Kondisyon antrenmanlarının sakatlıkları önlemedeki rolü
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 19045
- Danışmanlar: PROF.DR. KUT SARPYENER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 1991
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 69
Özet
-63- ÖZET Araştırmamız, Marmara bölgesinde profesyonel ikinci lig 'de yer alan takımlardan 2 tanesinin I. müsabaka döneminde yapılmış olan antren manlar ile bu antrenmanlarda meydana gelen sakatlanmaların kondisyon antrenmanları ile ilişkisi incelenmiştir. Takımlar denek ve kontrol grubu olarak iki kategoride yer almış tır. Denek grubunda düzenli olarak kondisyon antrenmanı, kuvvet, sürat, dayanıklılık, ayrıca teknik, taktik antrenmanı şeklinde haftada 10 saat süreyle çalışmışlardır. Sürenin 4.5 saatini kondisyon antrenmanları kap samıştır. Kontrol grubunda ise haftada 8 saat süreyle antrenman yapılmış ve bu antrenmanların 1.5 saatini kondisyon antrenmanları kapsamıştır. Araştırmamızda toplam 48 futbolcu yer almıştır. Bu sayıyı 22 futbolcu ile denek grubu, 26 futbolcu ile kontrol grubu teşkil etmiştir. Son yıllarda ülkemizde futbolcu! ardaki sakatlık sayısının artış göstermesi dikkati çekmektedir. Sakatlanmalardaki bu artışta kondisyon antrenmanlarının yapılmamasının rolü olduğu ve takımlarımızında yeterli kondisyon antrenmanı uygulamadığından sakatlanmalardaki bu yükselişin meydana geldiği düşünülmektedir. Bu düşünce çalışmamızın ana noktasını teşkil etmiştir.-64- Araş ti rinamızın sonucuna göre, sakatlanmaların çoğu iç risk fak törlerinden meydana gelmektedir. Bunun da sebebi yeterli kondisyonu geliştirici antrenmanların yapılmamasından kaynaklanmaktadır. Her iki grupta meydana gelen sakatlık ınsidansı arasındaki fark bizim bu düşüncemiz doğrultusundadır. Denek grubunda 12 sakatlık lezyo- nu, kontrol grubunda 22 sakatlık lezyonu tespit edilmiştir. Buna göre denek grubunda futbolcu başına (0.5) sakatlık düşerken, kontrol grubun da bu rakam yaklaşık (1) dir. Meydana gelen sakatlık türü, sakatlıkların sezona dağılımı bize yarışmalar ile sakatlıklar arasında anlamlı bir ilişki olduğunu göster mektedir. Araştırmamızda elde ettiğimiz donelere göre, sakatlanmaların en önemli kategorisi kondisyondur. Fonksiyonel kuvvet, statik kuvvet sakatlanmaların önlenmesi için çok önemli bir kriterdir. Bu verilere gö re kas, eklem, bağ ve ligament zayıflığı veya gevşekliği olan futbolcu lar sakatlıklara maruz kalmaktadır. Sonuç olarak, etkili ve yeterli kuvvete, dayanıklılığa.esnekliğe, beceriye ve koordinasyona sahip olmayan futbolcuların sakatlanma riski ve ihtimali yüksek bulunmuştur. Buna göre kondisyon antrenmanlarının sakatlanmaları önlemede birincil rolü olduğunu söyleyebiliriz.
Özet (Çeviri)
-65- SUMMARY Within our research, the training of the a second league teams in Marmara region and the connection among the injuries and the condition exercises which occur in the first season in examined. The teams are examined in categories as the test and control group. In test group especially strength exercise and speed, technic- tactic exercise were applied as 10 hours per week. And 4.5 hours of this exercise is occupies by condition training in control group they exercised for 8 hours per week, and 1.5 hours of this exercise is taken by condition training. In our research totally 48 footballers took place, so 22 players for test group and 26 players for control group. It is taken into consideration that the number of injuries has increased in our country during the last years. Strength exercises are important and since our teams do not apply strength exercises, it is though that this increase of injury occures. This idea consists the main point of our studies. As a result of our research, the injury occures because of the interior risk factors. The reason is the lack of enough condition exercises.-66- The incidance between the number of injuries in both groups points that we are right 12 injury lesions in test group and 22 injury lesions in control group were fined. Acording to this, rate of injuries in test group is decreasing (0.5), where the rate of injuries in control group is increasing (nearly 1). The type of injuries and dispersion during the season proves the important connection between the games and the injuries. According to the results of our researches the most important category of the injury is condition. Functional power, static power are a very important criteria the prevent the injury. As per these datums, the footballers who have the weakness of the muscle are subtected to injury. As a result it is found that the risk and the probability of the injury are high for the footballers who have not enough and effective power, flexibility, talent, coordination and durability. So we can say that the condition exercises have the main for the prevent the injuries.
Benzer Tezler
- Taekwon-do branşında görülen sakatlıklar ve sakatlık bölgelerinin belirlenmesi
Determination of injirue and disability regions in taekwon-do branche
FATMA GÜNGÖR KOÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporKırıkkale ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET ÖÇALAN
- Badmintonda farklı sürelerde yapılan saha içi kondisyon antrenmanlarının performansa etkisi
The effect of on-fi̇eld conditioning trainings at different times on performance in badminton
BAHADIR KAĞAN KOLA
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TÜLİN ATAN
- Erkek futbolcularda çabukluk antrenmanlarının pozitif ivmelenmeye etkisi
The effects of quickness training on positive acceleration in male football players
HÜLYA ADALI
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ GAZANFER KEMAL GÜL
- Karma dövüş sporcularına ve boksörlere uygulanan 8 haftalık çabuk kuvvet antrenmanlarının performansa etkisi
The effect of 8-week fast strenght training on mixed martial athletes and boxers
ONUR KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL
- Rekreatif amaçlı sedanter bireylere uygulanan istasyon çalışmalarına uyarlanmış MMA antrenmanlarının bazı motorik ve morfolojik özelliklere etkisi
The effect of MMA trainings adapted to circuit studies applied to sedentary individuals for recreational purposes on some motoric and morphological characteristics
OSMAN TURĞUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL