Genel kuvvet antrenman metodu ile kombine kuvvet antrenman metodunun basketbolcuların bazı performans özelliklerinin gelişimine etkileri
Effect of general strength training and combined training on development of some performance variables of basketball players
- Tez No: 44905
- Danışmanlar: DOÇ.DR. YAŞAR SEVİM
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Basketbolcular, Kas kuvveti, Training, Basketball players, Muscle strength
- Yıl: 1995
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
-82- 6. ÖZET Araştırmada iki farklı kuvvet antrenman metodunun faal basketbolcuların performans değerleri üzerine etkilerini tespit etmek ve farklılıklarını ortaya koymak amaçlanmıştır. Araştırmaya Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda öğrenim gören ve faal olarak basketbol oynayan toplam 45 erkek öğrenci-sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmada denekler, Kombine kuvvet antrenmanı (A grubu, n=15) Genel kuvvet antrenmanı (B Grubu, n=15) olmak üzere üç gruba ayrılmışlardır. Deneklerin performans ölçümleri standardize edilmiş olan laboratuar ve alan testleri ile belirlenmiştir. Tüm ölçümler antrenman programından bir hafta önce ve bir hafta sonra yapılmıştır. Gruplar haftada 3 gün ve günde 1,5 saat olmak üzere 10 hafta antrenman yapmışlar, kontrol grubu ise hiç antrenman yapmamıştır. İstatistiksel analizler“t”testi ile varyans analizi (ANOVA) ile yapılmıştır. Deney gruplarının vücut ağırlıkları azalmış, istirahat nabızlarmdaki azalmalar B grubunda önemli olurken kan basınçlarında anlamlı bir değişim meydana gelmemiştir. Deney gruplarının dikey-yatay ve kasa üstü sıçramalarında, anaerobik83 - güç artışlarında önemli derecede anlamlı gelişmeler meydana gelmiş, 20 m sprint ve mekik değerleri benzer şekilde gelişirken, kontrol grubunda anlamlı değişme olmamıştır. Sağlık topu atma mesafesi bakımından A grubundaki artış daha önemli olurken her iki grupta da vücut yağ yüzdesi açısından anlamlı azalmalar meydana gelmiş kontrol grubunda değişme olmamıştır. Deney gruplarının maksimal squat, benç-pres sağ ve sol el kavrama kuvveti ve bacak kuvvetinde anlamlı gelişmeler olmuş, A grubunda kuvvet % 12,53 artarken B grubunda %7.09 artmıştır.
Özet (Çeviri)
- 84 7. SUMMARY The purpose of this study was to assess the efects of two different strength training methods on some physical and physiological parameters of basketball players. A total of 45 healthy basketball players who studied at school of Physical Education and sports were voluntarily participated in this study. The subjects were categorised into a control (n=15), a general streghth training (n=15) and a combined strength training (n=15) groups. Standardized field and laboratory tests were used to measure the subjects' strength, body composition, speed, vertical and horizontal jump performances, anaerobic power, shuttle, and throwing a medicine ball. All messurement were accomplished within one week before and one week after from the training programme. Subjects within combined and general strenght training groups were trained three times in a week with 90 minutes for 10 weeks. The control group had no training regimes. Statistical analysis were done by using paired“t”test and ANOVA. As a result of this study, in general, body wight of experiment groups was decreased but blood pressure and resting heart rate of the subjects were not changed significantly.-85- The strength was improved in both training groups (P<0.01). Strength development in combined strength training group was 12.53 % and in general strength training group were 7.09 %. However, no significant strength improvement was found in control group. In contrast to control group, percent body fat of both training groups was signifacantly decreased (P<0.05). In addition, maximal squat, benç-press, left and right grip strength, leg strength, 20 m sprint, vertical and horizontal jump, anaerobic pover, throwing a medicine ball strength and sit up scores of subjects were significantly improved in both experiment groups (p<0.05).
Benzer Tezler
- U16 erkek futbolcuların alt ekstremite kaslarına yönelik uygulanan 8 haftalık kompleks antrenmanların motorik özellikler ve futbol becerileri üzerine etkileri
The effects of 8-week complex training on lower extremity muscles of u16 male football players on motoric properties and football skills
LEVENT KILIÇ
Doktora
Türkçe
2023
Sporİstanbul Gedik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET YAVUZ TAŞKIRAN
- Genç basketbolcularda proprioseptif (derin duyu dengesi) antrenmanların atletik performans ve beceriye etkisinin incelenmesi
Proprioceptive in young basketball players (the effect of deep sensory balance) training on athletic performance and skill
TUFAN ÖZEN
Doktora
Türkçe
2024
Sporİstanbul Gedik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET YAVUZ TAŞKIRAN
- 14-16 yaş kız ve erkek basketbol öğrencilerinde iki aylık sadece pliometrik veya pliometrik ile yaygın interval antrenman programının birlikte uygulamasının fizyolojik değerlere etkisi
Effects of 2 month plyometric or plyometric and extensive interval exercises together on pyhsiologic parameters of 14-16 age boy and girl basketball players
GÜLÇİN GÖLLÜ
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
FizyolojiEskişehir Osmangazi ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF.DR. KUBİLAY UZUNER
- Profesyonel 3. ligde oynayan iki futbol takımına uygulanan farklı dayanıklılık antrenman metotlarının el pençe kuvveti ve MAXSVO2 üzerindeki etkileri
Professional 3. play the hand grip strength of different strength training methods applied to two football league team is made and to investigate the impact on MAXVO2
MUHAMMED ABDULLAH TUNCAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TONGUÇ OSMAN MUTLU