Geri Dön

12–14 yaş grubu bayan hentbolculara uygulanan sekiz haftalık pliometrik antrenmanların anaerobik güç denge ve sprint performansı üzerine etkisi

Effect of 8 weeks plyometric training on anaerobic power, balance and sprint performance of aged 12-14 female handball players

PDF İndir

  1. Tez No: 408227
  2. Yazar: ZARİFE PANCAR
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MÜRSEL BİÇER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2015
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 78

Özet

Bu çalışmanın amacı, 8 haftalık pliometrik antrenmanların, 12- 14 yaş grubu bayan hentbolcuların anaerobik güç, denge ve sprint performansı üzerine olan etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya 12- 14 yaşları arasında toplam 28 hentbol oyuncusu dahil edildi. Hentbol oyuncuları deney (n=14, yaş: 13.07±0.83) ve kontrol (n=14, yaş: 13.07± 0.83) grubu olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Deney grubuna sekiz haftalık, haftada üç gün pliometrik antrenman programı hentbol antrenmanı ile birlikte uygulanmıştır. Kontrol grubu ise düzenli olarak hentbol antrenmanlarına devam etmiştir. Her iki gruba da çalışmanın bir hafta öncesi ve sonrasında yaş, boy, kilo, anaerobik güç, denge ve 30 metre sprint testi ölçümleri yapıldı. Denge ölçümü için izokinetik denge testi yapıldı. Anaerobik güç için ise Wingate testi uygulandı. Verilerin analizi için Paired Samples T testi ve İndependent Samples T testi kullanıldı. Sonuç olarak; grupların ön test ve son test ölçümleri arasında; anaerobik güç, denge ve sprint değerlerinde deney grubu lehine p0.05). 12-14 yaş grubu bayan hentbolculara uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanların anaerobik güç, denge ve sprint performansı üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to research effects of eight-week plyometrics training on performance of anaerobic power, balance and sprint of women handball players between age of 12 and 14. In total 28 handball players between age of 12 and 14 were included for this study. Handball players were divided into two groups as control and experimental group. Eight-week plyometrics training program together with handball training was carried out three times a week for experimential group. On the other hand the control group continued their handball training regularly. Measurement of weight, linear, balance, anaerobic power, age, and 30-meter sprint test was done one week later and before training for these two group. Isokinetic balance test was done for measurement of balance. Wingate test was carried out for anaerobic power. Paired Sample T test and Independent Sample T test was used for analysis of data. Between pre and post test of groups, values of anaerobic power, balance, and sprint resulted in favor of experimental group. When compared pre and post test of experimential group, a meaningful value was determined in measurement of anaerobic power, balance and sprint. On the other hand, in the measurement of anaerobic power, and balance of control group, a meaningful value was not determined statistically between pre and post tests of this group. As concolusion, it could be said that there was positive effects of plyometrics training on performance of anaerobic power, balance and sprint.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    520319

    12-14 yaş grubu bayan yüzücülerde 8 haftalık aerobik antrenman programının solunum ve dolaşım parametrelerine etkisi

    The Effects of 8-Week Aerobic Training Program on Respiratory and Circulatory Parameters of Female Swimmers Between 12-14 Years Old

    MELTEM KILIÇASLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporGaziantep Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU

  2. Tez No

    194176

    12-14 yaş grubu bayan sporcularda klasik ve vucut ağırlığıyla yapılan 8 haftalık kuvvet antremanlarının 200m. serbest yüzmedeki geçiş derecelerine etkisi.

    The effects of classic weight training and strength training using body weight on 200m. freestyle swimming transition degrees of the 12-14 age group of female athletes.

    SEÇKİN SOYDAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2006

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. YAVUZ TAŞKIRAN

  3. Tez No

    319018

    12-14 yaş grubu karate sporu ile uğraşan bayan sporcular ile aynı yaş grubu sedanter bayan öğrencilerin bazı fiziksel özelliklerinin karşılaştırılması

    12-14 age group in the same lady who practises the sport of karate athletes age group comparison of the physical properties of some sedentary women students

    FUNDA KARTAL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    AnatomiAfyon Kocatepe Üniversitesi

    Anatomi (Veterinerlik) Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İSMAİL TÜRKMENOĞLU

  4. Tez No

    334003

    12-14 yaş arası ilköğretim öğrencilerinin öz güven düzeylerinin voleybolda servis atma becerisi üzerine etkisi

    The effect of self-confidence level of primary school students between 12 and 14 year old over serving ability in volleyball the effect of self confidence level of primary school students between 12 and 14 year old over serving ability in volleyball

    ERKAN YARIMKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHİBE AKANDERE

  5. Tez No

    115313

    Tenise özgü 12 haftalık antrenman programının 11-14 yaş grubu bayan tenisçilerin kondisyonel performansları üzerine etkisinin incelenmesi

    Study on effects of 12 weeks special training programme for tennis on the performance of 11-14 year group of female tennis players

    SİNAN CAN AYDIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. EMRE EROL

    PROF.DR. YAŞAR SEVİM

Geri Dön