8-10 yaş arası yüzücülerde direnç lastiği ile yapılan omuz egzersizlerinin kulaç mesafesi ve kulaç sıklığına etkisinin incelenmesi
An analysis on the effect of shoulder workout with mini band among the swimmers between the ages 8 and 10 on stroke distance and stroke rate
- Tez No: 690063
- Danışmanlar: DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Düzce Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 70
Özet
Çalışmamız, 10 haftalık direnç lastiği ile yapılan omuz egzersizlerinin 8-10 yaş arası yüzücülerde kulaç mesafesi ve kulaç sıklığına etkisinin incelenmesi amacıyla yapıldı. Çalışmamıza 8 ila 10 yaş aralığında olan, 20'si çalışma grubu, 20'si kontrol grubu olmak üzere toplam 40 yüzücü gönüllü olarak katıldı. Sporcular rastgele çalışma ve kontrol gruplarına ayrıldı. Çalışma grubuna 10 hafta boyunca omuz egzersizleri uygulanmış olup, bu egzersizler rutin yüzme antrenmanlarına başlamadan önce ve sonra 15 dakika olarak haftada 2 gün yaptırıldı. Kontrol grubu ise herhangi bir ek antrenman uygulanmadan sadece haftada 2 gün rutin yüzme antrenmanlarına devam etti. Tüm yüzücülerin; boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut kütle indeksi, kulaç uzunluğu, oturma yüksekliği, kulaç mesafesi, kulaç sıklığı, omuz esnekliği, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama testleri antrenmanların başında ve sonunda yapıldı. Toplanan veriler istatistik paket programı kullanılarak analiz edildi. Anlamlılık değeri p
Özet (Çeviri)
The study has been carried out to analyze the effect of a 10-week shoulder workout with a mini band among the swimmers between the ages 8 and 10 on stroke distance and stroke rate. A total of 40 volunteer swimmers between the ages of 8 and 10, 20 of whom consist the study group and 20 of whom the control group, participated in the study. The athletes were randomly split into study and control groups. The study group practices shoulder workouts for 10 weeks and these workouts were done before and after the routine swimming training for 15 minutes twice a week. The Control group, contrarily, kept on its routine swimming training twice a week without any additional workouts. The standing and sitting height, weight, body mass index, stroke distance, and rates, had been measured for all of the swimmers, and their shoulder mobility, vertical takeoff, and standing long jump tests had been performed before and after their training. The gathered data were analyzed using statistic software. Their significance level was accepted to be p
Benzer Tezler
- 10-13 yaş arası yüzücülerde pliometrik ve kor antrenmanlarının anaerobik ve sprint yüzme performansına etkisi
The effect of plyometric and core training on anaerobic and sprint performances between the age 10-13
CEMHAN APAYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporOrdu ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ERCÜMENT ERDOĞAN
- 18-25 yaş erkek yüzücülerde 8 haftalık core antrenman programının serbest teknik 100m derecelerine etkisi
The effect of 8 week core training programme on free technique 100m degrees in 18-25 age male swimmers master's thesis
İHSAN SEMİH TERZİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİAntrenörlük Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALİ ERDOĞAN
- 10-12 yaş yüzücülerde detraining ve retraining'in oksidatif stres ve antioksidan savunma sistemi üzerine etkisi
The effects of detraining and retraining on oxidative stress and antioxidant defence system in 10-12 years old swimmers
MUSTAFA ARMAĞAN ONGUN
- Erkek yüzücülerde tabata ve pliometrik antrenmanlarının bazı performans parametreleri üzerine etkisi
The effect of tabata and plyometric trainings on some performance parameters in male swimmer
ŞEYDA IŞIKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SALİH ÖNER
- Genç yüzücülerde pliometrik ve core antrenman programının alt ekstremite izokinetik kas kuvvet değerleri üzerine etkisi
The effect of plyometric and core training program on lower extremity isokinetic muscle strength values in young swimmers
YASİN EROĞLU
Doktora
Türkçe
2024
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU