Balistik kuvvet antrenmanlarında kan akışı kısıtlaması genç boksörlerde kas kuvvetini ve vuruş darbe kuvvetini artırır
Blood flow restriction in ballistic strength training increases muscle strength and impact force i̇n young boxers
- Tez No: 936907
- Danışmanlar: DOÇ. DR. FAİK VURAL
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoloji, Sağlık Eğitimi, Spor, Physiology, Health Education, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ege Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 90
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, kan akışı kısıtlama (KAK) yöntemiyle uygulanan balistik kuvvet antrenmanlarının boks sporcularında kuvvet gelişimi ve branşa özgü performans parametreleri üzerindeki etkilerini incelemektir. Özellikle, alt ve üst ekstremite kas kuvvetlerinin yumruk vuruş gücüne katkıları ve bu yöntemin diğer geleneksel antrenman prensiplerine kıyasla sağladığı potansiyel faydalar araştırılmaktadır. Yöntem: Tam deneysel modele sahip bu kesitsel çalışma, 15 erkek boksörün katılımıyla gerçekleştirilmiştir (Deney grubu: n=8, yaş: 17±53 yıl, boy: 178±10 cm, vücut kütlesi: 73±14 kg; Kontrol grubu: n=7, yaş: 17±53 yıl, boy: 176±4 cm, vücut kütlesi: 70±6 kg). Deney grubuna KAK yöntemi ile balistik kuvvet antrenmanları uygulanırken, kontrol grubu herhangi bir ek müdahaleye tabi tutulmamıştır. Bulgular: Deney grubunda, yumruk teknikleri (sağ ve sol direk, kroşe, aparkat) ile İzometrik Midthigh Pull kuvvet testlerinde ön test-son test sonuçları arasında istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler (p
Özet (Çeviri)
Aim: The objective of this study is to examine the effects of ballistic strength training applied through the blood flow restriction (BFR) method on strength development and sport-specific performance parameters in boxers. Specifically, this research investigates the contributions of lower and upper extremity muscle strength to punching power, as well as the potential advantages of this method in comparison to traditional training principles. Method: This cross-sectional study, designed with a full experimental model, was conducted with the participation of 15 male boxers (Experimental group: n=8, age: 17±0.53 years, height: 178±10 cm, body mass: 73±14 kg; Control group: n=7, age: 17±0.53 years, height: 176±4 cm, body mass: 70±6 kg). The experimental group underwent ballistic strength training utilizing the BFR method, while the control group did not receive any additional intervention. Findings: In the experimental group, statistically significant improvements (p
Benzer Tezler
- 14-16 yaş serbest stil yüzücülerde balistik ve maksimal kuvvet antrenmanlarının çıkış itme gücü üzerine etkisi
The effect of ballistic and maximal strength training on OUTPUT push in 14-16 YEARS old FREE STYLE swimmers
HÜSEYİN KÖKTEBİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NEVZAT DEMİRCİ
- Balistik antrenman yönteminin atletlerin bazı motorik özelliklerine etkisinin incelenmesi
Ballistic training method athletes effect on some motoric featuresreview
ANAN HAJ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
- Güreşçilerde dinamik kuvvet indeksine göre belirlenen kuvvet antrenmanlarının performansa etkisi
Effect of strength trainings determined according to dynamic strength index on performance in wrestlers
SİNAN KARA
- Balistik kuvvet çıktılarının farklı dinlenme aralıklı dayanıklılık özelliklerine etkisinin ölçülmesinde kullanılan aralıklı dayanıklılık testlerinin geçerlilik ve güvenilirliğinin değerlendirilmesi
Evaluation of the validity and reliability of intermittent endurance tests used in measuring the effect of ballistic force outputs on different rest intermittent endurance properties
NURETTİN ERSİN UZUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TUBA BOZDOĞAN
- Body roll control of a lightweight military ground vehicle under recoil impulse using gyrostabilizers
Hafifletilmiş askeri kara aracında silah kaynaklı yalpa hareketinin jiroskopik dengeleyiciler ile kontrol edilmesi
AHMET FURKAN EKİNCİ
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
Savunma ve Savunma Teknolojileriİstanbul Teknik ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. OSMAN TAHA ŞEN