Geri Dön

Hiperkifozu olan bireylerde hatha yoga ve reformer pilates egzersizlerinin postür, ağrı, denge, yaşam kalitesi, vücut imajı ve kompozisyonu ile solunum fonksiyonlarına etkisi açısından karşılaştırılması

Comparison of the effects of hatha yoga and reformer pilates exercises on posture, pain, balance, quality of life, body image, body composition, and respiratory functions in individuals with hyperkyphosis

PDF İndir

  1. Tez No: 998879
  2. Yazar: AYŞE AKKUŞ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. BETÜL TAŞPINAR
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Ağrı, Denge, Dengeleme, Kifoz, Pilates, Yoga, Pain, Equilibrium, Balancing, Kyphosis, Pilates, Yoga
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İzmir Demokrasi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu çalışmanın amacı; hiperkifozu olan bireylerde hatha yoga ve reformer pilates egzersizlerinin postür, ağrı, denge, yaşam kalitesi, vücut imajı ve kompozisyonu ile solunum fonksiyonlarına etkisi açısından karşılaştırılmasıdır. Çalışmaya postüral hiperkifozu bulunan 30 birey (19 kadın, 11 erkek) dahil edildi. Bireyler randomizasyon yöntemi ile; Hatha yoga (HYG, n=10, yaş ort.: 38,70±5,90 yıl), Reformer Pilates (RPG, n=10, yaş ort.: 44,0±12,0 yıl) ve kontrol grubu (KG, n=10, yaş ort.: 47,50±9,99 yıl) olarak üç gruba ayrıldı. HYG ve RPG de egzersizler; haftada 3 gün, 45 dakika süre ile toplam 8 hafta uygulandı. KG ise ev egzersiz programı ile takibi yapıldı. Bireylerin postür, ağrı, denge, yaşam kalitesi, vücut imajı ve kompozisyonu ile solunum fonksiyonları parametreleri; başlangıçta, 4. ve 8. hafta sonunda değerlendirildi. Dördüncü hafta sonunda hem HYG hem de RPG da bireylerin, postürlerinde, hiperkifoz derecesinde, ağrı algılarında, denge, yaşam kalitesinin enerji, emosyonel reaksiyonlar, fiziksel aktivite, ağrı ve uyku alt başlıklarında, vücut imajı ve kompozisyonlarında (yağ oranı, kas kütlesi, metabolik yaş), solunum fonksiyonlarında benzer şekilde gelişim elde edildi. Bununla birlikte lateral postür değerlendirmesinde HYG'nin RPG'e (p=0,001) göre, yaşam kalitesinin sosyal izolasyon alt başlığında ise HYG'nin KG'e (p=0,03) göre daha iyi ilerleme kaydettiği görüldü. Sekiz hafta sonunda RPG'nin gece ağrısını (p=0,004), aktivite sırasında ağrıyı ise RPG'nin HYG' e göre, her ikisi de KG'e göre (p=0,001) azaltılmasında daha etkili olduğu bulundu. Yaşam kalitesinin sosyal izolasyon alt başlığında ise HYG'nin KG'e göre (p=0,025), göğüs çevre ölçümünde ise RPG'nin HYG' e göre, her ikisinin de KG'e göre (p=0,001) daha fazla gelişim görüldü. Diğer parametrelerde ise 4. haftaya benzer bulgular elde edildi (p<0,05). Sonuç olarak hatha yoganın esneklik ve emosyonel reaksiyonlarda; reformer pilatesin ise fonksiyonel performans ve aktivite sırasında ağrı kontrolünde daha etkili olduğu belirlendi. Bu bulgular, postüral bozuklukların rehabilitasyonunda fizyoterapinin bütüncül yaklaşımının önemini ve fizyoterapistlerin bireye özgü egzersiz programlarıyla fonksiyonel iyileşmeyi desteklemedeki kritik rolünü bir kez daha ortaya koymaktadır.

