Geri Dön

Yaşlılarda kognitif eğitim ve fiziksel egzersiz kombinasyonunun fiziksel ve bilişsel iyilik üzerine etkileri

Effects of the combination of cognitive training and physical exercise on physical and cognitive well-being in older adults

PDF İndir

  1. Tez No: 930251
  2. Yazar: GÜLSEREN EKŞİ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. NURSEN İLÇİN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Dokuz Eylül Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Geriatrik Fizyoterapi Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı, bilişsel eğitim ve fiziksel egzersizleri içeren kombine bir eğitim programının toplumda yaşayan yaşlıların kognitif ve fiziksel gelişimi üzerindeki etkisini değerlendirmektir. Araştırma, randomize kontrollü bir çalışma olup, İzmir ilinde yaşayan 60 yaş üzeri gönüllü kişiler üzerinde gerçekleştirilmiştir. Randomize olarak iki gruba ayrılan katılımcılarda Kontrol Grubunda (n=22) yer alanlar haftada 3 gün 15dk süreli fiziksel egzersiz programına katılırken, Çalışma Grubundakilere(n=22) ek olarak bilişsel ve fiziksel egzersizlerin yer aldığı oyun temelli egzersiz programı uygulanmıştır. 12 hafta süren programın başlangıç ve bitiminde tüm katılımcıların yürüme hızı, mobilite ve denge düzeyleri, reaksiyon süresi ve kognitif durumları değerlendirilmiştir. Veriler SPSS 20.0 for Windows İstatistik paket programı ile analiz edilmiştir. Normal dağılıma uymayan veriler ortanca ve çeyrekler arası açıklık olarak belirtilmiştir. Her iki grup arasındaki farkın karşılaştırılmasında parametrik olmayan yöntemlerde Mann Whitney U Testi kullanılmıştır. Gruplar arası farkların karşılaştırılmasında Wilcoxon Sıralı İşaretler Testi kullanılmıştır. p <0,05 anlamlı kabul edilmiştir. Katılımcılarda ortanca yaş 67 yıl olup, yaş aralığı 60 ile 81 yaş arasında değişmektedir. %80,5'i (n=33) kadınlardan oluşmakta, %56,1'i evlidir. %41,5'i yalnız yaşamakta ve %46,3'ü üniversite mezunudur. Çalışma grubunun 10 Metre Yürüme Hızı, 10 Metre Yürüme Hızı Bilişsel, Zamanlı Kalk Yürü Standart, Zamanlı Kalk Yürü Bilişsel, Tinetti Denge Yürüme Değerlendirme, Montreal Bilişsel Değerlendirme Ölçeği ve Reaksiyon Zamanı testleri çalışma grubu başlangıç ve 12 hafta sonundaki değişimleri istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,05). Kontrol grubu ve Çalışma grubu verilerinin 12 hafta içerisindeki değişimleri karşılaştırıldığında; 10 m Yürüme Hızı ve Tinetti Denge Yürüme Değerlendirme puanının çalışma grubundaki kişilerde istatiksel olarak anlamlı düzeyde geliştiği görülmüştür (p<0,05). Bu çalışmada 60 yaş üstü bireylerde fiziksel egzersizlere ek olarak Oyun temelli egzersizler şeklinde verilen kombine egzersiz eğitiminin, kognitif düzey, yürüme hızı, mobilite, denge düzeyi ve reaksiyon zamanını geliştirmede etkili olduğu görülmüştür. Oyun temelli egzersizlerin etkilerinin daha iyi değerlendirilebilmesi için çeşitli kognitif ve fonksiyonel düzeye sahip yaşlı popülasyonlarda yeni çalışmalara ihtiyaç vardır.

Özet (Çeviri)

This study aims to evaluate the impacts of a combined training program that includes cognitive training and physical exercises, on the cognitive and physical development of community-dwelling older adults. This research was designed as a randomized controlled trial and conducted with voluntary participants over 60 residing in İzmir, Turkey. Participants were randomly assigned to two groups. The Control Group (n=22) participated thrice a week in a physical exercise program for 15 minutes per session. In addition to this program, the Study Group (n=22) engaged in a game-based exercise program that included cognitive and physical exercises. The program lasted 12 weeks, and all participants were assessed at the beginning and the end of the intervention regarding walking speed, mobility, balance levels, reaction time, and cognitive status. Data were analyzed using the SPSS 20.0 for Windows statistical package. Non-normally distributed data were reported as median and interquartile range. The Mann-Whitney U test was used to compare differences between the two groups, while the Wilcoxon Signed-Rank Test was used to compare intra-group differences. A significance level of p < 0.05 was considered statistically significant. The median age of the participants was 67 years, with an age range of 60 to 81 years. Of the participants, 80.5% (n=33) were female, 56.1% were married, 41.5% lived alone, and 46.3% were university graduates. In the Study Group, significant improvements were observed between baseline and post-intervention assessments in the following tests: 10-meter Walk Speed, 10-meter Walk Speed with Cognitive Task, Timed Up and Go (TUG) Standard, Timed Up and Go (TUG) with Cognitive Task, Tinetti Balance and Gait Assessment, Montreal Cognitive Assessment (MoCA), and Reaction Time (p < 0.05). When comparing the 12-week changes in both groups, the Study Group showed statistically significant improvements in the 10-meter Walk Speed and Tinetti Balance and Gait Assessment scores (p < 0.05). The findings of this study indicate that, among individuals over the age of 60, a combined exercise training program that includes both game-based activities and physical exercises significantly enhances cognitive function, walking speed, mobility, balance, and reaction time. Additional research is necessary to better assess the impact of game-based exercises on older populations with varying cognitive and functional abilities.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    634610

    Hafif kognitif bozukluğu olan yaşlılarda egzersiz eğitiminin kognitif durum, mobilite, fiziksel performans, duygu durum ve yaşam kalitesi üzerine etkileri

    Effects of exercise training on cognitive status, mobility, physical performance, emotional status, and quality of life in older adults with mild cognitive impairment

    İSMAİL UYSAL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SELDA BAŞAR

  2. Tez No

    616394

    Sağlıklı yaşlılarda kognitif rezerv ve emosyon regülasyonu arasındaki ilişki

    The relationship between cognitive reserve and emotion regulation in healthy elderly

    ESRA EKİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    NörolojiÜsküdar Üniversitesi

    Nörobilim Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MERVE ÇEBİ

  3. Tez No

    918223

    Sağlıklı yaşlılarda kombine uygulanan fiziksel vebilişsel egzersiz programlarının postür kontrolü,denge ve kognitif fonksiyonlar üzerine etkisi

    Effects of combined physical and cognitive exercise programs on posture control, balance and cognitive functions in healthy elderly people

    BERİKA MÜCELLA EMİROĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SELDA UZUN

  4. Tez No

    420141

    Kırılgan yaşlı bireylerde egzersiz eğitiminin fonksiyonellik üzerine etkisi

    The effect of exercise training on functionality in frail elderly

    ÜLKÜ KEZBAN ERTAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NURAY KIRDI

    ÖĞR. GÖR. AYDIN MERİÇ

  5. Tez No

    652

    İki aşamalı en küçük kareler yöntemi üzerine bir araştırma

    Başlık çevirisi yok

    SEMRA AKSAKAL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1986

    Bilgisayar Mühendisliği Bilimleri-Bilgisayar ve KontrolEge Üniversitesi

    Bilgisayar Bilimleri ve Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞABAN EREN

Geri Dön