Comparison of the effects of pilates and scapula mobilization exercises on posture, sleep, and quality of life in persons with neck pain
Boyun ağrısı olan kişilerde pilates ve skapula mobilizasyon egzersizlerinin postür, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkilerinin karşılaştırılması
- Tez No: 788012
- Danışmanlar: PROF. DR. FERYAL SUBAŞI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Ağrı, Boyun ağrısı, Kronik ağrı, Pilates, Skapula, Uyku, Yaşam kalitesi, Pain, Neck pain, Chronic pain, Pilates, Scapula, Sleep, Quality of life
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, boyun ağrısı olan kişilerde pilates egzersizlerinin tek başına veya skapular mobilizasyon egzersizleri ile birlikte ağrı, postür, uyku ve yaşam kalitesini nasıl etkilediğini incelemektir. Çalışmaya, Simyfit pilates stüdyosunda egzersiz yapan (haftada 2 veya daha fazla) kronik mekanik boyun ağrısı şikayeti olan ve doktor tarafından egzersiz yapması önerilen 20 gönüllü (20K;34,05±8,50 yıl) dahil edilmiştir. Çalışma, Mayıs 2022 – Ekim 2022 tarihleri arasında İstanbul Ataşehir'de bulunan Simyfit Pilates Stüdyosunda gerçekleştirilmiştir. Katılımcılar randomize olarak deney grubu (EG) (n=10) ve kontrol grubu (CG) (n=10) olmak üzere iki gruba ayrıldı. Her katılımcı için bireysel modifiye pilates seansları, her hafta 2 seans olmak üzere 6 hafta boyunca uygulandı ve toplam 12 seanstan oluştu. Değerlendirmeler egzersiz seanslarına başlamadan önce ve 12 seans tamamlandıktan sonra kaydedildi. Ağrı, özürlülük, uyku kalitesi ve yaşam kalitesi sırasıyla Visual Analog Skala (VAS), Boyun Disabilite İndeksi (NDI), Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PSQI) ve SF-12 Yaşam Kalitesi Değerlendirme Anketi ile değerlendirildi. Katılımcıların postürlerini değerlendirmek için New York Postür Derecelendirme Sistemi (NYPRS) kullanıldı. EG ve CG olmak üzere iki grubu karşılaştıran bu çalışmanın ana sonuçları; VAS, NDI, NYPRS ve PSQI'de benzer iyileşme gösterdi (sırasıyla p>0.05, p>0.05, p>0.05, p>0.05). Yaşam kalitesi değerlendirmesinin mental bileşeninde EG ile CG arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulundu(MCS-12) (p<0.05). Çalışma sonucunda EG'de VAS, NDI NYPRS, PSQI ve MCS-12'de iyileşme bildirildi (sırasıyla p=0.00, p=0.01, p=0.00, p=0.001, p=0.023). Bulgular, KG'de VAS, NDI NYPRS, PSQI ve yaşam kalitesi değerlendirmesinin fiziksel bileşeninde(PCS-12) iyileşme olduğunu gösterdi (sırasıyla p=0.00, p=0.01, p=0.00, p=0.001, p=0.047).
Özet (Çeviri)
The aim of the study is to examine how pilates exercises alone or in combination with scapular mobilization exercises affect pain, posture, sleep and quality of life in people with neck pain. The study included 20 volunteers(20F;34,05±8,50 years) with chronic mechanical neck pain who frequently exercised at the Simyfit pilates studio (2 or more times per week) and were advised to exercise by a doctor. Between May 2022 and October 2022, our study was conducted in the Simyfit Pilates Studio in Istanbul Ataşehir. The patients were randomly divided into the Experimental Group (EG) (n=10) and the Control Group (CG) (n=10). Individual modified pilates sessions for each participant lasted for six weeks, consisting of 12 sessions, two sessions each week. Evaluations were recorded before starting exercise sessions and after completing 12 sessions. Pain, disability, sleep quality and quality of life were assessed by respectively Visual Analogue Scale (VAS), Neck Disability Index (NDI), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the SF-12 Quality of Life Assessment Questionnaire. New York Posture Rating System (NYPRS) was used to determine the posture of participants. The primary results of this study comparing two groups, EG and CG, indicated similar improvement in VAS, NDI, NYPRS and PSQI (respectively p>0.05, p>0.05, p>0.05, p>0.05). There was a statistically significant difference found between EG and CG in the mental component of the quality of life assessment(MCS-12)(p<0.05). The findings of the study reported improvement in VAS, NDI NYPRS, PSQI and MCS-12 in EG (respectively p=0.00, p=0.01, p=0.00, p=0.001, p=0.023). The findings indicated improvement in VAS, NDI NYPRS, PSQI and physical component of the quality of life assessment(PCS-12) in CG (respectively p=0.00, p=0.01, p=0.00, p=0.001, p=0.047).
Benzer Tezler
- Comparison of the effects of clinical pilates and yoga exercises on fatique , quality of life and quality of sleep in individuals with fibromyalgia syndrome
Fibromiyalji sendromlu bireylerde klinik pilates ve yoga egzersizlerinin yorgunluk, yaşam kalitesi ve uyku kalitesi üzerine etkisinin karşılaştırılması
ŞÜHEDA İLHAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Aydın ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ DEMET BİÇKİ
- Şizofrenik hastalarda zumba dans ve pilates egzersizlerinin fiziksel aktivite düzeyine olan etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of zumba dance and pilates exercises on physical activity in schizophrenic patients
YÜSRA KUYUMCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BEGÜMHAN TURHAN
- Nonspesifik kronik bel ağrılı hastalarda pilates ve yoga egzersizlerinin ağrı denge uyku yaşam kalitesi ve fonksiyonellik üzerine etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of pilates and yoga exercises on pain, balance, sleep, quality of life, and functionality in patients with nonspecific chronic low back pain
AYŞE SIDDIKA YILDIRIM
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Arel ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEM ERÇALIK
- Postmenopozal kadınlarda klinik pilates ve vibrasyon tedavisinin etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of clinical pilates and vibration treatment in postmenopausal women
BURCU ECE KORKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELNUR NARİN
- Hafif bilişsel bozukluğu olan yaşlılarda klinik pilates ve aerobik egzersiz eğitiminin fiziksel performans, duygu durumu ve sosyal durum üzerine etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of clinical pilates and aerobic exercise training on physical performance, mood state and social status in the elderly with mild cognitive impairment
EMİR İBRAHİM IŞIK
Doktora
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELDA BAŞAR