Rekreasyonel tenis oyuncularında nöromusküler eğitimin üst ekstremite performansı üzerine etkisi
Effect of neuromuscular training on upper extremity performance in recreational tennis players
- Tez No: 876787
- Danışmanlar: PROF. DR. KILIÇHAN BAYAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 61
Özet
Bu araştırmanın amacı rekreasyonel tenis oyuncularında üst ekstremite nöromusküler egzersiz eğitiminin atış performansı, üst ekstremite kuvvet ve enduransına etkisini araştırmaktır. Bu kapsamda araştırmaya 24 rekreasyonel tenis oyuncusu alındı. Katılımcılar basit rastgele randomizasyon yöntemi ile eşit iki gruba ayrıldı. Çalışma grubuna (n=12) haftada 2 gün/6 hafta, her tenis antrenmanı öncesi ilerleyici üst ekstremite nöromusküler egzersiz eğitimi uygulanırken, kontrol grubuna sadece rutin ısınma egzersizleri uygulandı. Gruplar çalışmanın başında ve 6 hafta müdahale sonunda olmak üzere iki kez değerlendirildi. Verilerin istatistiksel analizinde SPSS 24.0 programı kullanıldı. Grup içi analizlerde bağımlı örneklemler t test, gruplar arası analizlerde bağımsız örneklemler t testi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p0.05). Grup içi analizlerde çalışma grubunda İAPİ, UTN testi, KKZÜEST, SKE testi ve STF testi sonuçlarında gelişme yönünde anlamlı fark varken (p0.05). Araştırma sonuçları altı hafta kuvvetlendirme, stabilizasyon ve plyometrik egzersizleri içeren ilerleyici nöromüsküler egzersiz eğitiminin tenis oyuncularında atış performansı, üst ekstremite kuvvet ve enduransında gelişme yönünde sonuçlar ortaya koymuştur. Bu sonuçlar tenis oyuncularında sportif başarının artmasında veya üst ekstremite yaralanmalarının önlenmesinde üst ekstremite nöromüsküler egzersiz eğitiminin potansiyel önemine dikkat çekmektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effect of upper extremity neuromuscular exercise training on throwing performance and upper extremity strength and endurance in recreational tennis players. In this context, 24 recreational tennis players were included in the study. The participants were divided into two equal groups by simple randomisation method. The study group (n=12) received progressive upper extremity neuromuscular exercise training 2 days/6 weeks per week before each tennis training, while the control group received only routine warm-up exercises. The groups were evaluated twice, at the beginning of the study and at the end of the 6-week intervention. SPSS 24.0 software was used for statistical analysis. Dependent samples t test was used for within-group analyses and independent samples t test was used for between-group analyses. Statistical significance level was accepted as p0.05). In intra-group analyses, there was a significant difference in the study group in the direction of improvement in the results of FTPI, ITN, CKCUEST, SME and HBT test (p0.05). The results of the study showed that six weeks of progressive neuromuscular exercise training including strengthening, stabilization and plyometric exercises improved shooting performance, upper extremity strength and endurance in tennis players. These results emphasize the potential importance of upper extremity neuromuscular exercise training in increasing sports success or preventing upper extremity injuries in tennis players.
Benzer Tezler
- Rekreasyonel tenis oyuncularında core kuvvet antrenmanlarının performansa ve teknik becerilere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of core strength training on performance and technical skills in recreational tennis players
HASAN KILINÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET KARGÜN
- Zihinsel yorgunluğun rekreasyonel tenis oyuncularında teknik test performansına ve psikofizyolojik cevaplara etkisi
The effect of mental fatigue on technical test performance and psychophysiological responses i̇n recreati̇onal tennis players
MEHMET AKİF GÜNDOĞDU
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporTokat Gaziosmanpaşa ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YUSUF SOYLU
- 10–12 yaş kız tenisçilerde fonksiyonel antrenmanın biyomotor becerileri üzerine etkisi
The effect of functional training on biomotor skills in 10-12 years old girl tennis
OKTAY ZIRHLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NEVZAT DEMİRCİ
- Rekreasyonel tenis oynayan bireylerde egzersiz bağımlığının sağlık çıktıları düzeyine etkilerinin incelenmesi
Investigating the effects of exercise dependence on health outcomes in individuals playing recreational tennis
FATMA CEREN UĞURLUABACI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporNecmettin Erbakan ÜniversitesiRekreasyon Yönetimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA SABIR BOZOĞLU
- Rekreasyonel tenis oynayan bireylerin fiziksel aktiviteye katılım motivasyonlarının incelenmesi
An examination of the participation motivations in physical activity among recreational tennis players
VEYSEL KARANİ ÇINAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporSinop ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT TURĞUT