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to compare the effects of Hatha Yoga and Reformer Pilates exercises on posture, pain, balance, quality of life, body image, body composition, and respiratory functions in individuals with postural hyperkyphosis. A total of 30 individuals (19 females, 11 males) diagnosed with postural hyperkyphosis were included in the study. Participants were randomly assigned into three groups: Hatha Yoga Group (HYG, n=10, mean age: 38.70±5.90), Reformer Pilates Group (RPG, n=10, mean age: 44.0±12.0), and Control Group (CG, n=10, mean age: 47.50±9.99). The HYG and RPG groups performed exercises three times a week for 45 minutes per session over eight weeks, while the CG followed a home exercise program. Posture, pain, balance, quality of life, body image, body composition, and respiratory function parameters were assessed at baseline, and at the 4th and 8th weeks. At the fourth week, both HYG and RPG participants demonstrated improvements in posture, hyperkyphosis angle, pain perception, balance, quality of life subdomains (energy, emotional reactions, physical activity, pain, and sleep), body image, body composition (fat ratio, muscle mass, metabolic age), and respiratory functions. Additionally, HYG showed greater improvement than RPG in lateral posture assessment (p=0.001), and compared to CG, a greater enhancement in the social isolation subdomain of quality of life (p=0.03). At the end of the eighth week, RPG was found to be more effective in reducing night pain (p=0.004) and activity-related pain compared to HYG, while both exercise groups showed greater improvement than CG (p=0.001). In the social isolation subdomain of quality of life, HYG showed greater progress than CG (p=0.025), whereas in chest circumference measurements, RPG showed more improvement than HYG, and both groups outperformed CG (p=0.001). Other parameters showed similar results to those observed at week 4 (p<0.05). In conclusion, Hatha Yoga was found to be more effective in enhancing flexibility and emotional regulation, while Reformer Pilates was more effective in improving functional performance and controlling activity-related pain. These findings emphasize the importance of the holistic approach of physiotherapy in the rehabilitation of postural disorders and highlight the crucial role of physiotherapists in promoting functional recovery through individualized exercise programs.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    638263

    Hiperkifozu olan sağlıklı bireylerde manuel terapi yaklaşımlarının ve inspiratuar kas eğitiminin solunum parametrelerine etkisi

    The effect of manual therapy approaches and inspiratory muscle training on respiratory parameters in healthy individuals with hyperkyphosi̇s

    ŞEYDA YILDIZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. LEYLA ATAŞ BALCI

  2. Tez No

    818816

    Torakal hiperkifozu olan bireylerde cover spine ile soft torakolomber ortezlerin torakalkifoz açısı ve plantar basıncına etkisinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of cover spine and soft thoracolomber orthosis on thoracal kyphosis angle and plantar pressure in individuals with thoracal hyperkyphosis

    LEYLA GÜL YILDIZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Ortopedi ve Travmatolojiİstanbul Medipol Üniversitesi

    Ortez-Protez Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SENA ÖZDEMİR GÖRGÜ

  3. Tez No

    949708

    Torakal hiperkifozu olan subakromiyal sıkışma sendromlu bireylerde torakal mobilizasyon uygulamasının ağrı şiddeti, kassal tonus, fonksiyonel ve kassal aktivite düzeyine etkisi

    Effect of thoracic mobilization on pain intensity, muscle tone, functional and muscle activity levels in participants with subacromial impingement syndrome and thoracic hyperkyphosis

    MAHMUT ÇALIK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İREM DÜZGÜN

  4. Tez No

    969249

    Hiperkifozu olan ve normal bireylerin üst ekstremitelerindeki anatomik farklılıklarının karşılaştırılması

    The comparison of anatomical differences in the upperextremities between individuals with hyperkyphosis andnormal individuals

    MUHAMMET AKYAMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    AnatomiOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Anatomi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ENGİN ÇİFTCİOĞLU

  5. Tez No

    431618

    Hiperkifoza sahip bireylerde sagittal spinopelvik dizilimin denge ve plantar basınç dağılımına etkisi

    The effect of sagittal spinopelvic alignment on balance and plantar pressure distrubition in hyperkyphotic individuals

    HAKAN CİCİ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    Ortopedi ve TravmatolojiDokuz Eylül Üniversitesi

    Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖMER AKÇALI

Geri Dön