Voleybolcularda antrenman öncesi yapılan alt ekstremite masajının esneklik üzerine etkilerinin incelenmesi
The effects of lower extremity massage before training on flexibility in volleyball players
- Tez No: 852772
- Danışmanlar: PROF. DR. VEDAT AYAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Trabzon Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 58
Özet
Masajın esnekliğe etkilerini inceleyen çalışmalar literatürde mevcut olsa da bu çalışmaların voleybol branşı ve voleybolcular üzerine yapılanları sınırlı sayıda bulunmaktadır. Bu nedenle çalışmamızın amacı voleybolcularda antrenman öncesi yapılan alt ekstremite masajının esneklik üzerine etkilerinin incelemektir. Çalışmamızın araştırma grubunu Türkiye Voleybol 1. Lig'inde mücadele eden Gümüşsu Gümüşhanespor voleybol takımı oluşturmaktadır. Çalışmanın ölçümleri yapılmadan önce oyuncu grubuna gerekli bilgilendirmeler yapılmıştır. Çalışma grubu 12 sporcudan oluşmaktadır. Araştırmacılar yapılan çalışmaya gönüllü bir şekilde katılım göstermiştir. Araştırma grubu, deney grubu (6 sporcu) ve kontrol grubu (6 sporcu) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Ölçümler esnasında deney grubunun ön test ölçümleri alındı, daha sonrasında sporculara 5 dakikalık alt ekstremite masajı yapıldı. Daha sonrasında da deney grubunun son test ölçümleri alındı. Kontrol grubunun ise ön test ölçümleri alındıktan sonra herhangi bir masaj uygulaması yapılmadan son test ölçümleri alınmıştır. Bu ölçümler 4 haftalık sürece yayılmış ve belirlenen haftaların yalnızca bir günü olarak planlanmıştır. Ölçümler esnasında dikey esneklik testi olan“Digital Flexion Meter”cihazı kullanılmıştır. Elde ettiğimiz sonuçların istatistiksel analizi, SPSS for Windows 22.0 paket programı kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Bütün testlerde belirlenen hata oranı (α=0,05) gözetilerek, p
Özet (Çeviri)
While there are studies in the literature examining the effects of massage on flexibility, those specifically conducted on the volleyball discipline and volleyball players are limited in number. Therefore, the aim of our study is to investigate the effects of pre-training lower extremity massage on flexibility in volleyball players. The research group of our study consists of the Gümüşsu Gümüşhanespor volleyball team competing in the Turkey Volleyball 1st League. Prior to measurements, the player group was provided with necessary information. The study group consists of 12 athletes. Researchers participated voluntarily in the study. The research group was divided into two groups: the experimental group (6 athletes) and the control group (6 athletes). During the measurements, pre-test measurements were taken for the experimental group, followed by a 5-minute lower extremity massage for the athletes. Subsequently, post-test measurements were taken for the experimental group. For the control group, pre-test measurements were taken, followed by post-test measurements without any massage application. These measurements were spread over a 4-week period and were planned for only one day of the designated weeks. The“Digital Flexion Meter”device was used during the measurements. The statistical analysis of the results was conducted using SPSS for Windows 22.0 package program. Observing a predetermined error rate (α=0.05), differences between comparisons were considered statistically significant when p
Benzer Tezler
- Açık ve kapalı alan sporcularının KLOTHO, FGF23, kas kuvvetleri, antropometrik ve bazı performans ölçümlerinin değerlendirilmesi
Evaluation of KLOTHO, FGF23, muscle strength, anthropometric and some performance measurements of indoor and outdoor athletes
İREM EKİNCİ
Doktora
Türkçe
2025
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SERAP ÇOLAK
PROF. DR. FATMA CEYLA ERALDEMİR
- Voleybolcuların hazırlık dönemi önce ve sonrasında belirlenen parametrelerin performans değerlerinin incelenmesi
Analysis of performance parameters of volleyball players before and after the preparatory period
ELİZA MERYEM APAYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporGiresun ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞEVKİ KOLUKISA
- Elit kadın voleybolcularda bitkisel ve hayvansal proteinlerin toparlanmaya etkisi
The effect of plant based or animal based proteins to elite woman volleyball players at recovery
AYŞENUR BOZKURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MERAL KÜÇÜK YETGİN
- Genç bayan voleybolcularda sekiz haftalık pliometrik antrenmanın kas kuvveti, sıçrama performansı, denge ve çeviklik üzerine etkisi
The effect of eight-week plyometric training on muscle strength, jumping performance, balance and agility in young female volleyball players
MUHAMMET ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporBalıkesir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ZEKİNE PÜNDÜK
- Hız temelli kuvvet antrenmanlarının genç kız voleybolcularda antrenman dış yüklerine etkilerinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effects of velocity-based strength training on the external training loads of young female volleyball players
SERHAT YAĞCI
Doktora
Türkçe
2025
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALİ KIZILET