Geri Dön

Kontrast antrenman metodunun yıldız kız basketbolcularda çeviklik performansına etkisi

The effect of contrast training method on agility performance in star female basketball players

PDF İndir

  1. Tez No: 898316
  2. Yazar: SERKAN SELEK
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MAHMUT ALP, DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRAH YILMAZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Süleyman Demirel Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Egzersiz ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 48

Özet

Bu araştırmanın amacı, kontrast antrenman metodunun yıldız kız basketbolcularda çeviklik performansına etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya Isparta Belediyesi Spor Kulübünde lisanslı olarak oynayan 24 yıldız kız basketbolcu“Veli Bilgilendirme ve İzin Formu”alınarak katıldı. Basketbolcular rasgele yöntemle kontrol grubu (KG, n=12) ve kontrast antrenman grubu (KAG, n=12) olarak iki gruba ayrıldı. KG rutin basketbol antrenmanına devam ederken; KAG' na ek olarak Tablo 3.3.1' de belirtilen kontrast antrenmanlar uygulandı. Gruplardan 1. hafta (ön test) ve 8. hafta (son test) planlı yön değiştirme için Illionis testi ve reaktif çeviklik testi verileri alındı. Verilerin istatistiksel analizinde grupların ön ve son test sonuçlarındaki değerlerde oluşan değişiklikler için“Eşleştirilmiş t testi”, gruplar arası farklılıklar için“Bağımsız Gruplarda t Testi”uygulandı. Anlamlılık düzeyi "p0,05); KAG'nda farka rastlandı (p0,05). Sonuç olarak; fiziksel, teknik, algısal ve karar verme becerilerini kapsayan yön değiştirmeler olarak tanımlanan çeviklik özelliğinin optimum seviyeye gelmesi için, çok yönlü hareketlerin fazlasıyla uygulandığı basketbol branşında hazırlık ve sezon içi antrenmanlarda kontrast antrenman metotlarının uygun şiddetlerle uygulanması önemli olduğu düşünülmektedir.

Özet (Çeviri)

The purpose of this research is to examine the effect of the contrast training method on agility performance in star female basketball players. 24 star female basketball players, who play under license in Isparta Municipality Sports Club, participated in the research by obtaining the“Parent Information and Permission Form”. Basketball players were randomly divided into two groups: control group (CG, n=12) and contrast training group (CTG, n=12). While CG continues his routine basketball training; In addition to CTG, contrast training was applied as shown in Table 3.3.1. Illinois test and reactive agility test data for planned direction change were taken from the groups in the 1st week (pretest) and 8th week (posttest). In the statistical analysis of the data,“Paired t-test”was applied for the changes in the values in the pre- and post-test results of the groups, and“Independent Groups t-Test”was applied for the differences between the groups. The significance level was accepted as "p0.05); A difference was found in CTG (p0.05). In conclusion; It is thought that it is important to apply contrast training methods with appropriate intensities in preparation and in-season training in the basketball branch, where multi-directional movements are widely applied, in order to reach the optimum level of agility, which is defined as changes in direction involving physical, technical, perceptual and decision-making skills.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    736253

    Kontrast antrenman metodunun boksörlerin kuvvet ile hız ilişkili performansları üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of contrast training method on the performance of boxers related to strength and speed

    TANER KOÇBAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporKastamonu Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. VELİ VOLKAN GÜRSES

  2. Tez No

    875207

    Post Aktivasyon Potansiyasyon (PAP) ve French Kontrast Metodunun 3x3 basketbol müsabaka taleplerine akut etkisi

    Acute effect of Post Activation Potentiation (PAP) and French Contrast Method on 3x3 basketball matches demands

    ÇAĞDAŞ ÖZGÜR CENGİZEL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporGazi Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖMER ŞENEL

  3. Tez No

    819070

    Kadın futbolcularda sekiz hafta boyunca uygulanan farklı kontrast kuvvet antrenman metotlarının performans çıktısına etkisi

    The effect of different contrast strength training methods applied of 8 weeks on the performance of female footballers

    ALPER ÇIKIKCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY

  4. Tez No

    816621

    Genç erkek futbolcularda 8 haftalık kontrast ve pliometrik antrenman yöntemlerinin metabolik ve nöromüsküler faktörlerin adaptasyonunun değerlendirilmesi

    Evaluation of 8-week contrast and plyometric training methods on metabolic and neuromuscular adaptations in young male football players

    MEHMET BERK UZUNHASAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ALİ KIZILET

  5. Tez No

    870529

    Profesyonel voleybolcularda antrenman sonrası uygulanan soğuk kompresyonun kas oksijen saturasyonuna ve sıçrama performansına etkisi

    The effect of cold compression on muscle oxygen saturation and jump performance after training in professional volleyball players

    KÜBRA AKAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEVAL TAMER

Geri Dön