Geri Dön

8 haftalık aikido egzersizlerinin genç bireylerdeki fizyolojik ve psikolojik etkileri

Physiological and psychological effects of 8 weeks of aikido exercises in young individuals

PDF İndir

  1. Tez No: 825475
  2. Yazar: MEHMET SARUHAN
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZHAN BAVLI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 55

Özet

Bu çalışmanın amacı, 8 haftalık Aikido egzersizlerinin genç bireylerdeki statik denge, dinlenik nabız, saldırganlık, durumluk kaygı ve özgüven düzeylerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya yaş ortalamaları 20,47 ± 1,52 yıl, boy ortalamaları 167 ± 9,8 cm, kilo ortalamaları 60,1±8,58 olan ve daha önce Aikido egzersizlerine katılmamış, toplam 30 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılara 8 hafta boyunca haftada 2 gün, 90 dk. olacak şekilde lisanslı eğitmen tarafından temel Aikido egzersizleri uygulanmıştır. Çalışma öncesi ve çalışma sonrasında katılımcıların dinlenik nabız ölçümleri, statik denge performansları, saldırganlık, durumluk kaygı ve özgüven puanları test edilmiştir. Flamingo denge testi, damar atım testi, Buss-Perry Saldırganlık Ölçeği (1992), Özgüven ölçeği ( Akın 2007), Durumluk Kaygı Ölçeği (Spielberger, vd. 1970) veri toplama araçları olarak kullanılmıştır. SPSS programı veri analizi için kullanılmış ve bulgular p0,05). Bu bulgulara dayanarak; 8 haftalık Aikido egzersizleri genç bireylerin statik denge performanslarını geliştirmek, saldırganlık, özgüven ve durumluk kaygı puanlarına olumlu etki yapmak için tercih edilebilecek bir egzersiz metodu olduğu söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to examine the effects of 8-week Aikido exercises on static balance, resting heart rate, aggression, state anxiety, and self-confidence levels in young individuals. A total of 30 people voluntarily participated in the study, with an average age of 20.47 ± 1.52 years, an average height of 167 ± 9.8 cm, and an average weight of 60.1 ± 8.58 years, and who had not participated in Aikido exercises before. Participants were given 90 minutes, 2 days a week for 8 weeks. Basic Aikido exercises were applied by a licensed instructor. Participants' resting heart rate measurements, static balance performances, aggression, state anxiety and self-confidence scores were tested before and after the study. Flamingo balance test, vein pulsation test, Buss-Perry Aggression Scale (1992), Self-Confidence Scale (Akın 2007), State Anxiety Scale (Spielberger, et al. 1970) were used as data collection tools. SPSS program was used for data analysis and the findings were considered significant at the p0.05). Based on these findings; It can be said that 8-week Aikido exercises are a preferred exercise method to improve the static balance performances of young individuals and to have a positive effect on their aggression, self-confidence and state anxiety scores.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    98194

    Güneydoğu Anadolu Bölgesi kavun ekim alanlarında solgunluk hastalığı etmeni (fusarium oxysporum f.sp.melonis ) (leach and currence)'nin yaygınlığı ve bu etmene karşı bazı kavun çeşitlerinin tepkileri

    Prevalence of wilt disease pathogen, fusarium oxysporum f.sp.melonis (leach and currence) in the melon growing areas of the southeast Anatolian region and reactions of the some cultivars to wilt pathogen

    BEHZAT BARAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2000

    ZiraatYüzüncü Yıl Üniversitesi

    Bitki Koruma Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ŞENER KURT

  2. Tez No

    776761

    8 haftalık core antrenmanın elit kızak (LUGE) sporcularında denge, reaksiyon, sürat, çeviklik ve anaerobik güç üzerine etkisinin incelenmesi

    The effect of 8 WEEK core training on balance, reaction, speed, agility and anaerobic power in elite sled (LUGE) athletes

    İSHAK DEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ FATMANUR ER

  3. Tez No

    466800

    8 haftalık step aerobik çalışmalarının obez lise bayan öğrencileri üzerine etkisinin incelenmesi

    To investigate the effect of 8-week step aerobics studies on overweight high school girl students

    BİRCAN SAHİLLİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MEHMET BEYAZ

  4. Tez No

    664266

    8 haftalık rosiglitazon tedavisi ile başta lipocalin-2 olmak üzere insülin direnci parametrelerinin incelenmesi

    Investigation of insulin resistance parameters, primarily lipocalin-2, with 8-week rosiglitazone treatment

    BURAK DEVECİ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıSağlık Bakanlığı

    İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RÜŞTÜ SERTER

  5. Tez No

    281370

    8 haftalık yüzme eğitim programının genç sedanter erkeklerde solunum, dolaşım, kapiller oksijen saturasyonu ve bazı metabolik parametreler üzerine etkisi

    The impact of lasting 8 weeks swimming education programme in young sedentary males, on capillary oxygen saturation, respiration, circulation and some metabolic parameters

    İSMAİL GÖKHAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    SporFırat Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SEBAHATTİN DEVECİOĞLU

Geri Dön