Geri Dön

Boksörlerde kuvvet antrenmanlarının maksimal kuvvet ve anaerobik güce etkisi

The effect of power trainings on maximal power and anaerobic power in boxers

PDF İndir

  1. Tez No: 440495
  2. Yazar: GAMZE ÖZDİL
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. OKTAY ÇAKMAKÇI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2016
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 53

Özet

Araştırma; Elit düzeyde erkek boksörlerde 6 haftalık müsabaka periyodu antrenmanları ile beraber uygulanan farklı tipteki kuvvet antrenmanlarının maksimal kuvvet ve anaerobik güce etkisinin incelenmesi amacı ile yapılmıştır. Çalışmaya; aktif olarak boks branşı ile uğraşan 19-25 yaş arası 18 boksör katılmıştır. Denekler LG (Lastik Grubu n:6), DG (Dumbell Grubu, n:6), KG (Kontrol Grubu, n:6) olmak üzere 3 gruba bölündü. Araştırmaya direnç grubu (LG) n:6, dumbell grubu (DG) n:6,kontrol grubu n:6 olmak üzere üç grup katılmıştır. LG ve DG grubuna 6 hafta boyunca haftada 5 gün sabah saat 9:00-10:00 saatleri arası direnç lastiği ve dunbell ile programda belirtilen çalışma yaptırılmıştır. Akşam saat 18:00 de müsabakaya yönelik 6 hafta boyunca haftada 5 gün boks antrenmanı yaptırılarak iki çalışma beraber yürütülmüştür. Kontrol grubuna ise 6 hafta boyunca haftada 5 gün akşam saat 18:00 de sadece müsabakaya yönelik boks antrenmanı yaptırılmıştır. Bütün gruplarda 6 haftalık uygulama öncesi vücut ağırlığı, maksimal kuvvet (bench press) ve El wingate testi ile anaerobik güç düzeyleri ölçümüş, aynı ölçümler 6 haftalık müsabaka dönemi antrenmanlar ile birlikte direnç lastiği ve dumbell uygulaması sonrası tekrar edilmiştir. Elde edilen verilerin istatistikî analizlerinde; grup içi ön test ve son test arası farklılıkların belirlenmesinde Paired-sample t testi gruplar arasındaki analiz içinde indipendent sample t testi kullanıldı. Ön test ve son test iki grup arası farklılığın tespit edilmesinde ise Independent samples t testi kullanıldı. Farklılıklar arası anlamlılık P

Özet (Çeviri)

The paper was done to analyze the effects of power trainings of different types as well as trainings performed for a 6-week competition period on maximal power and anaerobic power in the male boxers at an elite level. Within this study; 18 boxers aged between 19-25 who have actively engaged in the boxing branch, participated. The subjects were divided into three groups including LG (Resistance Band Group, n:6), DG (Dumbell Group, n:6), CG (Control Group, n:6) Including the resistor group (LG) n:6, the dumbell group (DG) n:6, the control group (CG) n:6, the three parts were included. The trial with resistance band and dumbell mentioned in the program was performed in the LG and DG groups between 9:00-10:00 a.m. for 5 days in a week during 6 weeks. Both trials were performed together doing boxing trainings aimed at competitions at 06:00 p.m. for 5 days in a week during 6 weeks. The control group did boxing trainings only aimed at competitions at 06:00 p.m. for 5 days in a week during 6 weeks. Their body weights, maximal power (bench press) and anaerobic power levels were measured with the wingate test in all groups before a 6-week application, the same measurements were done after the application with resistance band and dumbell as well as trainings in a 6-week competition period. In the statistical analysis of data; in the determination of in-groups pre-test and post-test differences, the paired-sample t test was used. In the determination of between-group pre-test and post-test differences, the Independent samples t test was also used. The significance level of differences was regarded to be at P

Benzer Tezler

  1. Tez No

    787793

    Adolesan dönem boksörlerde 6 haftalık kuvvet ve sürat antrenmanlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi

    The effect of 6- week strenght and speed training on some physical and physiological parameters in adolescent boxers

    SEDAT OKUT

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. OKTAY ÇAKMAKÇI

  2. Tez No

    736253

    Kontrast antrenman metodunun boksörlerin kuvvet ile hız ilişkili performansları üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of contrast training method on the performance of boxers related to strength and speed

    TANER KOÇBAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporKastamonu Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. VELİ VOLKAN GÜRSES

  3. Tez No

    646384

    Boksörlerde 8 haftalık kuvvet antrenmanlarının performans üzerine etkisi

    The effect of 8-week strength training on the performance of boxers

    TAMER KURTUL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporSüleyman Demirel Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHMET KUMARTAŞLI

    DR. ÖĞR. ÜYESİ İBRAHİM KUBİLAY TÜRKAY

  4. Tez No

    482950

    Elit boksörlerde thera-band© ile yapılan dinamik ve statik kuvvet antrenmanlarının motorik özelikler üzerine etkisi

    The effect of dynamic and static force training on motoric properties with thera-band in elite boxers

    SERCAN KARAKURT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    FizyolojiErzincan Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ESER AĞGÖN

  5. Tez No

    573308

    Karma dövüş sporcularına ve boksörlere uygulanan 8 haftalık çabuk kuvvet antrenmanlarının performansa etkisi

    The effect of 8-week fast strenght training on mixed martial athletes and boxers

    ONUR KAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL

Geri Dön