16-18 Yaş grubu futbolcularda masajın esneklik üzerine etkisinin araştırılması
The Effect of body massage on the flexibility of a 16-18 age group of male football players
- Tez No: 88814
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. MEHMET KOÇAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Esneklik, Futbolcular, Kaslar, Masaj, Flexibility, Football players, Muscles, Massage
- Yıl: 2000
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
-62- ÖZET Bu araştırma ile, 16-18 yaş grubu futbolcularda masajın esnekliğe etkisini tespit edilmiştir. Araştırmaya Gençlerbirliği Spor Kulübü Genç takımında futbol oynayan 16-18 yaş grubunda erkek sporculardan seçilmiştir. Yaş ortalamaları (17.30 + 0.272), boy ortalamaları (176.4 ± 0.021), vücut ağırlık ortalamaları (67.682 + 1.887), spora başlama yaş ortalamaları (12.242 ± 0.651) ve haftalık 10 saat antrenman yapan 15 deney, 18 kontrol grubu olmak üzere toplam 33 sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Deneklerin antrenman ve masaj programı öncesi gövde fleksiyon, gövde ekstansiyon, gövde lateral fleksiyon, kalça fleksiyon, kalça ekstansiyon, kalça abduksiyon, kalça adduksiyon, diz fleksiyon, ayak dorsal fleksiyon ve ayak planter fleksiyon esneklik ölçüleri alınmıştır. Kontrol grubu üzerinde herhangi bir uygulama yapılmadan, deney grubuna iki ay süreyle haftada üç seans uygulanan masaj sonrasında aynı ölçümler tekrar alınmış ve bu ölçümler karşılaştırılarak değerlendirilmiştir. Bu çalışmada şu sonuçlar elde edilmiştir; Gövde fleksiyon, Gövde ekstansiyon, Gövde lateral fleksiyon, Kalça ekstansiyon, Ayak dorsal fleksiyon ve ayak planter fleksiyon üzerlerindeki yapılan test sonuçlan, deney ve kontrol grupların arasındaki fark önemli bulunmamıştır.-63- Kalça fleksiyon, Kalça abduksiyon, Kalça adduksiyon ve Diz fleksiyon üzerlerindeki yapılan test sonuçlan, deney gruplarda, kontrol gruplara göre olumlu yönde (P <0.01ve 0.05) anlamlık seviyesinde bir fark bulunmuştur. Sonuç olarak antrenmanla birlikte esnekliğin gelişmesine masajın olumlu etkisi olduğu tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
-64- SUMMARY The aim of this study was to measure the effect of body-massage on the flexibility of a 16-18 age group of male football players. For this study, male football players between 16-18 years old of a young team of the“Genclerbirligi Sports Club”were selected. A total of 33 sportsmen of an average age of (17.30 + 0.272), an average height of (176.4 + 0.021), an average body-weight of (67.682 ± 1.887) and an average age of starting playing of (12.242 + 0.651) were included in the study. They were having 10 hours of training per week and were separated into 1 5 test group players and 1 8 control group players. Measurements of the degree of flexibility in the two groups were taken before the training and before the massage program. These measurements included: trunk flexion, extension and lateral flexion, hip flexion, extension, abduction and adduction, knee joint flexion as well as dorsal flexion and plantar flexion of the feet. While no application was done on the control group, flexibility of the test group players was measured after 3 massage sittings per week lasting 2 months. The results were compaired with the pre-massage measurements. The following results were obtained: There was no statistically significant difference (P > 0.01) between the test and the control group in the flexibility of trunks flexion, extension and lateral flexion, hips extension as well as dorsal flexion and plantar flexion of the feet.-65. However, a statistically significant difference (P < 0.01 and 0.05) in the test group compared to the control group was found in the degree of flexibility of hips flexion, abduction and adduction and the knee joint flexion. As a conclusion, it is thought that body-massage enhanses the body's flexibility in combination with sportive activities.
Benzer Tezler
- Müsabaka öncesi yapılan masajın futbolcuların durumluk kaygı düzeylerine etkisi
Effect of the massage given to football players before matches upon their state anxiety
FARUK NAFİZ ARSLAN
- 16-18 yaş grubu erkek futbolcularda tabata antrenmanının bazı temel motorik özelliklere etkisi
Investigation of the effect of tabata training on some basic motoric characteristics in male football players aged 16-18 years
İBRAHİM GÖK
- 12-14 yaş grubu futbolcularda ınterval, MAS ve dar alan antrenman metotlarının MaxVO2 üzerine etkisinin incelenmesi
Analysing the effect of interval, MAS and small-sided training methods on MaxVO2 in 12-14 age groups soccer players
KEREM GÜLER
- 11-13 yaş grubundaki futbolculara fonksiyonel spor ekipmanları ile yapılan antrenmanların sürat çeviklik ve yön değiştirme hızına etkisi
The effect of training with functional sports equipment on the speed agility and change of direction of football players in the 11-13 age group
NİHAT ÖZEREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Necmettin Erbakan ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Yükleniyor...