Pliometrik antrenmanların 9-12 yaş tenisçilerin çevikliğinedengesine esnekliğine ve yer vuruşlarının derinliğine olanetkileri
Investigation of the effects of plyometric exercises onagility balance flexibility and depth of ground strokesi̇n tennis players aged between 9-12
- Tez No: 920403
- Danışmanlar: DOÇ. DR. FIRAT AKCAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Eğitim ve Öğretim, Spor, Education and Training, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 47
Özet
Bu çalışmamızda pliometrik antrenmanların 9-12 yaş tenisçilerin çevikliğine, dengesine, esnekliğine ve yer vuruşlarının derinliğine olan etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Kesitsel tipte yapılan araştırmamızda nicel araştırma modellerinden randomize kontrollü deneysel yöntem kullanılmıştır. Araştırmamıza tenis oynayan 9- 12 yaş aralığında 16 tenisçi katılmıştır. Bu katılımcıların 8'i çalışmanın kontrol grubunu oluşturmuş ve sadece tenis antrenmanlarına devam etmişlerdir. Diğer 8 kişi ise çalışmanın deney grubunu oluşturmuş ve tenis antrenmanlarına ek olarak 4 hafta süresince haftada 3'er kez pliometrik antrenmanları uygulamışlardır. Bu çalışmamızda katılımcılara çalışma öncesi ve sonrası pro-agility çeviklik testi, flamingo denge testi, otur-uzan testi ve ITN yer vuruşları derinliği testi uygulanmıştır. Deney grubunun ön-son test verilerinin karşılaştırılmasına göre yapılan bağımlı gruplarda t testi sonuçlarına göre deney grubunun esneklik sağ parametresi hariç tüm parametrelerde ön test ile son testler arasında anlamlı farklılık olduğu görülmüştür (p
Özet (Çeviri)
This study aimed to investigate the effects of plyometric training on agility, balance, flexibility, and groundstroke depth in 9-12-year-old tennis players. A randomized controlled experimental design was employed in this cross-sectional study. Sixteen tennis players aged 9-12 participated in the study. Eight participants formed the control group and continued with their regular tennis training, while the other eight formed the experimental group and additionally performed plyometric training three times a week for four weeks. Pro-agility test, flamingo balance test, sit-and-reach test, and ITN groundstroke depth test were administered to all participants before and after the study. Paired samples t-tests revealed significant differences between pre- and post-test scores in all parameters except right-side flexibility for the experimental group (p0.05). Independent samples t-tests comparing the differences between pre- and post-test scores of the two groups showed significant differences in favor of the experimental group in all parameters except right and left side flexibility and agility (p
Benzer Tezler
- Tenisçilerde 12 haftalık yatay ve dikey yönelimli pliometrik antrenmanın sürat ve çeviklik performansı ile ilişkisinin incelenmesi
Investigation of the relationship of 12 weeks horizontal andvertically oriented plyometric training with speed andagility performance in tennis players
YUNUS TUNÇER
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAlanya Alaaddin Keykubat ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AKAN BAYRAKDAR
DR. ÖĞR. ÜYESİ PELİN AVCI
- Farklı pliometrik antrenmanların 12-13 yaş erkek tenisçilerin çeviklik, sprint ve vuruş performansına etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of different pliometric trainings on the agility, sprint and hi̇tti̇ng performance of 12-13 years old male tennis players
ALİ KARAGÖZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAĞMUR AKKOYUNLU
- 12-14 yaş erkek tenisçilerde pliometrik antrenmanların kuvvet, sürat, denge ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
In this study, it was aimed to determine whether the plyometric training to be done for 4 weeks to tennis players in the 12-14 age group has an effect on strength, speed, balance and agility parameters in male tennis players
ŞÜKRÜ ERDEM BUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
- Taekwondo temalı pliometrik antrenmanların 9-12 yaş taekwondocuların fiziksel uygunluk parametreleri ve taekwondo performans protokolü üzerine etkileri
The effects of taekwondo themed plyometric training on physical fitness parameters and taekwondo performance protocol of 9-12 year old taekwondo players
SELMA CANLI OKUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET PENSE
- Badmintoncularda pliometrik antrenmanların reaktif çevikliğe etkisi ve fizyolojik verilerin incelenmesi
The effects of plyometric training on reactive agility and the evaluation of physiological parameters in badminton players
BERK AVCI
Doktora
Türkçe
2025
SporDokuz Eylül ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AKSEL ÇELİK