Pliometrik antrenmanların 9-12 yaş tenisçilerin çevikliğinedengesine esnekliğine ve yer vuruşlarının derinliğine olanetkileri
Investigation of the effects of plyometric exercises onagility balance flexibility and depth of ground strokesi̇n tennis players aged between 9-12
- Tez No: 920403
- Danışmanlar: DOÇ. DR. FIRAT AKCAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Eğitim ve Öğretim, Sports, Education and Training
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmamızda pliometrik antrenmanların 9-12 yaş tenisçilerin çevikliğine, dengesine, esnekliğine ve yer vuruşlarının derinliğine olan etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Kesitsel tipte yapılan araştırmamızda nicel araştırma modellerinden randomize kontrollü deneysel yöntem kullanılmıştır. Araştırmamıza tenis oynayan 9- 12 yaş aralığında 16 tenisçi katılmıştır. Bu katılımcıların 8'i çalışmanın kontrol grubunu oluşturmuş ve sadece tenis antrenmanlarına devam etmişlerdir. Diğer 8 kişi ise çalışmanın deney grubunu oluşturmuş ve tenis antrenmanlarına ek olarak 4 hafta süresince haftada 3'er kez pliometrik antrenmanları uygulamışlardır. Bu çalışmamızda katılımcılara çalışma öncesi ve sonrası pro-agility çeviklik testi, flamingo denge testi, otur-uzan testi ve ITN yer vuruşları derinliği testi uygulanmıştır. Deney grubunun ön-son test verilerinin karşılaştırılmasına göre yapılan bağımlı gruplarda t testi sonuçlarına göre deney grubunun esneklik sağ parametresi hariç tüm parametrelerde ön test ile son testler arasında anlamlı farklılık olduğu görülmüştür (p<0.05). Kontrol grubunun ön-son test verilerinin karşılaştırılması göre yapılan bağımlı gruplarda t testi sonuçlarına göre kontrol grubuna yapılan testlerin hiçbir parametresinde ön test ile son testler arasında anlamlı farklılık olduğu görülmemiştir(p<0.05) Verilerin ön-son test farklarının gruplar arası karşılaştırılmasına göre gruplar arası farkı analiz edebilmek için yapılan bağımsız gruplarda t testi sonuçlarına göre esneklik sağ – sol ve çeviklik parametrelerinde anlamlı farklılık yokken diğer parametrelerde deney grubu lehine anlamlı farklılık olduğu gözlenmiştir (p<0.05). Sonuç olarak, pliometrik antrenmanların sporcuların çeviklik ve denge parametreleri üzerine olumlu etkilerinin olduğu görülmekle birlikte, esneklik parametresi üzerinde ise olumsuz etkilerinin olduğu ayrıca pliometrik antrenmanların sporcuların yer vuruşları derinliği üzerinde de oldukça önemli etkisi olduğu sonucuna ulaşılmıştır.
Özet (Çeviri)
This study aimed to investigate the effects of plyometric training on agility, balance, flexibility, and groundstroke depth in 9-12-year-old tennis players. A randomized controlled experimental design was employed in this cross-sectional study. Sixteen tennis players aged 9-12 participated in the study. Eight participants formed the control group and continued with their regular tennis training, while the other eight formed the experimental group and additionally performed plyometric training three times a week for four weeks. Pro-agility test, flamingo balance test, sit-and-reach test, and ITN groundstroke depth test were administered to all participants before and after the study. Paired samples t-tests revealed significant differences between pre- and post-test scores in all parameters except right-side flexibility for the experimental group (p<0.05). No significant differences were found between pre- and post-test scores in the control group (p>0.05). Independent samples t-tests comparing the differences between pre- and post-test scores of the two groups showed significant differences in favor of the experimental group in all parameters except right and left side flexibility and agility (p<0.05). As a result, it has been observed that plyometric training has positive effects on athletes' agility and balance parameters, while it has negative effects on flexibility. Additionally, it has been concluded that plyometric training has a significant impact on the depth of ground contact in athletes.
Benzer Tezler
- Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların anaerobik güç performansına etkisi
Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young basketball players
YÜKSEL SAVUCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MEHMET KUTLU
- Gastrgintestinal sistemin nonspesifik semptomlarının fonksiyonel mide-barsak hastalıkları yönünden araştırılması
Başlık çevirisi yok
HALUK ŞAVLI
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Gastroenterolojiİstanbul Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF.DR. İSMAİL DİNÇ
- Seçme amacıyla kullanılan testlerde Rasch modelinin katkıları
Başlık çevirisi yok
GİRAY BERBEROĞLU
Doktora
Türkçe
1988
Eğitim ve ÖğretimHacettepe ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. DURMUŞ ALİ ÖZÇELİK
- Protein enerji malnütrisyonunda serum total protein, albumin, globulin, prealbuimin düzeyleri
Başlık çevirisi yok
ŞEHİNAZ KAYA
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1989
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıDokuz Eylül ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
- Malign neoplazmlı hastalarda major depresyon prevalansı ve etkileyen faktörler
Başlık çevirisi yok
A.ERTAN TEZCAN