Geri Dön

Graston tekniği ile foem roller uygulamasının hamstring kas esnekliği üzerine kısa süreli etkisinin karşılaştırılması

Comparison for the short term effects of graston technique and foem roller application on hamstring muscle flexibility

PDF İndir

  1. Tez No: 728451
  2. Yazar: NURAN AKDAĞ MİRZAOĞLU
  3. Danışmanlar: PROF. DR. NEVİN ERGUN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Sanko Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 68

Özet

Bu çalışmanın amacı Graston Tekniği ile Foam Roller uygulamasının hamstring kas esnekliği üzerindeki kısa süreli etkilerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya 60 sağlıklı erkek katılmıştır. Uygulama öncesi Aktif Diz Ekstansiyon Testi değerleri ortalaması 54,17°; uygulama sonrası 66,17° ve değişim ortalaması 12,00°' dir. Uygulama öncesi Askling H Testi değerleri ortalaması 61,08 VAS (0-100) ; uygulama sonrası 37,92 VAS (0-100) ve değişim ortalaması -23,17 VAS (0-100)' dir. Graston ve Foam Roller uygulaması hamstring kas esnekliği üzerinde etkili bulunmuştur (P0,05). Her iki uygulama da miyofasyal gevşetme tekniği olarak ve performans öncesi ve performans sonrası toparlanma amaçlı kullanılabilir. Etki yönünden aralarında anlamlı bir fark yoktur. Foam Roller uygulaması başka bir kişinin uygulamasına ihtiyaç duyulmadığı için uygulamada daha pratik olabilir. Anahtar Kelimeler : Esneklik; Hamstring; Graston; Foam Roller; Miyofasyal gevşetme

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to compare the short-term effects of Graston Technique and Foam Roller application on hamstring muscle flexibility. 60 healthy male individuals participated in study. The general average of active knee extraction values before the application is 54,17°, after the application it is 66,17° and after the application the average of change is 12,00°. Before the application the average of askling h test is 61,08 VAS (0-100) and after the application it is 37,92 VAS (0-100) and the average of the change is -23,17 VAS (0-100). Graston and Foam Roller application found so effective on hamstring muscle flexibility (P0,05). For both application it can be used as myofascial release technique, it can be used for pre-performance and post-performance recovery. There is no meaningful difference beetween them in terms of impact. Foam Roller application may be more practical as there will not be need someone else's application. Keywords : Flexibility; Hamstring; Graston; Foam Roller; Myofascial release

Benzer Tezler

  1. Tez No

    729503

    Derin gluteal ağrı sendromunda graston tekniği etkinliğinin elastografi yöntemi ile incelenmesi

    Graston technique in deep gluteal pain syndrome efficiency with elastography method examination

    ZİYACAN ÖZKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Aydın Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ DEMET BİÇKİ

  2. Tez No

    368713

    Analysis of effects of manual therapy on muscular mechanics using finite element modeling

    El rehabilitasyonunun kas mekaniği üzerindeki etkilerinin sonlu elemanlar analizi ile incelenmesi

    SELEN ERSOY

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2010

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonBoğaziçi Üniversitesi

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. CAN A. YÜCESOY

  3. Tez No

    690594

    Voleybolcularda pliometrik, nöromuskuler egzersizler ile graston myofasyal gevşeme tekniğinin dikey sıçramaya etkisi

    The effect of pliometric, neuromuscular exercises and graston myofacial relaxation technique on vertical jump in volleyball players

    KAMİL ÇEVİK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET SOYAL

  4. Tez No

    757719

    Artroskopik menisküs tamiri sonrası fasyal distorsiyon modeli ve ekipman yardımlı yumuşak doku mobilizasyonu tekniklerinin karşılaştırılması

    Comparison of facial distortion model (FDM) and instrument assisted soft tissue mobilization (İASTM) techniques after arthroscopic meniscus repair

    RAMAZAN POLAT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonAnkara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. BAHAR KÜLÜNKOĞLU

  5. Tez No

    875707

    Gemilerde demirleme operasyonlarının emniyet optimizasyonu için model önerisi

    Model proposal for safety optimization of ship anchoring operations

    AHMET LÜTFİ TUNÇEL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Denizcilikİstanbul Teknik Üniversitesi

    Deniz Ulaştırma Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖZCAN ARSLAN

Geri Dön