Geri Dön

Masajın egzersiz sonrası toparlanmaya etkisi

Başlık çevirisi mevcut değil.

PDF İndir

  1. Tez No: 32546
  2. Yazar: METİN KAYA
  3. Danışmanlar: PROF.DR. ORHAN ARSLAN
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 1994
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 62

Özet

Bu araştırmanın amacı; masajın yorgunluğun giderilmesi ve erken toparlanmaya etkisini tespit etmektir. Araştırmaya G.Ü. Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda okuyan 10 sağlıklı erkek öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Deneklerin boy ortalamaları 178.1 ± 4.38 cm, vücut ağırlığı ortalamaları 73. 7± 4.69 kg ve yaş ortalamaları 22.2±2.04 yıldır. Deneklerin istirahat durumundaki kalp atım sayıları, kan basınçları, laktik asit, pH, P02, PC(D2, HCO3 ve 02 saturasyonu değerleri tespit edildi. Deneklere bisiklet ergometresinde kalp atım sayıları 180 atım/dk'ya ulaşıncaya kadar egzersiz yaptırıldı. Egzersizden sonra 60 dakikalık pasif dinlenme verilen deneklerin kalp atım sayıları, kan basınçları, laktik asit, pH, P02, PC02, HCOğ ve 02 saturasyonu ölçümleri yapıldı. Bu ölçümlerden sonraki gün de aynı egzersiz protokolü uygulandı. Bu defa 60 dakikalık istirahat süresi içerisinde 20 dakikalık spor masajı uygulanarak aynı ölçümler yapıldı. Bu çalışmanın sonucu olarak; 1. Bisiklet ergometresi üzerindeki egzersiz sonunda kalp atam sayısı, kan basıncı, laktik asit ve P02'de artma, pH, HCO3, PC02 ve 02 saturasyonunda azalma görüldü. 2. Pasif dinlenme sonunda, kalp atım sayısı, kan basıncı, laktik asit, P02 ve 02 saturasyonunda azalma, pH, HCO3 ve PC02'de artma görüldü. 3. Masaj + pasif dinlenme sonunda, kalp atım sayısı, kan basıncı, laktik asit, P02 ve 02 saturasyonunda azalma, pH, HCO3 ve P02'de artma görüldü.Pasif dinlenme ile masaj + pasif dinlenme karşılaştırıldığında, kalp atım sayısı, sistolik kan basıncı, P02 ve 02 saturasy onunda (P

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to assess effects of massage on fatique and fast recovery. A total of 10 healthy male students in Gazi University department of Physical Education and Sport were voluntarily participated in this study. Mean height, weight and age of subjects were 178.1 ± 4.38 cm, 73.7 ± 4.69 kg and 22.2 ± 2.04 years respectively. Resting heart rate, resting blood pressure, lactic acid, pH, P02, PC02, HCO3 and 02 saturation of subjects were measured. Subjects were exercised on bicycle ergorneter until their heart rate reaching 180 beat/min. After exercise (during 60 min. resting period) subject's heart rate, blood pressure, lactic acid, pH, P02, PC02, HCO3 and 02 saturation were measured. Other day after this exercise, same exercise protocol was applied. This time, during 60 min. resting period, 20 min. sport massage was applied on subjects and same measurements were repeated. As a result of this study; 1. After exercise on bicycle ergorneter while heart rate, blood pressure, lactic acid and P02 of subjects increased, pH, HCO3, PC02 and 02 saturation were decreased. 2. After passive resting, subject's heart rate, blood pressure, lactic acid, P02 and 02 saturation were decreased but pH, HCO3 and PC02 were increased.At the and of massage and passive resting, subject's heart rate, blood pressure, lactic acid, P02 and 02 saturation were decreased HCO3 and P02 were increased. 4. In the comparison of passive resting and massage and passive resting, significant differences were found in terms of heart rate, systolic blood pressure, P02 and 02 saturation of subjects (P

Benzer Tezler

  1. Tez No

    515236

    Kesintili pnömatik kompresyon masajının elit tekvandocularda maksimal egzersiz sonrası akut algısal yorgunluk ve fizyolojik toparlanma üzerine etkisi

    Effect of pneumatic compression massage on acute perceptual fatigue and physiological recovery following maximal exercise in elite taekwondo athletes

    GAMZE ATALI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    FizyolojiKaradeniz Teknik Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AHMET AYAR

  2. Tez No

    785501

    Egzersiz sonrası geleneksel ve spor masajı toparlanma yöntemlerine hormonal tepkiler

    Hormonal responses to traditional and sports massage recovery methods after exercise

    HAMZA BUDAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAksaray Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN

  3. Tez No

    558279

    Masajın kas hasarına etkisi

    Effect of massage on muscle damage

    EROL KORKMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET SANİOĞLU

  4. Tez No

    847292

    Sporcularda akut egzersizi takiben uygulanan perküsif terapinin yorgunluk üzerine etkisi

    The effect of percussive therapy following acute exercise on fatigue in athletes

    KEMAL OKAN ARIKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonAkdeniz Üniversitesi

    Sporcu Sağlığı Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAŞAR GÜL ÖZKAYA

  5. Tez No

    680588

    Farklı aromaterapi yağları ile yapılan masajın yorgunluk ve uyku kalitesine etkisi

    Effect of massage with different aromatherapy oils on fatigue and sleep quality

    RAMAZAN BAYER

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİnönü Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MAHMUT AÇAK

Geri Dön