Adolesan tenis sporcularında enerji dengesi ve makro besin ögesi alımlarının değerlendirilmesi
Evaluation of energy balance and macronutrient intakes in adoslescent tennis players
- Tez No: 905115
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Spor, Nutrition and Dietetics, Sports
- Anahtar Kelimeler: Adölesan Tenisçi, Enerji Dengesi, Kullanılabilir Enerji, Vücut Kompozisyonu, Makro Besin Ögesi, Adolescent Tennis Player, Energy Balance, Available Energy, Body Composition, Macronutrient
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Bilimleri ve Teknolojisi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 115
Özet
GÜNEY, F. Adölesan Tenis Sporcularında Enerji Dengesi ve Makro Besin Ögesi Alımlarının Değerlendirilmesi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Spor Bilimleri ve Teknolojisi Programı Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 2024. Bu çalışmanın amacı, adölesan tenis sporcularının dinlenme, antrenman, maç öncesi ve maç günlerinde enerji dengesi, kullanılabilir enerji düzeyi, vücut kompozisyonu ve makro besin ögesi alımlarını incelemektir. Çalışmaya 12-18 yaş arası 6 kız (14,43 ± 1,90 yıl) ve 8 erkek tenisçi (14,38 ± 1,88 yıl) dahil edilmiştir. Katılımcılardan hazırlık ve yarışma dönemlerini kapsayan iki laboratuvar ziyareti arasında (4 gün hazırlık ve 3 gün yarışma) besin tüketim ve fiziksel aktivite kayıtları alınmıştır. Dinlenik metabolik hız ölçümleri Quark CPET gaz değişim analizörü ile yapılmış ve vücut kompozisyonu çift enerjili x-ışını absorpsiyometrisi ile analiz edilmiştir. Kız tenisçilerin enerji alımları dinlenme günü ortalama 1443,49 ± 559,81 kkal; antrenman günü 1269,25 ± 264,26 kkal; maç öncesi gün 1400,01 ± 259,93 kkal ve maç günü 1779,12 ± 709,86 kkal'dır (p>0,05). Erkek tenisçilerin enerji alımları ise dinlenme günü 1716,19 ± 271,85 kkal; antrenman günü 1993,93 ± 696,75 kkal; maç öncesi gün 1982,89 ± 650,60 kkal ve maç günü 1864,04 ± 207,06 kkal'dir (p>0,05). Enerji harcamaları, kız tenisçilerde dinlenme günü 2212,25 ± 369,34 kkal; antrenman günü 2474,71 ± 345,81 kkal; maç öncesi gün 2648,86 ± 623,31 kkal ve maç günü 2909,18 ± 661,39 kkal'dir. (p>0,05). Erkek tenisçilerin enerji harcamaları dinlenme günü 2287,78 ± 464,02 kkal; antrenman günü 2656,09 ± 547,10 kkal; maç öncesi gün 2653,95 ± 406,35 kkal ve maç günü 2900,73 ± 502,39 kkal'dir (p0,05). Kullanılabilir enerji düzeyi, kız tenisçilerin %66,67'sinde 30 kkal/YVA kg/gün'den az, %16,67'sinde 30-44 kkal/YVA kg/gün aralığında ve %16,67'sinde 45 kkal/YVA kg/gün'den fazla bulunmuştur. Kullanılabilir enerji düzeyi, erkek tenisçilerin %50'sinde 30-44 kkal/YVA kg/gün arasında, %50'sinde ise 45 kkal/YVA kg/gün'den yüksek bulunmuştur. Yarışma dönemi ölçümlerinde, katılımcıların vücut ağırlıkları (51,37 ± 10,76 kg) ve boy uzunlukları (165,39 ± 11,19 cm) artış göstermiştir (Hazırlık döneminde vücut ağırlığı: 50,61 ± 11,62 kg; boy uzunluğu: 164,02 ± 11,50 cm) (p0,05). Makro besin ögesi alımlarında, kızların protein ve karbonhidrat alımları önerilerin altında kalırken, yağ alımları yüksek bulunmuştur. Erkeklerin protein alımları yeterli, karbonhidrat alımları düşük ve yağ alımları yüksektir. Sonuç olarak, adölesan tenisçilerde negatif enerji dengesi gözlemlenmiş, kızların düşük kullanılabilir enerji düzeyi nedeniyle erkeklerden daha yüksek risk altında olduğu belirlenmiştir. Optimal büyüme, performans gelişimi ve sağlık için adölesan tenisçilerin bireysel beslenme planlarının dikkatlice takip edilmesi önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
