Elit kadın voleybolcularda sezon içi antrenman yükü değerlerinin incelenmesi
Investigation of in-season training load values in elite female volleyball players
- Tez No: 987932
- Danışmanlar: PROF. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Dikey sıçrama, Fiziksel performans, Kadın voleybolcular, Vertical jumping, Physical performance, Female volleyball players
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kocaeli Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Sporda Performans ve Kondisyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı; elit kadın voleybolcularda 10 haftalık ilk yarı müsabaka döneminde gerçekleştirdikleri antrenmanlar ve müsabakalar boyunca, oyuncuların karşılaştıkları yüklenmeler ve dinlenmelerin subjektif ve objektif yöntemler yoluyla belirlenip takip edilmesidir. Elde edilen veriler ışığında katılımcıların antrenman ve müsabakalara verdikleri cevaplar ile nöromüsküler ve zindelik değerlerinin karşılaştırılarak bu değerlerin hangi yüklerde pozitif veya negatif etkilendiğinin belirlenebilmesidir. Yöntem: Araştırmaya 2021-2022 Türkiye Kadınlar Voleybol 2.Ligi (TV2L)'nde mücadele eden kadın antrenman geçmişi ortalama 6,142857 ±2,294 sene olan 14 kadın voleybolcu katılmıştır (yaş:19,78 ±2,858 yıl, boy: 176,78 ±8,019 cm, vücut ağırlığı: 64 ±5,49 kg ). Katılımcılara sezonun ilk yarısı boyunca (10 hafta) her antrenman ve müsabakadan sonra içsel iş yüklerini belirlemek amacıyla; algılanan zorluk derecesi, her haftanın başı ve sonu ise zindelik durum anketi ile nöromusküler yorgunluk (aktif sıçrama) testi uygulanmıştır. Elde edilen verilerin analizinde SPSS 22.0 paket program kullanılmış, tanımlayıcı istatistiklerden sonra normallik varsayımları Shapiro Wilk ile sınanmış ve normal dağılım gösterdiği görülmüştür. Araştırma sonucunda elde edilen sayısal veriler tanımlayıcı istatistik olarak minumum değer, maksimum değer, ortalama±standart sapma olarak özetlenmiştir. Değişkenler arasındaki ilişki ' pearson korelasyon analizi' ile incelenmiştir. Haftalar arası farkların belirlenmesi içinse ' Tekrarlı Ölçümlerde Varyans Analizi kullanılmıştır. Bulgular: Zindelik ve dikey sıçrama değerlerine ait tekrarlı ölçümlerde haftalar arasında herhangi bir anlamlı fark görülmemiştir(p>0,05). AKİY değerlerine ait tekrarlı ölçümlerde haftalar arasında yalnızca 3.hafta ile 4.haftalar arasında anlamlılık saptanmıştır(p<0,05). Diğer haftalar arasında herhangi bir anlamlı fark görülmemiştir(p>0,05). Monotonluk değerlerine ait tekrarlı ölçümlerde haftalar arasında 1.hafta ile 2.hafta, 2.hafta ile 3.hafta, 7.hafta ile 8.hafta ve 8.hafta ile 9.haftalar arasında anlamlı fark bulunmuştur(p<0,05). Diğer haftalar arasında herhangi bir anlamlı fark görülmemiştir(p>0,05). Antrenman yükü değerlerine ait tekrarlı ölçümlerde haftalar arasında yalnızca 3.hafta ile 4.haftalar arasında anlamlılık saptanmıştır(p<0,05). Diğer haftalar arasında herhangi bir anlamlı fark görülmemiştir(p>0,05). Sonuç: Sezon boyunca süren yoğun antrenman ve maç dönemleri düşünüldüğünde antrenman bilimcilerin, sporcuların monotonluğu azaltmak ve doğru yüklenme dinlenme dilimleri için antrenman yükü takiplerini yapmaları ve buna uygun antrenman dizaynları oluşturmaları gerekmektedir. Antrenman yüklerinin içinde bulunulan döneme bağlı olarak 0,80 birim AKİY ile 1,20 birim AKİY arasında tutulması düşük sakatlık ve yüksek performans olarak oyunculara geri dönecektir.
