Geri Dön

Farklı fonksiyonel spor ekipmanlarıyla yapılan egzersizlerin diz fleksiyon ve ekstansiyon izokinetik kuvvetine etkisi

The effect of exercises with different sports equipment on knee flexion and extension isokinetic strength

PDF İndir

  1. Tez No: 923907
  2. Yazar: GÜMRAH ŞAN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. MÜRSEL BİÇER
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Fonksiyonel spor ekipmanları, izokinetik dinamometre, diz fleksiyon ve ekstansiyon, Functional sports equipment, isokinetic dynamometer, knee flexion and extension
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 120

Özet

Bu çalışmanın amacı, farklı fonksiyonel spor ekipmanlarıyla yapılan egzersizlerin diz fleksiyon ve ekstansiyon izokinetik kuvveti üzerindeki etkisini incelemektir. Çalışmaya Gaziantep Süper Amatör Küme'de aynı takımda futbol oynayan, sezon sonu geçiş döneminde bulunan 26 gönüllü erkek futbolcu katılmıştır. Katılımcılar, randomize yöntemle antrenman grubu (AG, n=13) ve kontrol grubu (KG, n=13) olarak ikiye ayrılmıştır. Antrenman grubu, 8 hafta boyunca haftada 3 gün (pazartesi, çarşamba, cuma) fonksiyonel spor ekipmanlarıyla yapılan antrenmanlara katılmış, ancak futbol antrenmanlarına dahil edilmemiştir. Kontrol grubu ise fonksiyonel antrenman programına katılmamış, haftada 3 gün futbola özgü antrenmanlara devam etmiştir. Çalışma öncesi ve sonrası izokinetik kuvvet ölçümleri, Cybex Humac Norm Testing and Rehabilitation System (CSMI, USA) izokinetik test cihazı ile gerçekleştirilmiştir. Verilerin normallik testi Shapiro-Wilk ile yapılmış, grup ve zaman etkileri iki yönlü tekrarlı ölçümler ANOVA ile analiz edilmiştir (p < 0,05). Tüm analizler SPSS 22.0 programı ile gerçekleştirilmiştir. Çalışmanın sonunda, antrenman grubunun tüm açısal hızlarda (60°/s, 180°/s, 240°/s) extensor ve fleksor peak torque, work per repetition ve average power değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı artış gösterdiği tespit edilmiştir (p < 0,05). Ayrıca, antrenman grubundaki gelişimlerin kontrol grubuna göre daha belirgin olduğu belirlenmiştir. Bununla birlikte, time to peak torque ve force decay time parametrelerinde gruplar arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Bu bulgular, fonksiyonel spor ekipmanlarıyla yapılan egzersizlerin diz fleksör ve ekstansör kaslarının kuvvet, dayanıklılık ve çabuk kuvvet parametrelerini geliştirdiğini ve futbolcularda performans gelişimi açısından önemli katkılar sağlayabileceğini göstermektedir. Bu doğrultuda atletik performansın artırılması amacıyla fonksiyonel antrenman yöntemlerinin antrenman programlarına dahil edilmesi önerilmektedir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effect of exercises performed with different functional sports equipment on the isokinetic strength of knee flexion and extension. The study included 26 voluntary male football players from the same team competing in the Gaziantep Super Amateur League during the end-of-season transition period. Participants were randomly assigned to either the training group (TG, n=13) or the control group (CG, n=13). The training group participated in an 8-week functional training program, performed three days a week (Monday, Wednesday, Friday) using functional sports equipment, without participating in regular football training sessions. The control group did not take part in the functional training program but continued their football-specific training sessions on the same three days per week. Isokinetic strength measurements were conducted before and after the study using the Cybex Humac Norm Testing and Rehabilitation System (CSMI, USA). The normality of the data was tested using the Shapiro-Wilk test, and the effects of group and time were analyzed using two-way repeated measures ANOVA (p < 0.05). All statistical analyses were performed using SPSS 22.0 software. At the end of the study, statistically significant improvements (p < 0.05) were observed in the training group for extensor and flexor peak torque, work per repetition, and average power at all tested angular velocities (60°/s, 180°/s, 240°/s). Moreover, the improvements observed in the training group were more pronounced compared to the control group. However, no significant differences were found between the groups in time to peak torque and force decay time parameters. These findings indicate that exercises performed using functional sports equipment improve knee flexor and extensor muscle strength, endurance, and explosive power, thereby making a significant contribution to the performance development of football players. Accordingly, it is recommended that functional training methods be incorporated into training programs to enhance athletic performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    808908

    Diurnal varyasyona göre farklı şiddetlerde uygulanan fonksiyonel ısınmanın dikey sıçramaya, esnekliğe ve çevikliğe etkisi

    The effect of functional warm up performed at different intensity according to diurnal variation on vertical JUMP, flexibility and agility

    OĞUZHAN ADANUR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. EROL DOĞAN

  2. Tez No

    797821

    Kapalı spor etkinlik alanlarının çok amaçlı kullanım için akustik açıdan değerlendirilmesi: Trabzon örneği

    Acoustic evaluation of indoor sports halls for multi-purpose use: The case of Trabzon

    AYŞEGÜL KANDEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    MimarlıkKaradeniz Teknik Üniversitesi

    Mimarlık Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUSTAFA KAVRAZ

  3. Tez No

    678581

    12-14 yaş grubu kız voleybolcularda stretching ve denge egzersiz programının fonksiyonel hareketler üzerine etkisinin araştırılması

    Investigation of the effect of stretching and balance exercise program on functional movements in 12-14 age group female volleyball players

    ECE ERVÜZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. KEMAL GÖRAL

  4. Tez No

    783332

    Kadın sporcularda menstrual döngüde alt ekstremite kuvveti ve dengenin incelenmesi

    Investigation of the relationship between lower extremity strength and balance in the menstrual cycle in women athletes

    BERNA AHLATCIK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALİ KERİM YILMAZ

  5. Tez No

    307173

    Ön çapraz bağ tamiri sonrası uygulanan rehabilitasyon programı kapsamında alt ekstemite kaslarının elektromiyografik aktivitesindeki gelişmenin kuvvet, propriosepsiyon ve fonksiyonel kapasite ile ilişkisi

    The relationship between the EMG activity of the lower extremity muscles and strength, proprioception and functional capacity during the rehabilitation period following ACL reconstruction

    SALİM MURAT KADAĞAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Ortopedi ve TravmatolojiUludağ Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. UFUK ŞEKİR

Geri Dön