Geri Dön

Premenstrüel sendromu (PMS) olan bireylerde pilatese ilave olarak uygulanan pelvik taban egzersizlerinin premenstrüel semptomlar, ağrı, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

The effect of pve applied in addition to pilates on premenstrual symptoms, pain, sleep and qol in individuals with premenstrual syndrome

PDF İndir

  1. Tez No: 951255
  2. Yazar: KÜBRA USLU
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ OSMAN ÇOBAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Üsküdar Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 83

Özet

Bu çalışma, premenstrüel sendromu olan bireylerde, pilates egzersizlerine ilave olarak uygulanan pelvik taban egzersizlerinin premenstrüel (PMS) semptomlar, ağrı, uyku ve yaşam kalitesi üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya dahil olma kriterlerini taşıyan, PMS skoru 111 ve üzeri olan 30 kadın; sıralı randomizasyon yöntemiyle pilates grubu (kontrol grubu) ve pelvik taban egzersizleri grubu (pilates+ PFMT) olmak üzere iki eşit gruba ayrılarak her iki gruba 8 hafta boyunca haftada 2 gün (50 dk) planlanan egzersizler uygulanmıştır. Katılımcıların PMS şiddeti Premenstrüel Sendrom Ölçeği(PMSÖ) ile, ağrı şiddeti Vizüel Analog Skalası(VAS) ile, uyku kalitesi Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi(PUKİ) ile, yaşam kalitesi ise SF-12 Kısa Form(SF-12) kullanılarak müdahale öncesi ve sonrasında değerlendirilmiştir. Çalışma sonucunda, premenstrüel sendromu olan olgularda her iki grupta premenstrüel sendromlar, ağrı, uyku ve yaşam kalitelerinde olumlu sonuçlar görülmüş ancak tedavi gruplarının birbirine göre üstünlüğü saptanmamıştır. Sonuç olarak pilates egzersizleri ve pilates egzersizlerine ilave olarak uygulanan pelvik taban egzersizlerinin premenstrüel sendromların iyileştirilmesinde faydalı olduğu görülmüştür.

Özet (Çeviri)

This study aimed to examine the effects of incorporating pelvic floor muscle training (PFMT) into pilates exercise programs on premenstrual syndrome (PMS) symptoms, pain severity, sleep quality, and quality of life in individuals diagnosed with PMS. A total of 30 women who met the inclusion criteria and had a PMS score of 111 or higher were randomly assigned, using a sequential randomization method, into two equal groups: a pilates-only group (control group) and a group receiving both pilates and pelvic floor muscle training (Pilates + PFMT). Both groups participated in structured exercise sessions twice weekly for eight weeks, with each session lasting approximately 50 minutes. Premenstrual symptom severity was assessed using the Premenstrual Syndrome Scale(PMSS), pain intensity was measured via the Visual Analog Scale (VAS), sleep quality was evaluated with the pittsburgh sleep quality ındex (PSQI), and quality of life was assessed using the 12-ıtem short form survey (SF-12), both before and after the intervention. Findings indicated improvements in PMS symptoms, pain, sleep quality, and overall quality of life(QOL) in both groups following the intervention. However, no statistically significant difference was observed between the two intervention groups in terms of treatment outcomes. In conclusion, both pilates exercises and the addition of pelvic floor muscle training to pilates were found to be effective in alleviating the symptoms associated with premenstrual syndrome.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    916280

    Sağlık çalışanlarında beslenme durumu, kafein alımı ve sirkadiyen ritmin premenstrual sendrom (PMS) ile ilişkisinin incelenmesi

    Examination of the relationship between nutritional status, caffeine intake and circadian rhythm with premenstrual syndrome (PMS) among healthcare employed

    TUĞÇE NUR DOĞANAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Beslenme ve DiyetetikAnkara Medipol Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KADRİYE TOPRAK

  2. Tez No

    957292

    Ergenlerde ailesel akdeniz ateşi ile premenstrual sendrom ilişkisi

    The relationship between familial mediterranean fever andpremenstrual syndrome in adolescents

    NIGAR ALIYEVA

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıHacettepe Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SİNEM AKGÜL

    DOÇ. DR. MELİS PEHLİVANTÜRK KIZILKAN

    DOÇ. DR. HALİDE ÖZGE BAŞARAN

  3. Tez No

    375009

    Premenstrual sendromda beslenme durumu ve yeme tutumunun değerlendirilmesi

    Evaluation of nutritional status and eating attitude in premenstrual syndrome

    KÜBRA IŞGIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    Beslenme ve DiyetetikHacettepe Üniversitesi

    Beslenme Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ZEHRA BÜYÜKTUNCER DEMİREL

  4. Tez No

    911125

    Doğurganlık çağındaki evli kadınlarda adet öncesi gerilim sendromunun cinsel yaşam üzerine etkisi

    The effect of premenstrual syndrome on sexual life in married women of fertile age

    ELİF ÇELİK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Aile HekimliğiSağlık Bakanlığı

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HABİBE İNCİ

  5. Tez No

    138769

    Premenstrual sendromun işitme üzerine etkisinin otoakustik emisyon ile araştırılması

    Başlık çevirisi yok

    BAHRİ YİĞİT

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    Kadın Hastalıkları ve Doğumİnönü Üniversitesi

    Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. AHMET KIZILAY

Geri Dön