11-13 yaş grubu kick boks sporcularına uygulanan 8 haftalık thera-band antrenmanlarının bazı fiziksel ve motorik özellikler üzerine etkisi
The effects of 8-week thera-band trai̇ni̇ngs on some physical and motori̇c properti̇es of ki̇ckboxi̇ng athletes of 11-13 age group
- Tez No: 779705
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ALİ ERDEM CİĞERCİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kastamonu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 67
Özet
Bu araştırmanın amacı, thera band ile yapılan sekiz haftalık antrenmanlarının, 11-13 yaş grubu erkek kick boks sporcularında bazı fiziksel ve motorik özelliklere etkilerinin incelenmesi ve literatüre katkıda bulunulmasıdır. Bu çalışma 11-13 yaş grubu erkek kick boks sporculardan oluşan (n=16), kontrol grubu (n=8) ve çalışma grubu (n=8) katılımcıları ile gerçekleştirilmiştir. 8 haftalık theraband antrenman programı öncesinde (ön-test) ve sonrasında (son-test) ölçümleri alınmıştır. Fiziksel ve motorik ölçümler; Boy, kilo, vücut kütle indeksi, vücut yağ yüzdesi, kavrama kuvveti, sırt kuvveti, bacak kuvveti, 10m-20 m sürat koşusu, yıldız denge testi, T çeviklik testi, reaktif çeviklik testi, dikey sıçrama testi, durarak uzun atlama testi ve anaerobik sprint testi (Pediatrik RAST) uygulanmıştır. Kontrol grubu 8 hafta boyunca haftanın 3 günü rutin kick boks antrenmanlarına devam etmiştir. Çalışma grubu ise 8 hafta boyunca haftada 3 gün kontrol grubuyla rutin i kick boks antrenmanlarına katılmış buna ekstra olarak antrenmanı olmadığı 3 gün theraband antrenmanı yapmışlardır. Çalışma grubuna 14 hareketden oluşan 3 bölgeyide içeren 45-50 dakikalık antrenman programı uygulanmıştır. Çalışmalar yeşil renkli therabandlar ile yaptırılmıştır. Bireylerden elde edilen verilerin analizi Windows işletim sistemi altında çalışan SPSS 18.0 istatistik paket programı ile yapılmıştır. Gruplarda teraband eğitimi öncesi/başlangıcı ve sonrası/bitişi verilerinin karşılaştırılması, parametrik koşullar sağlanmadığı için“Wilcoxon kriteri”kullanılarak yapılmıştır. Değişken sonuçlar aritmetik ortalama standart sapma (X±SD) olarak gösterilir. Her iki gruptaki egzersiz öncesi ve sonrası farklılıkları karşılaştırmak için Mann-Whitney U-testi kullanılmıştır. Tüm istatistiksel verilerde anlamlılık düzeyi (p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects of eight-week training with thera band on some physical and motoric properties of 11-13 age group male kickboxers and contribute to the literature. This study group was carried out with the control group (n=8) consisting of male athletes in the 11-13 age group and the participants in the 11-13 age group (n=8). Measurements were taken before (pre-test) and after (post-test) the 8-week theraband training program. Physical and biomotoric measurements height, weight, body mass index, body fat percentage, grip strength, back strength, leg strength, 10m-20m sprint, star balance test, T agility test, reactive agility test, vertical jump test, standing tall jumping test and anaerobic sprint test (Pediatric RAST) were applied. The control group continued their routine kickboxing training 3 days a week for 8 weeks. The study group, on the other hand, participated in routine and kickboxing training with the control group 3 days a week for 8 weeks, and theraband training was performed for 3 days without training in addition to this. A 45-50 minute training program including 3 zones consisting of 14 movements was applied to the study group. The works were done with green colored therabands. The analysis of the data obtained from the individuals was made with the SPSS 18.0 statistical package program running under the Windows operating system. The comparison of teraband training before/beginning and post/finish data in the groups was made using the“Wilcoxon criterion”since parametric conditions were not met. variable results are shown as arithmetic mean standard deviation (X±SD). The Mann-Whitney U-test was used to compare the pre- and post-exercise differences in both groups. The significance level in all statistics was taken as (p
Benzer Tezler
- Myofasyal gevşetme uygulatılmış elit ring sporcularında yumruk frekansı ve gazsal değişimlerin incelenmesi
Investigation of punch frequency and gas changes in elite ring sports with myofascial release
MELİH BOZDEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YÜCEL OCAK
- 11-13 yaş grubu futbolcularda fonksiyonel hareket analizi: Toplam skor, asimetriler ve teknik beceri testleri
Functional movement screen in 11-13 age group soccer players: total score, asymmetries and technical skills tests
ENES GÜNGÖR
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BARIŞ BAYDEMİR
- 11 - 13 yaş grubu bireylerde temel cimnastik hareketlerinin sosyal yetkinlik beklentisi üzerine etkisi
The effects of basic gymnastics movements on social self - efficacy on 11 - 13 age group individuals
ZEYNEP FİLİZ ZÜLKADİROĞLU
- 11-13 yaş grubu çocuklarda life kinetik egzersizlerinin bazı koordinatif yetenekler üzerine etkisi
The effect of life kinetic exercise on some coordinative abilities in children aged 11-13
BİLAL KAYIŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporAmasya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İSKENDER GÜLER
- 11 - 13 yaş grubu öğrencilerinde oryantiring eğitiminin uzamsal görselleştirme ve uzamsal kaygıya etkisinin incelenmesi
The effecy of spatial visualization and spatial anxiety investigation derived from the orienteering traning on 11-13 age students
ÇAĞLA ŞENGÖR
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÖNÜL BABAYİĞİT İREZ