Farklı uyku davranışlarına sahip bireylerin beslenme ve gün içerisindeki performanslarının incelenmesi
Examination of nutrition and daytime performance of individuals with different sleep behaviors
- Tez No: 942918
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HAKAN YARAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Uyku, Beslenme, Sportif Performans, Sleep, Nutrition, Athletic Performance
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Yozgat Bozok Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; Farklı uyku davranışlarına sahip bireylerin beslenme ve gün içerisindeki performanslarının incelenmesidir. Çalışma Yozgat Bozok Üniversitesi Spor Bilimler Fakültesinde eğitim gören toplam 36 gönüllü katılımcıyla gerçekleştirilmiştir. Çalışmada veri araçları; demografik bilgi formu, sabahçıl ve akşamcıl ölçeği, beslenme kayıt formu, kuvvet testi (el kavrama kuvvetti), sırt-bacak kuvvet ölçüm testi (dijital sırt-bacak dinamometresi), sürat testi (30 metre), esneklik testi (otur uzan testi), reaksiyon testi (fitlight) ve dikey sıçrama ölçüm testi kullanılarak veriler toplanmıştır. Çalışmada verilerin analızi; Shapiro-Wilk testi, Levene testi, tek yönlü varyans analizi, Tukey post-hoc testi, Friedman testi ve Kruskal Wallis H testi kullanılmıştır. Bütün istatistiksel analizler için anlamlılık seviyesi p<0,05 kabul edilip istatistiksel analizlerler için SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) 25 paket programı kullanılmıştır. Sonuç olarak; reaksiyon akşam ölçümünde, sabahçıl grubun reaksiyon sürelerinin aratip grubundan istatistiksel olarak anlamlı düzeyde büyük olduğu saptanmıştır. Ayrıca sürat sabah ölçümünde, sabahçıl grubun sürat değerlerinin akşamcıl gruptan istatistiksel olarak anlamlı düzeyde büyük olduğu saptanmıştır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to examine the nutrition and daily performances of individuals with different sleep behaviors. The study was conducted with a total of 36 volunteer participants studying at Yozgat Bozok University, Faculty of Sports Sciences. Data were collected using the following data tools: demographic information form, morningness and eveningness scale, nutrition record form, strength test (hand grip strength), back-leg strength measurement test (digital back-leg dynamometer), speed test (30 meters), flexibility test (sit-and-reach test), reaction test (fitlight) and vertical jump measurement test. In the study, data analysis was carried out using the Shapiro-Wilk test, Levene test, one-way analysis of variance, Tukey post-hoc test, Friedman test and Kruskal Wallis H test. For all statistical analyses, the significance level was accepted as p<0.05 and SPSS (Statistical Package for the Social Sciences) 25 package program was used for statistical analyses. As a result; in the evening reaction measurement, it was determined that the reaction times of the morning person group were statistically significantly greater than the intermediate group. In addition, in the morning speed measurement, it was determined that the speed values of the morning person group were statistically significantly greater than the evening person group.
Benzer Tezler
- Adölesanlarda clock gen polimorfizmi ile kronotip ve kronobeslenme arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between clock gene polymorphism, chronotype and chrononutrition in adolescents
GİZEM ÖZATA UYAR
Doktora
Türkçe
2023
Beslenme ve DiyetetikGazi ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HİLAL YILDIRAN
- Ege Üniversitesi öğrencilerinin kişisel iyi oluş düzeyleri ve çok boyutlu öğrenci yoksulluğu ile ilişkisi
Personal well-being levels of Ege University students and their relationship with multidimensional student poverty
HATİCE ŞULENUR GÜZEL POLİGU
- Aile kültürel sağlık sermayesi: Bir temellendirilmiş kuram araştırması
Family cultural health capital: A grounded theory study
BETÜL SARI
Doktora
Türkçe
2025
SosyolojiSüleyman Demirel ÜniversitesiSağlık Yönetimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NECLA YILMAZ
- Kuyumculuk sektöründe çalışan bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ve iş stres faktörlerinin besin seçimi üzerine etkisinin incelenmesi
The effect of physical activity levels and work-related stress factors on food choices in individuals working in the jewelry sector
ŞEYMA NUR YAZICI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Beslenme ve DiyetetikHaliç ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ NURAY ESRA AKSAKAL
- Bireylerin sağlıklı yaşam tarzı davranışları geliştirmeleri ile sağlık anksiyetesi arasındaki ilişki
The relationship between healthy lifestyle behaviors and health anxiety
TANYA SEVAY
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2026
Aile HekimliğiAkdeniz ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MELAHAT AKDENİZ