Geri Dön

Futbolla ilişkili performans parametrelerinin geliştirilmesi: Kan akımı kısıtlayıcı egzersiz uygulaması

Improving football-related performance parameters: Blood flow restrictive exercise application

PDF İndir

  1. Tez No: 858733
  2. Yazar: BEGÜM KARA KAYA
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ AYŞE ZENGİN ALPÖZGEN
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 120

Özet

Giriş: Son yıllarda kullanımı artan güncel uygulamalardan olan kan akımı kısıtlama (KAK) yöntemi farklı egzersiz yaklaşımları sırasında uygulanabilmesi ve potansiyel etkileri açısından dikkat çekmektedir. Amaç: Çalışmanın amacı üniversite takımında futbol oynayan genç amatör sporcularda düşük şiddetli egzersizlerle uygulanan KAK'ın futbolla ilişkili performans parametrelerin geliştirilmesine ve spor yaralanmalarına olan etkilerini orta-yüksek şiddetli klasik antrenmanla karşılaştırarak araştırmaktır. Yöntem: Çalışmaya Biruni Üniversitesi Spor Koordinatörlüğü'ne bağlı 20 lisanslı, erkek sporcu dahil edilerek 2 gruba ayrıldı: Grup 1; KAK (Ort. yaş: 22,30±1,33 yıl), Grup 2; Kontrol (Ort. yaş: 22,10±1,79 yıl). Egzersizler 2 gün/hafta, toplam 6 hafta uygulandı. Sosyodemografik bilgiler sorgulandı, kas kuvveti-enduransı (izokinetik dinamometre), güç (Vertikal Sıçrama Testi), aerobik endurans (Yo Yo Seviye 1 Testi), hız ve çeviklik (T Testi, Y-Şekilli Reaktif Çeviklik Testi), dinamik denge (Y Denge Testi) değerlendirildi. Ayrıca uyluk çevresi ölçümü, yorgunluk değerlendirmeleri (kan laktat analizi, Borg ölçeği), sportif özgüven (Sportif Sürekli Kendine Güven Ölçeği) ile değişim ve memnuniyet (Global Değişim Ölçeği-GDÖ) sorgulaması program öncesi ve sonrası gerçekleştirildi. Sporcuların 6 aylık takibi yapıldı; yaralanma sıklıkları ve tipi, yaralanmaya bağlı kaybedilen toplam gün sayısı kaydedildi. Veriler SPSS programı ile analiz edildi, p0,05). Egzersiz öncesi-sonrası süreçte ölçüm parametrelerinde meydana gelen değişimler uyluk çevresi hariç (p=0,026, Pη2=0,247) gruplar arasında benzerdi. Uyluk çevresindeki artış Grup 1'de Grup 2'ye kıyasla üstündü. GDÖ sonuçları incelendiğinde Grup 1'de memnuniyet düzeyleri Grup 2'ye kıyasla daha yüksekti (p=0,022). Takip döneminde kaydedilen veriler incelendiğinde yaralanma ve kayıp gün sayısı Grup 1'de daha düşük olsa da gruplar arasında istatistiksel fark yoktu (p>0,05). Sonuç: Amatör sporcularda kan akımı kısıtlama yöntemi, klasik antrenman programına üstün olmasa da düşük şiddetli ve frekanslı egzersizlerle uygulanmasına rağmen futbolla ilişkili performans parametrelerinin geliştirilmesinde olumlu katkılar sağlayabilecek, spor yaralanmaları açısından ise klasik yönteme benzer etkiler ortaya koyabilecek alternatif bir yöntem olarak görünmektedir.

Özet (Çeviri)

Introduction: The blood flow restriction (BFR) method, which is one of the current applications that has increased in use in recent years, attracts attention in terms of its application during different exercise approaches and its potential effects. Aim: The aim of the study is to investigate the effects of BFR applied with low-intensity exercises on the improving of football-related performance parameters and sports injuries by comparing with moderate-high intensity classical training in young amateur athletes playing football at university. Method: Twenty licensed male football players affiliated with Biruni University Sports Coordination Office, were included in the study and divided into 2 groups: Group 1 BFR (Mean age: 22.30±1.33 years), Group 2 Control (Mean age: 22.10±1.79 years). Exercises were performed 2 days/week, for a total of 6 weeks. Sociodemographic information was questioned, muscle strength-endurance (isokinetic dynamometer), power (Vertical Jump Test), aerobic endurance (Yo Yo Level 1 Test), speed and agility (T Test, Y-Shaped Reactive Agility Test), dynamic balance (Y Balance test) was evaluated. In addition, thigh circumference measurement, fatigue evaluations (blood lactate analysis, Borg scale), sportive self-confidence (Sportive Self-Confidence Scale), change and satisfaction (Global Rating of Change Scale-GROC) questioning were carried out before and after the program. Athletes were followed up for 6 months; The frequency and type of injuries and the total number of days lost due to injury were recorded. Data were analyzed with SPSS program, p0.05). The changes in measurement parameters before and after exercise were similar between groups, except for thigh circumference measurement (p=0.026, Pη2=0.247). The increase in thigh circumference was superior in Group 1 compared to Group 2. When the GROC results were examined, satisfaction levels were higher in Group 1 compared to Group 2 (p = 0.022). When the data recorded during the follow-up period was examined, although the number of injuries and lost days was lower in Group 1, there was no statistical difference between the groups (p>0.05). Conclusion: Although the blood flow restriction method in amateur athletes is not superior to the classical training program, although it is applied with low-intensity and frequency exercises, it seems to be an alternative method that can make positive contributions to the improvement of football-related performance parameters and have similar effects to the classical method in terms of sports injuries.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    658865

    Futbolda izokinetik bacak kuvvetinin fiziksel performans parametrelerine etkisi

    The effect of isokinetic leg strength on physical performance parameters in football

    ORKAN SEYİT İBRET

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporKütahya Dumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AYDIN ŞENTÜRK

  2. Tez No

    828884

    Genç futbolcularda fonksiyonel antrenmanların futbola özgü bazı teknik becerilere ve fonksiyonel hareket analizi (FMS) skorlarına etkisi

    Some football-specific technical skills of functional training in young football players and its effect on functional movement analysis (FMS) scores

    MEHMET İLERİ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAnkara Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RECEP SÜRHAT MÜNİROĞLU

  3. Tez No

    689058

    Futbolcularda fiziksel ve kognitif faktörlerin reaktif çeviklik üzerine etkisinin araştırılması

    Investigation of the effect of physical and cognitive factors on reactive agility in football players

    MUSTAFA SİYAH

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ELİF TURGUT

  4. Tez No

    820331

    Genç amatör futbolcularda bazı fiziksel uygunluk testlerinin bazı atletik performans testleri ile ilişkisinin incelenmesi

    Investigation of the relationship of some physical fitness tests with some athletic performance tests in young amateur footballers

    ÖMER UMUT GÜL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE AK

  5. Tez No

    531262

    UEFA 2016 Avrupa Futbol şampiyonasındaki maçların teknik ve taktik performans analizleri

    Technical and tactical performance analysis of the matches in Uefa 2016 European football championship

    MURAT YILDIZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporEge Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN

Geri Dön