14-16 yaş futbolculara uygulanan tabata antrenmanının bazı fizyolojik ve performans parametreleri üzerine etkisi
The effect of tabata training applied to 14-16 YEARS old football players on some physiological and performance parameters
- Tez No: 759394
- Danışmanlar: DOÇ. DR. YILDIRIM GÖKHAN GENCER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Mersin Üniversitesi
- Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 69
Özet
Bu çalışmada Tabata antrenmanının 14-16 yaş grubundaki futbolcular üzerinde fizyolojik ve performans etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmada gerçek deneme modellerinden olan ön test–son test kontrol gruplu deneysel desen kullanılmıştır. Çalışma Mersin ilinde yer alan bir futbol kulübündeki 14-16 yaş grubundaki sporcular arasından gönüllük esasına dayalı olarak torbadan kura çekme yöntemiyle belirlenmiş 20 erkek (kontrol grubu=10, deney grubu=10) sporcu ile yapılmıştır. Çalışmada yer alan deney grubuna kontrol grubundan farklı olarak ısınma sonrası tabata antrenmanı uygulanmıştır. Bu sürede kontrol grubu ise teknik antrenmanlarına devam etmişlerdir. Çalışma 8 hafta boyunca, haftada 2 gün 4'er dakika olarak uygulanmıştır. Katılımcıların fizyolojik ve performans ölçümleri için araştırmanın başında ön test ve 8. hafta bitiminde son test olarak; boy, kilo, istirahat kalp atım sayısı, yağ yüzdesi, çeviklik, aerobik ve anaerobik güç ve kapasite ölçüm testleri yapılmıştır. Grup içi ön test ve son test sonuçlarını karşılaştırmak için bağımlı gruplar t testi, gruplar arası ön test ve son test sonuçlarını karşılaştırmak için ise bağımsız gruplar t testi uygulanmıştır. Çalışmada kontrol ve deney grupları arasında ön testte herhangi bir fark bulunmadı, ön ve son test arasında ise deney grubunda vücuy yağ yüzdesi ve aerobik kapasitede, kontrol grubunda ise vücut yağ yüzdesi, çeviklik, anaerobik güç, aerobik kapasite testlerinde istatistiksel bakımdan anlamlı fark bulundu (p
Özet (Çeviri)
In this study, it was aimed to examine the physiological and performance effects of Tabata training on football players in the 14-16 age group. Experimental design with pretest-posttest control group, which is one of the real experimental models, was used in the research. The study was conducted with 20 male (control group = 10, experimental group = 10) athletes selected by the method of drawing lots from the bag on a voluntary basis among the athletes in the 14-16 age group in a football club located in Mersin. Tabata training was applied to the experimental group in the study, unlike the control group, after warming up. During this period, the control group continued their technical training. The study was carried out for 8 weeks, 2 days a week for 4 minutes. For the physiological and performance measurements of the participants, as a pre-test at the beginning of the study and as a post-test at the end of the 8th week; height, weight, resting heart rate, fat percentage, agility, aerobic and anaerobic power and capacity measurement tests were performed. The dependent groups t-test was used to compare the intra-group pre-test and post-test results, and the independent groups t-test was used to compare the between-group pre-test and post-test results. In the study, no difference was found between the control and experimental groups in the pre-test, and a statistically significant difference was found between the pre-test and post-test in the body fat percentage and aerobic capacity in the experimental group, and in the body fat percentage, agility, anaerobic power, aerobic capacity tests in the control group (p
Benzer Tezler
- 14-16 yaş futbolculara uygulanan aletli solunum kası egzersizlerinin aerobik kapasite, anaerobik güç ve bazı solunum parametreleri üzerine olan etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of device respiratory muscle exercises applied to 14-16 years old football players on aerobic capacity, anaerobic power and some respiratory parameters
NEBİ BEYAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RÜÇHAN İRİ
- 14-16 yaş arası futbolculara uygulanan core egzersizlerin atletik performans ve futbol teknik becerilere etkisi
The effect of core exercises on athletic performance and soccer technical skills of 14-16 years old soccer players
MEHMET ALİ ÇAMSARI
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RÜÇHAN İRİ
- 14-16 yaş futbolcularda 6 hafta uygulanan anti-core egzersizlerinin sürat, çeviklik ve dikey sıçramaya etkisi
The effect of 6 weeks of anti-core exercises on speed, agility and vertical jumping in football players aged 14-16
BARIŞ ÇÜRÜKOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAlanya Alaaddin Keykubat ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİL ORBAY ÇOBANOĞLU
- 14-16 yaş grubu erkek futbolcularda core antrenmanların sürat, çeviklik ve denge üzerine etkisi
The effect of core training on speed, agility and balance in 14-16 age group male footballers
ADEM KARABABA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HİLAL KILINÇ
- 12-14 yaş grubu futbolcularda ınterval, MAS ve dar alan antrenman metotlarının MaxVO2 üzerine etkisinin incelenmesi
Analysing the effect of interval, MAS and small-sided training methods on MaxVO2 in 12-14 age groups soccer players
KEREM GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporSiirt ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. DENİZ ÇAKAROĞLU