55 yaş ve üzeri bireylerde rekreatif orman banyosu (shinrin-yoku) etkinliğinin yaşam tatmini ve bazı psikometrik değişkenlere etkisi
The effect of recreational forest bathing (shinrin-yoku) activity on satisfaction of life and some psychometric variables in individuals 55 years and older
- Tez No: 897758
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZGÜR ÖZDEMİR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Akdeniz Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Rekreasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 86
Özet
Bu çalışma, orman banyosunun yaşlı bireylerde depresyon düzeylerini azaltma ve yaşam tatminini artırma potansiyelini değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Aynı zamanda, orman banyosunun bazı psikometrik değişkenler üzerindeki etkilerini de incelemektedir. Rasgele belirlenmiş randomize kontrollü bir tasarıma sahip olan bu çalışma, deney ve kontrol grupları içermekte ve ön test, ara test ve son test adımlarını içermektedir.Araştırmanın evrenini 60+ Tazelenme Üniversitesine devam eden 55 yaş ve üzeri bireyler oluştururken, örneklemi 47 gönüllü katılımcıdan (25 deney ve 22 kontrol) oluşmaktadır.Veriler, çeşitli ölçekler kullanılarak üç aşamada toplanmıştır: Yaşam Tatmini Ölçeği, Geriatrik Depresyon Ölçeği, Duygu Durumları Profili Ölçeği ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi. Orman banyosu grubunda depresyon düzeylerinde anlamlı bir azalma ve yaşam tatmininde artış gözlemlenmiştir. Kontrol grubunda ise anlamlı bir değişiklik bulunmamıştır. Duygu durumu alt boyutları incelendiğinde, orman banyosu grubunda depresyon, karışıklık ve gerginlik düzeylerinde azalma, enerji düzeylerinde ise artış tespit edilmiştir. Kontrol grubunda da benzer değişiklikler gözlemlenmiştir ancak etkiler orman banyosu grubuna göre daha az belirgindir. Orman banyosu uygulamalarının yaşlı bireylerin depresyon düzeylerini azaltmada ve genel duygu durumlarını iyileştirmede etkili olduğunu ortaya koymaktadır. Yaşam tatmini üzerindeki etkileri ise daha fazla araştırma gerektirmektedir. Doğal ortamların, özellikle orman banyosu gibi doğa temelli müdahalelerin, yaşlı bireylerin psikolojik ve duygusal sağlıklarını destekleyebileceği sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
This study aims to evaluate the potential of forest bathing to reduce depression levels and increase life satisfaction in elderly individuals. It also examines the effects of forest bathing on some psychometric variables. This study, which has a randomised controlled design, includes experimental and control groups and includes pre-test, mid-test and post-test steps. The population of the study consisted of individuals aged 55 years and over attending 60+ Tazelenme University, while the sample consisted of 47 volunteer participants (25 experimental and 22 control).Data were collected in three stages using various scales: Life Satisfaction Scale, Geriatric Depression Scale, Profile of Mood States Scale and International Physical Activity Questionnaire. A significant decrease in depression levels and an increase in life satisfaction were observed in the forest bath group. No significant change was found in the control group. When the mood sub-dimensions were analysed, a decrease in depression, confusion and tension levels and an increase in energy levels were found in the forest bath group. Similar changes were observed in the control group, but the effects were less pronounced than in the forest bath group. It is revealed that forest bath applications are effective in reducing the depression levels of elderly individuals and improving their general mood. The effects on life satisfaction require further research. It is concluded that natural environments, especially nature-based interventions such as forest bathing, can support the psychological and emotional health of elderly individuals.
Benzer Tezler
- Rekreasyonel amaçlı fitness yapan bireylerin farklı dirençlerdeki kas ve kuvvet gelişimlerinin karşılaştırılması
Comparison of muscle and strength developments of individuals doing fitness for recreational purposes at different resistance
ABDULLAH KAYHAN
- 55 yaş ve üzeri bireylerde fiziksel aktivitenin, algılanan sosyal destek ve iyi olma durumu üzerine etkisi
The effect of physical activity on social support and well-being for people over the age of 55 and older
SERPİL ÖNALGİL
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
PsikolojiAkdeniz ÜniversitesiGerontoloji Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SUZAN YAZICI
- Beylikova'da 55 yaş üstü bireylerde uyku kalitesi, yorgunluk ve kognitif fonksiyonların değerlendirilmesi
Assessment of sleep quality, fatigue and cognitive function in individuals over the age of 55 years in beylikova
NECATİ BUĞRUL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2015
Halk SağlığıEskişehir Osmangazi ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DİDEM ARSLANTAŞ
- Serbest yürüyüşün orta yaş ve üzeri bireylerde fiziksel ve kognitif fonksiyonlar, emosyonel statü ve yaşam kalitesi üzerine etkilerinin incelenmesi
Analysis of the effects of regular walking on physical and cognitive functioning, emotional status and quality of life in middle aged and older adults
ORÇİN TELLİ ATALAY
Doktora
Türkçe
2009
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. UĞUR CAVLAK
- 65 yaş ve üzeri bireylerde obezitenin günlük yaşam aktivitelerindeki bağımlılık düzeyine etkisi
Başlık çevirisi yok
BURCU DEMİRBAŞ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2017
Aile HekimliğiSağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
UZMAN GÜZİN ZEREN ÖZTÜRK