Kadınlarda temel beden farkındalığı terapisinin fiziksel uygunluk üzerine etkisi
The effect of basic body awareness therapy on physical fitness in women
- Tez No: 951248
- Danışmanlar: PROF. DR. ZEYNEP HOŞBAY, DR. ÖĞR. ÜYESİ KÜBRA ALPAY
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Aletli Pilates, Fiziksel Uygunluk, Sağlıklı Kadınlar, Temel Beden Farkındalığı, Basic Body Awareness, Equipment-based Pilates, Healthy Women, Physical Fitness
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Biruni Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmanın amacı sağlıklı kadınlarda temel beden farkındalığı terapisinin fiziksel uygunluk üzerine etkilerini değerlendirmekti. Araştırmada katılımcıların esnekliği için otur-uzan testi ve sırt kaşıma testi, denge için zamanlı kalk yürü testi, beden farkındalığı için Vücut Farkındalığı Anketi (VFA), depresyon anksiyete stres durumu için Depresyon- Anksiyete Stres Ölçeği (DASS 21), uyku kalitesi için Pitstsburgh Uyku Kalite İndeksi (PUKİ) kullanıldı. Çalışmaya toplam 38 olgu dahil edildi. Çalışma Grubuna (n=19); aletli pilates egzersizlerine ek olarak 8 hafta boyunca haftada 2 gün 60 dk temel beden farkındalığı terapisi uygulanırken, Kontrol Grubuna (n=19) ise sadece aletli pilates egzersizleri uygulandı. Otur-uzan ve sırt kaşıma testinde her iki grupta da çalışma öncesine göre anlamlı farklılıklar bulundu (p<0,05). Çalışma sonrası gerçekleşen değişimler açısından gruplar arası karşılaştırmada otur-uzan ve sağ üst ekstremite sırt kaşıma testinde Çalışma Grubu lehine anlamlı gelişmeler olduğu görüldü (p<0,05). Sol üst ekstremite sırt kaşıma testi sonucunda ise gruplar arasında fark yoktu (p>0,05). Zamanlı kalk yürü testi sonuçlarında çalışma öncesi ve sonrası grup içi karşılaştırmada anlamlı farklılık olduğu bulundu (p<0,05). Gruplar arası karşılaştırmada ise anlamlı farklılık bulunmadı (p>0,05). VFA, DASS, PUKİ değerlendirmelerinde grup içi karşılaştırmada her iki grupta anlamlı farklılık bulundu (p<0,05). Çalışma sonrası gruplar arası yapılan karşılaştırmada Çalışma Grubu lehine anlamlı farklılık olduğu bulundu (p>0,05). Sonuç olarak, temel beden farkındalığı terapisinin kadınlarda esneklik, beden farkındalığı, depresyon, anksiyete, stres durumu ve uyku kalitesi üzerinde olumlu etkilerin olduğu düşünülmektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of the study was to evaluate the effects of basic body awareness therapy on physical fitness in healthy women. In the study, sit-and-reach test and back scratching test for flexibility of participants, timed up and go test test for balance, Body Awareness Questionnaire for body awareness (BAQ), Depression Anxiety Stress Scale for depression anxiety stress status (DASS 21), Pitstsburgh Sleep Quality Index (PSQI) for sleep quality were used. A total of 38 cases were included in the study. The Study Group (n=19); in addition to the equipment-based pilates exercises, basic body awareness therapy was performed for 60 minutes 2 days a week for 8 weeks, while only equipment-based pilates exercises were applied to the Control Group (n=19). Significant differences were found in the sit-and-reach and back scratching tests in both groups compared to before the study (p<0.05). In terms of changes that occurred after the study, there were significant improvements in the sit-and-reach and right upper extremity back scratching test in favor of the Study Group in the intergroup comparison (p<0.05). As a result of the left upper extremity back scratching test, there was no deciency between the groups (p>0.05). It was found that there was a significant difference in the results of the timed up and go test in the intra-group comparison before and after the study (p<0.05). There was no significant deciency in the comparison between the groups (p>0.05). In the intra-group comparison, significant differences were found in BAQ, DASS, PSQI evaluations in both groups (p<0.05). In the comparison between the groups after the study, it was found that there was a significant difference in favor of the Study Group (p>0.05). As a result, it is believed that basic body awareness therapy has positive effects on flexibility, body awareness, depression, anxiety, stress status and sleep quality in women.
Benzer Tezler
- Atherosklerotik kalp hastalıklarında risk faktörleri
Risk factors in the coronary artery disease
MURAT SUHER
- Adolesan intihar girişimlerinin psiko-sosyal nedenleriyle ilgili araştırma
Başlık çevirisi yok
NAZMİYE YÜKSEL
- Acenaphthene uygulaması ile tütün dihapladlerinin elde edilmesi üzerinde bir araştırma
Başlık çevirisi yok
SERVET KEFİ
- 1985 yılında acil yardım ve trafik hastanesine kaza nedeniyle başvuranların incelenmesi
Başlık çevirisi yok
GÜLAY BALCI
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
UlaşımGazi ÜniversitesiKazaların Çevresel ve Teknik Araştırması Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)
DOÇ. DR. MEHMET ALİ BUMİN
- Regresyon analizi ve Türkiye üzerine bir deneme buğday üretiminin tahmini
Başlık çevirisi yok
MACİT MESUT ÖZMEN