Özet (Çeviri)
Purpose: The aim of this study; It is the determination and monitoring of the loads and rests faced by the elite female volleyball players during the training and competitions carried out during the 10-week first half competition period, through subjective and objective methods. In the light of the data obtained, it is possible to determine the positive or negative effects of these values at which loads by comparing the responses given by the participants to training and competitions with their neuromuscular and vitality values. Method: 14 female volleyball players with an average training history of 6.142857 ± 2.294 years, competing in the 2021-2022 Turkish Women's Volleyball 2nd League (TV2L), participated in the study (age: 19.78 ± 2.858 years, height: 176.78 ± 8,019 cm, body weight: 64 ±5.49 kg ). During the first half of the season (10 weeks), the participants were asked to determine their internal workload after each training and competition; The perceived difficulty level, and the fitness status questionnaire at the beginning and end of each week, and the neuromuscular fatigue (active jumping) test were applied. SPSS 22.0 package program was used in the analysis of the data obtained, after descriptive statistics, normality assumptions were tested with Shapiro Wilk and it was seen that it showed normal distribution. The numerical data obtained as a result of the research were summarized as minimum value, maximum value, mean±standard deviation as descriptive statistics. The relationship between the variables was examined by 'pearson correlation analysis'. In order to determine the differences between weeks, 'Analysis of Variance in Repeated Measurements' was used. Results: There was no significant difference between weeks in repeated measurements of fitness and vertical jump values (p>0.05). In repeated measurements of BCCI values, only a significant difference was found between the 3rd and 4th weeks between weeks (p<0.05). There was no significant difference between the other weeks (p>0.05). In repeated measurements of monotony values, a significant difference was found between the 1st week and the 2nd week, the 2nd week and the 3rd week, the 7th week and the 8th week, and the 8th and 9th week (p<0.05). There was no significant difference between the other weeks (p>0.05). In repeated measurements of training load values, only a significant difference was found between the 3rd and 4th weeks between weeks (p<0.05). There was no significant difference between the other weeks (p>0.05). Conclusion: Considering the intense training and match periods throughout the season, training scientists need to follow the training load and create appropriate training designs to reduce the monotony of the athletes and for the correct load rest periods. Keeping the training loads between 0.80 units of ACWL and 1.20 units of ACWL, depending on the current period, will return the players as low injury and high performance.
Benzer Tezler
- Elit kadın voleybolculara sezon sonrasıuygulanan düzeltici egzersizlerin fonksiyonelhareket analizi (FMS) skoruna etkisi
The influence of corrective exercises applied tooff season elite female volleyball players onfunctional movement screen (FMS) scores
MUSTAFA SAVAŞ AKKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Sporİstanbul Gedik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYED HOUTAN SHAHIDI
- The relationship between sensory and psychological components of pain in elite level volleyball players: A prospective cohort study
Elit düzey voleybolcularda ağrının duyusal ve psikolojik bileşenleri arasındaki ilişki: Prospektif kohort çalışması
EDA ASLAN
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
SporYeditepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM YAZICI MUTLU
- Elit kadın voleybolcularda servisten alınan sayının takım sıralamasına etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of the number received from service on the team ranking in elite women volleyball
MERVE GÖNÜL
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporLokman Hekim ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TEMEL ÇAKIROĞLU
- Elit kadın voleybolcularda el bilek ve omuz eklemi izokinetik kuvveti ile servis atış ve smaç vuruş hızı ilişkisi
The correlatıon between service speed and spike speed with wrist and shoulder joint isokinetic strength in elite female volleyball players
HASAN AKA
Doktora
Türkçe
2018
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ M. TAMER SÖKMEN
DR. CENGİZ AKARÇEŞME
- Elit kadın voleybolcularda bitkisel ve hayvansal proteinlerin toparlanmaya etkisi
The effect of plant based or animal based proteins to elite woman volleyball players at recovery
AYŞENUR BOZKURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MERAL KÜÇÜK YETGİN