Kickboks sporcularına uygulanan 8 haftalık pliometrik çalışmaların denge, reaksiyon zamanı ve çeviklik üzerine etkisi
The effect of 8 weeks of pliometri̇k studies applied to kick boxing athletes on balance, reaction time and agility
- Tez No: 858099
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ZEYNEP İNCİ KARADENİZLİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Düzce Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 75
Özet
Bu çalışmanın amacı, 10-13 yaş arasındaki lisanslı erkek kickboks sporcularında 8 hafta süre ile yapılan pliometrik çalışmaların, denge, reaksiyon zamanı ve çeviklik özelliklerine olan etkileri araştırmaktır. Araştırmaya, İstanbul ili Pendik ilçesinde faaliyet gösteren Pendik Prestij Spor Savunma Sporları Kulübündeki lisanslı 32 erkek sporcu gönüllü katılmıştır. Rastgele dağılım yöntemiyle sporcular, çalışma ve kontrol grubu olarak 2 gruba ayrılmıştır. Çalışma grubuna, haftada 3 gün 60 dk şeklinde yaptıkları kickboks antrenmanı öncesinde 30 dk pliometrik çalışma yaptırılmıştır. Kontrol grubuna ise sadece haftada 3 gün 60 dakikalık kickboks antrenmanları yaptırılmıştır. Kontrol grubuna bunun dışında farklı bir uygulama yaptırılmamıştır. Her iki gruba da ön test-son test olacak şekilde; denge, reaksiyon zamanı ve çeviklik testleri uygulanmıştır. Verilerin analizi, SPSS 25 Paket programında yapılmıştır. Verilerin normal dağılıp dağılmadığını öğrenmek için Skewness-Kurtosis, histogram ve q-q plot değerlerine bakılmıştır. Kontrol ve çalışma grubuna öntest-sontest farkları için kendi içerisinde eşleştirilmiş örneklem t testi yapılmıştır. Gruplar arası farklar için Bağımsız Örneklem T testi yapılmıştır. Anlamlılık değeri, başlangıçta p
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of plyometric training for 8 weeks on balance, reaction time and agility in licensed male kickboxing athletes aged 10-13 years. In the study, 32 licensed male athletes from Pendik Prestij Sports Defense Sports Club, which operates in Pendik district of Istanbul province, participated voluntarily. The athletes were divided into 2 groups as study and control group by random distribution method. The study group was given 30 minutes of plyometric training before kickboxing training for 60 minutes 3 days a week. The control group only had kickboxing training for 60 minutes 3 days a week. The control group did not have any other application. Balance, reaction time and agility tests were applied to both groups as pre-test and post-test. The analysis of the data was done in SPSS 25 Package program. Skewness-Kurtosis, histogram and q-q plot values were analyzed to find out whether the data were normally distributed. Paired sample t-test was performed within the control and study groups for pretest-posttest differences. Independent Sample T test was performed for differences between groups. The significance value was initially accepted as p
Benzer Tezler
- 11-13 yaş grubu kick boks sporcularına uygulanan 8 haftalık thera-band antrenmanlarının bazı fiziksel ve motorik özellikler üzerine etkisi
The effects of 8-week thera-band trai̇ni̇ngs on some physical and motori̇c properti̇es of ki̇ckboxi̇ng athletes of 11-13 age group
ÖZCAN KIZILBAĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporKastamonu ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ ERDEM CİĞERCİ
- Kick boks sporcularına uygulanan kalistenik egzersizlerin kuvvet parametrelerine etkisi
Effect of calistenic exercises applied to kick boxing athletes on strength parameters
SALİH KAHRAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞÜKRAN İRİBALCI
- Farklı formlarda uygulanan yüksek şiddetli interval antrenmanların dövüş sporlarında aerobik ve anaerobik performans üzerine etkilerinin incelenmesi
The investigated effect of high intensty interval training performed in different forms on aerobic and anerobic capacity in combat sports
BARIŞ YILMAZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKastamonu ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL
- Myofasyal gevşetme uygulatılmış elit ring sporcularında yumruk frekansı ve gazsal değişimlerin incelenmesi
Investigation of punch frequency and gas changes in elite ring sports with myofascial release
MELİH BOZDEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YÜCEL OCAK
- Genç kick boks sporcularının altı haftalık dinlenme dönemlerinde kuvvet performansını korumada crossfit, barbara ve klasik direnç antrenmanı yöntemlerinin karşılaştırılması
Comparison of crossfit barbara and classic resistance training methods for the protection of strength performance in six weekly rest period in young kickboxing athletes
CEBRAİL GENÇOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İLHAN ŞEN