GÜNEY, F. Evaluation of Energy Balance and Macronutrient Intake in Adolescent Tennis Players. Master's Thesis, Hacettepe University Graduate School of Health Sciences, Sports Sciences and Technology Program, Ankara, 2024. The aim of this study is to examine the energy balance, energy availability, body composition, and macronutrient intake of adolescent tennis players during rest, training, pre-match, and match days. The study included 6 female (14.43 ± 1.90 years) and 8 male (14.38 ± 1.88 years) tennis players aged 12-18. Data were collected over two laboratory visits, spanning the preparation (4 days) and competition (3 days) periods, during which food intake and physical activity were recorded. Resting metabolic rate was measured using the Quark CPET gas exchange analyzer, and body composition was assessed by dual-energy X-ray absorptiometry. Energy intake for female players averaged 1443.49 ± 559.81 kcal on rest days, 1269.25 ± 264.26 kcal on training days, 1400.01 ± 259.93 kcal on pre-match days, and 1779.12 ± 709.86 kcal on match days (p>0,05). For male players, energy intake was 1716.19 ± 271.85 kcal on rest days, 1993.93 ± 696.75 kcal on training days, 1982.89 ± 650.60 kcal on pre-match days and 1864.04 ± 207.06 kcal on match days (p>0,05). Energy expenditure for female players was 2212.25 ± 369.34 kcal on rest days, 2474.71 ± 345.81 kcal on training days, 2648.86 ± 623.31 kcal on pre-match days and 2909.18 ± 661.39 kcal on match days (p>0,05). For male players, it was 2287.78 ± 464.02 kcal on rest days, 2656.09 ± 547.10 kcal on training days, 2653.95 ± 406.35 kcal on pre-match days and 2900.73 ± 502.39 kcal on match days (p0,05). The energy availability was less than 30 kcal/kg/day in 66.67% of female tennis players, between 30 and 44 kcal/kg/day in 16.67%, and greater than 45 kcal/kg/day in 16.67%. Among male tennis players, the energy availability was between 30 and 44 kcal/kg/day in 50% and above 45 kcal/kg/day in the other 50%. Measurements during the competition period indicated slight increases in body weight (51.37 ± 10.76 kg) and height (165.39 ± 11.19 cm) compared to the preparation period (body weight: 50.61 ± 11.62 kg; height: 164.02 ± 11.50 cm) (p0.05). Macronutrient intake analysis revealed that female players had inadequate protein and carbohydrate intake but exceeded the recommended fat intake. Male players had adequate protein intake, low carbohydrate intake, and high fat intake. In conclusion, a negative energy balance was observed in adolescent tennis players, with female players at a higher risk due to lower energy availability compared to males. Individualized nutritional plans for adolescent tennis players should be closely monitored to ensure optimal growth, performance, and health ourcomes.
Benzer Tezler
- Adolesan tenisçi ve yüzücülerde algılanan antrenör davranış düzeyi ile zihinsel dayanıklılık ilişkisi: Açık ve kapalı becerinin rolü
The relationship between perceived trainer behavior and mental toughness in adolescent tennis and swimmers; role of open and closed skills
ALİ GÜNGÖR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporBursa Uludağ ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞENAY ŞAHİN
- Adölesan tenis oyuncularında kavrama kuvveti ve kavrama enduransını etkileyen faktörler
Predicting factors grip strength and grip endurance in adolescent tennis players
ZEYNEP HAZAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İNCİ YÜKSEL
- Farklı branşlardaki sporcularda lumbal bölge postürü, vücut farkındalığı, uyku ve gövde performansının karşılaştırılması
Comparison of lumbar region posture, body awareness, sleep and trunk performance in athletes in different branches
MELİKE NUR ÖZCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TEZEL YILDIRIM ŞAHAN
- Adolesan sporcuların temel psikolojik ihtiyaçları ileailenin spora dahiliyet algıları arasındaki ilişkide sportürünün düzenleyici rolü
The moderating role of the type of sport in the relations between the basic psychological needs of adolescent athletes and the family's perception of involvement in sports
BÜŞRA ARIĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
PsikolojiMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYŞE OYA ERKUT
- 8 haftalık psikolojik beceri (mental) antrenmanınınadölesan tenisçilerde motivasyon, özgüven ve kaygı düzeylerine ve servis performansına etkisi
8 weeks psychological skills (mental) trainingeffect on motivation, self-confidence and anxiety levels and service performance in adolescent tennis players
RIZA MURAT BAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
PsikolojiBursa Uludağ ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞENAY ŞAHİN