8 haftalık aikido egzersizlerinin genç bireylerdeki fizyolojik ve psikolojik etkileri
Physiological and psychological effects of 8 weeks of aikido exercises in young individuals
- Tez No: 825475
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZHAN BAVLI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Aikido, Bireysel sporlar, Durumluk kaygı, Egzersiz, Fizyolojik etkiler, Nabız, Psikolojik etki, Saldırganlık, Ölçekler, Öz güven, Aikido, Individual sports, State anxiety, Exercise, Physological effects, Pulse, Psychological effect, Aggressiveness, Scales, Self confidence
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, 8 haftalık Aikido egzersizlerinin genç bireylerdeki statik denge, dinlenik nabız, saldırganlık, durumluk kaygı ve özgüven düzeylerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya yaş ortalamaları 20,47 ± 1,52 yıl, boy ortalamaları 167 ± 9,8 cm, kilo ortalamaları 60,1±8,58 olan ve daha önce Aikido egzersizlerine katılmamış, toplam 30 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılara 8 hafta boyunca haftada 2 gün, 90 dk. olacak şekilde lisanslı eğitmen tarafından temel Aikido egzersizleri uygulanmıştır. Çalışma öncesi ve çalışma sonrasında katılımcıların dinlenik nabız ölçümleri, statik denge performansları, saldırganlık, durumluk kaygı ve özgüven puanları test edilmiştir. Flamingo denge testi, damar atım testi, Buss-Perry Saldırganlık Ölçeği (1992), Özgüven ölçeği ( Akın 2007), Durumluk Kaygı Ölçeği (Spielberger, vd. 1970) veri toplama araçları olarak kullanılmıştır. SPSS programı veri analizi için kullanılmış ve bulgular p<0,05 düzeyinde anlamlı kabul edilmiştir. Analizler sonucunda; Dinlenik nabız değerleri dışında, gözlemlenen tüm değişkenlerde istatistiksel anlamda farklı değişimler olduğu belirlenmiştir (p<0,05). Değişkenler cinsiyetlere göre karşılaştırıldığında ise; gözlemlenen tüm değişkenler açısından cinsiyetlere göre istatistiksel anlamda farklılık tespit edilmemiştir (p>0,05). Bu bulgulara dayanarak; 8 haftalık Aikido egzersizleri genç bireylerin statik denge performanslarını geliştirmek, saldırganlık, özgüven ve durumluk kaygı puanlarına olumlu etki yapmak için tercih edilebilecek bir egzersiz metodu olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to examine the effects of 8-week Aikido exercises on static balance, resting heart rate, aggression, state anxiety, and self-confidence levels in young individuals. A total of 30 people voluntarily participated in the study, with an average age of 20.47 ± 1.52 years, an average height of 167 ± 9.8 cm, and an average weight of 60.1 ± 8.58 years, and who had not participated in Aikido exercises before. Participants were given 90 minutes, 2 days a week for 8 weeks. Basic Aikido exercises were applied by a licensed instructor. Participants' resting heart rate measurements, static balance performances, aggression, state anxiety and self-confidence scores were tested before and after the study. Flamingo balance test, vein pulsation test, Buss-Perry Aggression Scale (1992), Self-Confidence Scale (Akın 2007), State Anxiety Scale (Spielberger, et al. 1970) were used as data collection tools. SPSS program was used for data analysis and the findings were considered significant at the p<0.05 level. As a result of the analysis; Except for resting heart rate values, it was determined that there were statistically different changes in all observed variables (p <0.05). When the variables are compared according to gender; No statistical difference was detected between genders in terms of all observed variables (p>0.05). Based on these findings; It can be said that 8-week Aikido exercises are a preferred exercise method to improve the static balance performances of young individuals and to have a positive effect on their aggression, self-confidence and state anxiety scores.
Benzer Tezler
- Güneydoğu Anadolu Bölgesi kavun ekim alanlarında solgunluk hastalığı etmeni (fusarium oxysporum f.sp.melonis ) (leach and currence)'nin yaygınlığı ve bu etmene karşı bazı kavun çeşitlerinin tepkileri
Prevalence of wilt disease pathogen, fusarium oxysporum f.sp.melonis (leach and currence) in the melon growing areas of the southeast Anatolian region and reactions of the some cultivars to wilt pathogen
BEHZAT BARAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
ZiraatYüzüncü Yıl ÜniversitesiBitki Koruma Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ŞENER KURT
- Prediction of COVID 19 disease using chest X-ray images based on deep learning
Derin öğrenmeye dayalı göğüs röntgen görüntüleri kullanarak COVID 19 hastalığının tahmini
ISMAEL ABDULLAH MOHAMMED AL-RAWE
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Bilgisayar Mühendisliği Bilimleri-Bilgisayar ve KontrolGazi ÜniversitesiBilgisayar Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ADEM TEKEREK
- 8 haftalık anaerobik dayanıklılığa yönelik antreman programının 12-14 yaş Kayserispor Yıldız Futbol Takımı sporcularının bazı fizyolojik parametreleri üzerindeki etkileri
The Effects of 8 weeks anaerobic endurance training programe on same physiological parameters of Kayseri Spor Junior Team's soccer olayers aged 12-14
SERDAR MARAŞLI
Yüksek Lisans
Türkçe
1997
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ÖMER ŞENEL
- 8 haftalık pliometrik antrenman programının futbolcuların dikey sıçramaları ile bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi
The Effects of plyometric training program (8 weeks) on soccer players vertical jump and some physical and physiological parameters
SÜLEYMAN MURAT YILDIZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporMuğla ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. YAKUP AKİF AFYON
- 8 haftalık antremanın 14-16 yaş grubu voleybolcuların reaksiyon düzeylerine etkisinin incelenmesi
The investigation of the effects of the weeks trainning on reaction levels of 14-16 years of aged volleyball players
GÜRHAN ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2004
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. KENAN SİVRİKAYA