Geri Dön

Rekreasyonel koşucularda masa başı çalışmanın esneklik, denge, performans ve kinezyofobi üzerine etkisi

The effect of desk-based work on flexibility, balance, performance, and kinesiophobia in recreational runners

PDF İndir

  1. Tez No: 1022759
  2. Yazar: İREM KORAL
  3. Danışmanlar: PROF. DR. BÜLENT AKSOY
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Rekreasyonel Koşucu, Masa Başı Çalışma, Kinezyofobi, Fiziksel Aktivite Düzeyi, Sedanter Davranış, Recreational Runners, Desk Work, Kinesiophobia, Physical Activity Level, Sedentary Behaviour
  7. Yıl: 2026
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Bu çalışma, rekreasyonel koşucularda masa başı çalışmanın esneklik, denge, performans ve kinezyofobi üzerindeki etkilerini araştırmayı hedeflemektedir. Yöntem: Kesitsel tek kör çalışma modeli ile tasarlanan araştırmada, rekreasyonel düzeyde koşan 46 sağlıklı birey dahil edilmiş ve bireyler meslek gruplarına göre masa başında çalışan ve aktif çalışan bireyler olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Katılımcılara statik tek bacak denge testi, Y-denge testi (alt kadran), dikey sıçrama ve otur-uzan-eriş testi, Tampa Kinezyofobi Ölçeği, Sporcu Korku Kaçınma Anketi ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi- kısa formu tek seferlik uygulanmıştır. Bulgular: Araştırma sonucunda elde edilen veriler sonucunda, denge testlerinde statik tek bacak gözler kapalı uygulamada, gruplar arasında fark bulunurken (p < 0,001); Y-denge testi skorları sonucunda aktif çalışan grubun sağ postero-medial, sağ postero-lateral, sağ kompozit skor ve sol postero-medial değerleri masa başı grubu istinaden anlamlı olarak yüksektir (p < 0,05). Uygulanan dikey sıçrama ve otur-uzan-eriş testlerinin sonuçları neticesinde de gruplar arasında anlamlı fark bulunmamıştır (p > 0,05). Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi sonuçları incelendiğinde gruplar arasında yürüme süresi, oturma süresi ve toplam fiziksel aktivite puanları arasında anlamlı fark bulunurken (p<0,001), Tampa Kinezyofobi Ölçeği ve Sporcu Korku Kaçınma Anketi verileri sonuçlarında gruplar arasında anlamlı fark bulunmamıştır (p>0,05). Sonuç: Bu çalışmanın bulguları, masa başı çalışmanın rekreasyonel koşucularda bazı performans ve denge parametreleri üzerinde olumsuz etki yaratırken, genel fiziksel aktivite düzeyi üzerinde belirgin bir etkisi olduğunu göstermektedir. Bu nedenle masa başında çalışan koşucuların, düzenli egzersizlerine ek olarak günlük sedanter sürelerine de dikkat etmeleri önerilir.

Özet (Çeviri)

Objective: This study aims to investigate the effects of desk-based work on flexibility, balance, performance, and kinesiophobia in recreational runners. Methods: In this study, designed with a cross-sectional single-blind model, 46 healthy recreational runners were included and divided into two groups based on their occupational categories: desk-based workers and active workers. Participants were subjected to a single-session assessment including the static single-leg balance test, Y- balance test (lower quarter), vertical jump test, sit and reach test, Tampa Scale for Kinesiophobia, Athlete Fear Avoidance Questionnaire, and the International Physical Activity Questionnaire- Short Form. Results: As a result of the research data, while there was a difference between the groups in the static single-leg, eyes-closed balance test (p <0,001); the active working group had significantly higher right postero-medial, right postero-lateral, right composite score, and left postero-medial values compared to the desk group in the Y-balance test results (p <0,05). No significant difference was found between the groups in the vertical jump and sit-and-reach tests (p>0,05). When the results of the International Physical Activity Questionnaire were examined, a significant difference was found between the groups in walking time, sitting time, and total physical activity scores (p<0,001); while no significant difference was found between the groups in the Tampa Kinesiophobia Scale and Athlete Fear Avoidance Questionnaire (p> 0,05). Conclusion: The findings of this study show that desk work negatively affects some performance and balance parameters in recreational runners, while having a significant impact of overall physical activity level. Therefore, it is recommended that runners who work at desks pay attention to their daily sedentary periods in addition to their regular exercise.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    869110

    Rekreasyonel koşucularda kullanılabilir enerji düzeyinin ve makro besin ögesi alımlarının belirlenmesi

    Determination of energy availability and macronutrient intakes in recreational runners

    GİZEM ÇANKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporHacettepe Üniversitesi

    Egzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HÜSEYİN HÜSREV TURNAGÖL

  2. Tez No

    969814

    Rekreatif koşucularda ultra maraton yarışı öncesi ve sonrası anksiyete, algılanan stres ve uyku kalitesinin değerlendirilmesi

    Evaluation of anxiety, perceived stress, and sleep quality before and after an ultramarathon race in recreational runners

    EMİNE ÖGÜR

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    PsikiyatriSağlık Bakanlığı

    Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MELTEM DERYA ŞAHİN

  3. Tez No

    895733

    İki farklı akut koşu egzersizinin kardiyak hasar belirteçleri üzerine etkisi

    The effect of two different acute running exercises on markers of cardiac injury

    YİĞİTCAN MENDERES

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    FizyolojiHacettepe Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ALİ HAYDAR DEMİREL

  4. Tez No

    817142

    Making sense of data within the context of user-centered design: A study on amateur running

    Kullanıcı odaklı tasarım bağlamında veriyi anlamlandırmak: Amatör koşu üzerine bir çalışma

    İREM GENÇ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2023

    Endüstri Ürünleri Tasarımıİstanbul Teknik Üniversitesi

    Endüstriyel Tasarım Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZGE ÇELİKOĞLU

  5. Tez No

    1015273

    Rekreasyonel koşucuları koşmaya motive eden faktörler ve koşudan sağladıkları faydaya ilişkin algıları

    An examination of recreational runners perceptions of the relationshi̇p between their running motivations and the benefits derived from running

    ERGÜN GÜR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2026

    Psikolojiİstanbul Okan Üniversitesi

    Spor Yönetimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ GÖKHAN ÇETİNKAYA

Geri Dön