12 haftalık eşli dans çalışmalarının bazı fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkisinin belirlenmesi
Determining the effect of 12 weeks dancing exercises with A partner on varius physical suitability parameters
- Tez No: 412640
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. YUNUS TORTOP
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Anatomi, Anatomy
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2015
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Afyon Kocatepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Anatomi (Veterinerlik) Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 64
Özet
Bu çalışmanın amacı; aktif spor yapmayan genç erkeklerde 12 hafta uygulanan eşli danslardan tango ve salsa çalışma programının,bazı fiziksel uygunluk parametrelerine etkisinin belirlenmesidir. Araştırmaya 2014–2015 eğitim-öğretim yılında, Afyon Kocatepe Üniversitesi'nde öğrenim gören 51 sağlıklı erkek öğrenci gönüllü olarak katıldı. Öğrencilerin ortalama yaşları 20,87±2,07 yıl, boyları 177,47±6,1 m. olarak belirlendi. Bu öğrencilerden rastgele salsa grubu (N=17), tango grubu (N=17) ve kontrolgrubu (N=17)oluşturuldu.Kontrol grubuna herhangibir egzersiz yaptırılmadı ve günlük yaşamlarınadevam etmeleri sağlandı. Deney grubuna ise, 12 hafta, haftada 3 gün, hedef kalp atım sayılarının% 50–70'i şiddetinde ve 60–75 dakika arasında eşli dans çalışmaları yaptırıldı.Antrenman öncesinde 10 dakika ısınma ve antrenman bitiminde 5 dakika soğuma egzersizleri yaptırıldı. Deneklere uygulanan tüm ölçümler ve testler antrenman programı başlamadan iki gün önce (ön test) ve antrenman programı bittikten iki gün sonra (son test) olmak üzere iki kez yapıldı.Araştırma verilerinin analizleri SPSS istatistik paket programında yapıldı. Tüm verilerin aritmetik ortalamaları ve standart sapmaları belirlendi. Deneklerin grup içi ön ve son test değerlerinin arasındaki farklılıkların tespitinde, Paired Samples t-testi, gruplar arası değerlendirmede ise varyans analizi (ANOVA) ve tukey çoklu karşılaştırma testi kullanıldı. Anlamlılık düzeyi 0,01 olarak belirlendi. Bu çalışmada, salsa ve tango gruplarının ön ve son test sonuçları değerlendirildiğinde, deneklerin vücut ağırlıkları, vücut kitle indeksleri, vücut yağ oranları, bacak kuvvetleri, esneklik, sağ ve solel kavrama kuvvetleri, anaerobik ve aerobik güç (maxVO2) değerlerinde istatistikî açıdan ileri derecede anlamlıfarklılıklar tespit edildi (p
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to identify the effect of couple dancing activities (Tango, salsa) that applied for 12 weeks to young men not doing active sport, on some physical parameters. 51 healthy men who studied at Afyon Kocatepe University in 2014-2015 academic year, participated voluntarily in this research. The average ages of these students were 20,87±2,07 years, their lengths 177,47±6,1 cm. Volunteers were divided into three groups as Salsa Group (N=17), Tango group (N=17) and Control Group (N=17). The volunteers in the control group was not given any exercise program, and continued their daily life. The experimental groups performed couple dance activities three days per week for 12 weeks. Each session lasted for 60-75 minutes, and the intensity of the heart rates was 50-70%. The experimental group exercised 10 minutes warm-up and 5 minutes cool-down before and after main training. All measurements and tests were taken and applied twice as two days before the exercise program (pre-test) and two days after the exercise program (end-test). The data analysis of the research was done using the statistical SPSS package program and arithmetical average and standard deviation value of all the data were calculated.The comparison of the pre-test and end-test values of the volunteers inside the group was applied with paired samples t-test, the comparison between the groups was applied with ANalysis Of VArience (ANOVA) and Tukey multiple comparison test. The error level was observed to be 0.01. In this study, statistically significant differences were found (p
Benzer Tezler
- 13-15 yaş obez erkek çocukların 12 haftalık fiziksel aktivite sonrası beden imajı algısı ve psikolojik iyi oluş düzeylerinin incelenmesi
Examination of Body Image Perception and Psychological Well-Being Levels of 13-15 Year Old Obese Boys After 12 Weeks of Physical Activity
OSMAN KUSAN
Doktora
Türkçe
2017
SporDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ADNAN ERSOY
- Spor bilimleri fakültesinde üç farklı yöntem ile işlenen basketbol derslerinin öğrencilerin bilişsel duyuşsal ve psikomotor gelişim düzeylerine etkisi
The effect of basketball courses through three different methods on the cognitive affective and psychomotor development levels of the faculty of sport sciences
HÜSEYİN ATAKAN GÜÇOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Eğitim ve ÖğretimGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ
- Tekvandocu çocuklara uygulanan eşli Nordic hamstring egzersizi ile direnç bantlı hamstring egzersizinin hamstring kas kuvveti ve bilateral kuvvet farkı üzerine etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of paired Nordic hamstring exercise and resistance banded Nordic hamstring exercise applied to taekwondo children on hamstring muscle strength and bilateral strength difference
CENGİZ HAN KAÇGAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ZAİT BURAK AKTUĞ
- Kayaklı Koşucularda Baskın Olmayan Bacağa Uygulanan Tabata Antrenmanının Paten Atma Salınım Uzunluğuna Etkisi
The effect of tabata training applied to the non-dominant leg on the length of the skating swing in cross country athletes
KADİR AĞBABA
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMRAH AYKORA
- Akıcı okuma odaklı okuma öğretiminin beşinci sınıf öğrencilerinin okuma ve okuduğunu anlama becerileri üzerindeki etkisi
The effect of the fluency-oriented reading instruction on the reading and reading comprehension skills of the fifth grade students
PINAR KANIK UYSAL
Doktora
Türkçe
2018
Eğitim ve ÖğretimGazi ÜniversitesiTürkçe Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ASİYE DUMAN