Akut foam roller ve masaj tabancası uygulamasının rectus femoris kas sertliğine etkisi
Investigation the effect of myofascial release methods with massage gun and foam roller on rectus femoris muscle tissue stiffness
- Tez No: 665236
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZLEM KIRANDI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 121
Özet
Akut foam roller ve masaj tabancası uygulamasının rectus femoris kas sertliğine etkisini belirlemek için yapılan çalışmaya 27 denek dahil edilmiştir. Bu denekler ilk hafta sayı eşitliği göz önünde tutularak foam roller, masaj tabancası ve kontrol grubu şeklinde ayrılmıştır. Bir sonraki hafta denek ilk hafta katıldığı gruptan başka bir gruba katılmış. Üçüncü hafta ise birinci ve ikinci hafta katıldığı gruptan başka bir gruba katılmıştır. Katılımcıların Kas Doku Sertliği (Elastografi), Pennasyon Açısı (PA), Apenevroz Açısı (AA), Kas Kesit Alanı (CSA), Kas Kalınlığı (MT) ve Fasikül Uzunluğu (FL) değerleri ölçülmüştür. Verilerin homojen dağıldığı görülerek ANOVA testi uygulanmış, anlamlı farklılık gösteren grupların hangi gruplar arasında olduğunu belirlemek için çoklu karşılaştırmalar Tukey HSD testi uygulanmıştır. Bulgular 0,05 düzeyinde anlamlı kabul edilmiştir. Yapılan analizler sonucunda; ilk ölçümlerde rast gele gruplara dağılanların AA 2 ölçümlerinde masaj tabancası grubuna dahil olanların lehine olacak şekilde foam roller grubunda dahil olanlara göre daha fazla AA 2 değerine sahip olduğu, ikinci ölçümlerde AA 1 ve AA 2 ölçümlerinde kontrol grubuna dahil olanların lehine olacak şekilde masaj tabancası grubuna dahil olanlardan daha fazla AA 1 ve AA 2 değerine sahip olduğu, üçüncü ölçümlerde Elastografi 2 ölçümlerinde foam roller grubuna dahil olanların lehine olacak şekilde kontrol grubundan daha fazla Elastografi 2 değerine sahip olduğu, PA 2 ölçümlerinde kontrol grubuna dahil olanların lehine olacak şekilde foam roller grubuna dahil olanların PA 2 değerlerinden daha fazla olduğu hesaplanmıştır. Katılımcılardan farklı haftalarda foam roller, masaj tabancası ve kontrol grubunda yer alan 27 deneğin Elastografi, PA, AA, CSA, MT ve FL ilk ve ikinci ölçüm sonuçları arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farkın olmadığı görülmüştür.
Özet (Çeviri)
Twenty-seven subjects were included in the study to determine the effects of acute foam roller and massage gun application on rectus femoris muscle stiffness. These subjects were divided into foam roller, massage gun and control group considering the equality of number in the first week. The following week, the subject joined another group than the one they joined in the first week. On the third week, they joined another group from the group they joined in the first and second weeks. Muscle Tissue Stiffness (Elastography), Pennation Angle (PA), Apenurosis Angle ( AA), Muscle Cross-Sectional Area (CSA), Muscle Thickness (MT) and Fascicle Length (FL) values of the participants were measured. It was seen that the data was distributed homogeneously and ANOVA test was applied, multiple comparisons Tukey HSD test was applied to determine which groups differed significantly. Findings were considered significant at the 0.05 level. As a result of the analysis made; In the first measurements, those who were randomly distributed to the groups in AA 2 measurements had more AA 2 values than those included in the foam roller group in favor of those included in the massage gun group, in the second measurements AA 1 and AA 2 were included in the massage gun group in favor of those included in the control group. Those who were included in the foam roller group in favor of those included in the control group in the PA 2 measurements, had higher AA 1 and AA 2 values than the ones, had more Elastography 2 values than the control group in favor of those included in the foam roller group in the third measurements. It had been calculated to be higher than the PA 2 values. It was observed that there was no statistically significant difference between the first and second measurement results of 27 subjects in the foam roller, massage gun and control group on different weeks.
Benzer Tezler
- Elit alp kayakçılarına uygulanan foam roller egzersizlerinin performans üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of foam roller exercises applied to elite alpine skiers on their performance
HARUN ŞİMŞEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporErciyes ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KERİMHAN KAYNAK
- Kifolordotik postüre sahip yetişkin sporcularda foam roller ve postür düzeltici egzersizlerin denge ve performans üzerine akut etkisi
Acute effect of foam roller and posture corrective exercises on balance and performance in adult athletes with kifolordotic posture
BERKAY GÜZEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HASAN KEREM ALPTEKİN
- Sakroiliak eklem disfonksiyon olan sağlıklı bireylerde yüksek hız düşük amplitüdlü (HVLA) manipülasyon ve miyofasyal gevşetme tekniğinin performans üzerine etkisinin karşılaştırılması
A comparison of the effects of high-velocity low-amplitude (HVLA) manipulation and myofascial release technique on performance in healthy individuals with sacroiliac joint dysfunction
ECEM PEHLİVANOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiKayropraktik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AYÇA ARACI
- Sağlıklı kişilerde proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon germe öncesi foam roller uygulamasının hamstring esnekliği ve uyluk deri sıcaklığına etkisi
Effect of foam roller application prior to proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on hamstring flexibility and thigh skin temperature in healthy subjects
SİNEM YENİL
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEHER ÖZYÜREK
- Futbolcularda foam roller ile miyofasyal gevşetmenin diz eklem pozisyon hissi ve postural salınıma etkisi
Effects of myofascial release with foam roller on postural sway and knee joint position sense in football players
FURKAN KORKUSUZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NURTEKİN ERKMEN