Fazla kilolu ve obez yetişkinlerde akdeniz diyeti, vücut kompozisyonu ve uyku kalitesi arasındaki ilişkinin incelenmesi
An examination of the relationship between the mediterranean diet, body composition, and sleep quality overweight and obese adults
- Tez No: 990446
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖZLEM PERSİL ÖZKAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bandırma Onyedi Eylül Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, fazla kilolu veya obez yetişkinlerde Akdeniz diyetine uyum düzeyi, uyku kalitesi ve vücut kompozisyonu arasındaki ilişkileri incelemek amacıyla yürütülmüştür. Araştırma 225 katılımcı ile gerçekleştirilmiş olup, sosyodemografik özellikler, beslenme alışkanlıkları, antropometrik ölçümler, Akdeniz diyet modeline uyum düzeyi ve uyku kalitesi değerlendirilmiştir. Katılımcıların büyük çoğunluğunun Akdeniz diyetine uyum düzeyi düşük veya orta düzeyde olup, yalnızca %7,6'sı yüksek uyum göstermiştir. Akdeniz diyetine uyum düzeyi arttıkça beden kütle indeksi azalmıştır (p<0,05). Akdeniz diyetine yüksek düzeyde uyumu olan katılımcıların tükettiği günlük protein, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri gibi besin ögelerini daha yüksek miktarda tükettikleri ve diyetlerinde omega-3/omega-6 oranının daha yüksek olduğu saptanmıştır. Katılımcıların %46,2'sinin uyku kalitesinin düşük olduğu, 7 saatten az uyku süresine sahip olan %32'sinin uyku kalitesinin daha düşük olduğu bulunmuştur (p<0,05). Akdeniz diyetine uyum düzeyi ile uyku kalitesi ilişkili bulunmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak, Akdeniz diyetine uyum düzeyinin artmasının vücut kompozisyonu ve beslenme kalitesine katkı sağlayabileceği belirlenmiştir. Bu konuda yapılacak daha fazla sayıda araştırma, literatüre katkı sağlayacaktır.
Özet (Çeviri)
This study was conducted to examine the relationships between adherence to the Mediterranean diet, sleep quality, and body composition in overweight or obese adults. The study included 225 participants, and sociodemographic characteristics, dietary habits, anthropometric measurements, adherence to the Mediterranean diet, and sleep quality were evaluated. The majority of participants had low to moderate adherence to the Mediterranean diet, with only 7.6% showing high adherence. As adherence to the Mediterranean diet increased, body mass index decreased (p<0.05). Participants with high adherence to the Mediterranean diet consumed higher amounts of nutrients such as daily protein, monounsaturated and polyunsaturated fatty acids, and had a higher omega-3/omega-6 ratio in their diets. 46.2% of participants reported poor sleep quality, with 32% having less than 7 hours of sleep (p<0.05). No correlation was found between adherence to the Mediterranean diet and sleep quality (p>0.05). In conclusion, it has been determined that increased adherence to the Mediterranean diet may contribute to body composition and nutritional quality; further research will contribute to the literature.
Benzer Tezler
- Yetişkinlerde akdeniz diyetine uyum ile uyku kalitesi ve depresyon, anksiyete, stres arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between adherence to the mediterranean diet and sleep quality and depression, anxiety, stress in adults
ASENA ERYILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Beslenme ve DiyetetikErciyes ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ARMAĞAN AYTUĞ YÜRÜK
- Tip 2 diyabetli yetişkin bireylerde akdeniz diyetine uyumun sürdürülebilir ve sağlıklı yeme davranışı ile ilişkisi
The relationship between adherence to the mediterranean diet and sustainable and healthy eating behavior in adults with Type 2 diabetes
FATMA EYLÜL HIRCA
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Beslenme ve DiyetetikKırklareli ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜLCAN ARUSOĞLU
- Yetişkin bireylerin beslenme alışkanlıklarının Akdeniz diyetine uyumunun araştırılması
The study on the adaptation of the nutritional habits of adult individuals to the Mediterranean diet
EMİNE RUMEYSA ÖZER
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Besin Hijyeni ve TeknolojisiSelçuk ÜniversitesiBesin Hijyeni ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KEMAL KAAN TEKİNŞEN
- Yetişkin bireylerin kronotipinin, bireyin akdeniz diyetine uyumu, uyku kalitesi, hedonik açlık düzeyi ile ilişkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between the chronotype of adults, their adaptation to the mediterranean diet, sleep quality, and hedonic hunger level
CANAN ALTINSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Beslenme ve DiyetetikAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. LALE SARİYE AKAN
- Fazla kilolu ve obez yetişkin bireylerde yeme davranışının yaşam doyumu, kendini sevme ve öz yeterlilik ile ilişkisinin incelenmesi
The examination of the relationship between eating behavior and satisfaction with life, self-love, and self-efficacy in overweight and obese adults
FURKAN KARTAL KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
PsikolojiÜsküdar ÜniversitesiKlinik Psikoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MERVE SETENAY İRİS KOÇ