda ise, düzenli olarak yapılan core antrenmanların denge parametreleri ve şut hızı üzerinde istatistiksel olarak anlamlı etkisinin olduğu görülmüştür. Sonuç olarak, uyguladığımız core antrenman programının fizyolojik ve motorik özelliklere olumlu etkileri görüldüğünden, antrenman programlarında kullanılmasının sportif performans açısından yararlı olabileceğini söyleyebiliriz.
Özet (Çeviri)
This study was carried out to investigate the effect of eight-week core training practices on 12-14 age players on balance parameters and shooting speed. Kayseri Talas Beşiktaş Football School football players voluntarily participated in the study. The 20 football players selected by random method for the research formed the Core Training Group (CAG) and in addition to the training program, core training was performed for eight weeks, three days a week. Routine training programs of only the football school have been made to 20 football players who form the Control Group (KOG). Before the study, footballers were informed about the tests. Football players' smash speed measurements were made on a synthetic turf covered carpet, and balance measurements were made in Erciyes University Faculty of Sport Sciences laboratory. After analyzing the normality distribution with the values obtained from the tests, Shapiro-Wilk test, Wilcoxon Signed Rows test was used in the group comparison and Mann Whitney U test was used in the intergroup comparison. The data are shown as Median (Median) 25% -75% distributions. In statistical analysis, SPSS 22.0 package program was used and the error level (α) was accepted as 0.05. When we look at the results of our research, it was seen that regular core exercises have a statistically significant effect on balance parameters and shot rate. As a result, we can say that the use of the core training program we applied can be beneficial in terms of sportive performance since it has positive effects on physiological and motoric features.
Benzer Tezler
- Seyircilere göre futbolda saldırganlığı teşvik eden faktörler üzerine bir araştırma
A research factor of the promoting soccer aggressiveness according to spectaclers
MURAT ÖZMADEN
- Genç amatör futbolcularda bazı fiziksel uygunluk testlerinin bazı atletik performans testleri ile ilişkisinin incelenmesi
Investigation of the relationship of some physical fitness tests with some athletic performance tests in young amateur footballers
ÖMER UMUT GÜL
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE AK
- 12-14 yaş grubu futbolculara uygulanan 8 haftalık core antrenmanının sürat ve denge üzerine etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of 8 weeks core training applied to 12-14 age group football players on speed and balance
SEMİH GÜCÜK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporKarabük ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MERT AYDOĞMUŞ
- 12-14 yaş erkek futbolculara uygulanan kombine antrenmanlarının performanslarına etkisinin araştırılması
Investigate the effect of combined training that for 12-14 year old soccer players on their performances
AYDIN KARABULAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATİH KILINÇ
- 12-14 yaş grubu futbolculara uygulanan antrenman programlarının fizyolojik ve biyomotorik özellikleri üzerine etkilerinin araştırılması
İnvestigating training programmes effects apphed 12-14 age football players on physiologic and biomotoric feature
SERKAN DAĞDELEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MEHMET KUMARTAŞLI