FİFA 11+ programının adölesan erkek futbolcularda anaerobik performans ve EMG cevaplarına etkisi
The effect of FİFA 11+ programme on anaerobic performance and EMG responses in adolescent male soccer players
- Tez No: 765902
- Danışmanlar: DOÇ. DR. KERİM SÖZBİR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 100
Özet
Bu çalışmanın amacı, FIFA 11+ programının adölesan erkek futbolcularda anaerobik performans ve EMG cevapları üzerindeki etkisini incelemektir. Çalışmaya 30 adölesan erkek futbolcu ile başlanmış, 2 katılımcının çekilmesiyle 28 katılımcıya uygulanmıştır (Yaş:11,64 ± 1,06 yıl, vücut ağırlığı:42,47 ± 9,27 kg, boy uzunluğu:153,31 ± 11,39 cm). Katılımcılar, FIFA 11+ grubuna (F11+, n = 10), geleneksel futbol antrenman grubuna (GFA, n = 9) ve kontrol grubuna (KON, n = 9) olmak üzere rastgele bölünmüştür. Çalışmanın ilk gününde vücut ağırlığı, boy uzunluğu ve deri kıvrımı kalınlığı ölçümleri, ikinci gün; katılımcılara 5 dakikalık ısınma koşusu, dikey sıçrama yüksekliği ölçümü ile birlikte EMG ölçümleri ve ardından 10 metre koşu sprint testleri uygulanmıştır. F11+ grubu, FIFA 11+ programını 6 hafta boyunca haftada 3 kez, GFA grubu 6 hafta boyunca haftada 3 kez geleneksel programı gerçekleştirmiştir. Kontrol grubu ise herhangi bir dinamik ısınma yapmamıştır. Isınma programlarının ardından tüm grup rutin futbol antrenmanı yapmıştır. 6 hafta sonra ölçümler aynı şekilde tekrarlanmıştır ve ardından çalışma sonuçlandırılmıştır. Ön test ve son testten elde edilen değerler istatistiksel olarak karşılaştırılmıştır. Uygulama sonrası deri kıvrım kalınlığı (F11+ %-5.15, KON %2.26) (p≤0.05, p≤0.01), dikey sıçrama yüksekliği değerleri (F11+ %8.20, GFA %6.28) (p≤0.05, p≤0.01), 10m sprint (F11+ %-3.39) (p≤0.05) anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p≤0.05, p≤0.01). EMG ölçüm değerlerinde ise anlamlı farklara rastlanılmamıştır. Sonuç olarak; FIFA 11+ programının; deri kıvrımı kalınlığı, dikey sıçrama yüksekliği ve 10m sprint süreleri adölesan futbolcularda gelişime katkı sağladığı görülmektedir. Futbol performansı için önemli bir değere sahip olan bu parametrelerin gelişimi için FIFA 11+ programının, Geleneksel programlara göre tercih edilmesi önerilebilir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to see how FIFA 11+ affected anaerobic performance and EMG responses in adolescent male soccer players. The study began with 30 adolescent male soccer players and was completed with 28 participants (Age: 11.64 ± 1.06 years, body weight: 42.47 ± 9.27 kg, height: 153.31± 11.39 cm). Participants were randomly assigned to one of three groups: FIFA 11+ (F11+, n = 10), traditional football training (TST, n = 9), and control (CON, n = 9). On the first day of the study, participants' body weight, height, and skin fold thickness were measured; on the second day, they were given a 5-minute warm-up run, EMG measurements, and vertical jump height measurements, followed by 10 m running sprint tests. The F11+ group followed the FIFA 11+ program three times a week for six weeks, while the TST group followed the traditional program three times a week for six weeks. The control group did not use dynamic warm up. Following the warm-up programs, the entire group practiced regular soccer. The measurements were repeated in the same manner after 6 weeks, and the study was completed. The results of the pre-test and post-test were statistically compared. Skin fold thickness (F11+ -5.15%, CON 2.26%) (p≤0.05, p≤0.01), vertical jump height (F11+ 8.20%, GFA 6.28%) (p≤0.05, p≤0.01), and 10m sprint time (F11+ -3.39%) (p≤0.05) differ significantly after application (p≤0.05, p≤0.01). The EMG measurement values did not differ significantly. As a result, the FIFA 11+ program is seen to contribute to the development of adolescent football players by improving measurements of skin fold thickness, vertical jump height, and 10m sprint times. The FIFA 11+ program may be preferred over traditional programs for the development of these parameters, which have a significant value for football performance.
Benzer Tezler
- Adölesan erkek futbolcularda FİFA 11+ ısınma programının çeviklik, sürat, reaksiyon zamanı ve efor dispnesi üzerine etkisinin incelenmesi
The effect of FİFA 11+ warm-up program on agility, speed, reaction time, and exertional dyspnea in adolescent male football players
MUHAMMET TAN DURMUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEDA SAKA
- The impact of FIFA 11+ exercise program on isokinetic muscle strength and balance on adolescent amateur soccer players
Adölesan amatör futbolcularda FIFA 11 + egzersiz programının izokinetik kas kuvveti ve dengeye etkisi
BÜŞRA AYDIN ERKILIÇ
Yüksek Lisans
İngilizce
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FEYZA ŞULE BADILLI DEMİRBAŞ
- The effect of the FIFA 11+ program on agility, balance and proprioception parameters for the professional football players
Profesyonel futbolculardan FIFA 11+ programının çeviklik, denge ve propriosepsiyon parametrelere üzerine etkisi
HAMED M. H. GHANNAM
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF TUĞÇE ÇİL
- Genç futbolcularda life kinetik antrenmanları ile FİFA 11+ programının temel teknik ve biyomotorik özellikler üzerine etkisi
The effect of life kinetic training and FIFA 11+ program on basic technical and biomotoric properties in young football players
FATİH GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZDEMİR ATAR
- U-14 basketbolcularda FİFA 11+ çocuk antrenman programının yaralanma önleme ve atletik performansa etkisi
The effect of FİFA 11+ kids training programme on injury prevention and athletic performance in u-14 basketball players
ONUR ERCEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporTekirdağ Namık Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
PROF. DR. UMUT CANLI