Geri Dön

A Comparison of the effects of step aerobics and aerobic dancing on selected physiological parameters of college-aged females

Step ve aerobik dansın üniversiteli bayanların fizyolojik parametrelerine etkisinin karşılaştırılması

PDF İndir

  1. Tez No: 53394
  2. Yazar: AYŞE KİN
  3. Danışmanlar: DOÇ.DR. FEHMİ TUNCEL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 1996
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Orta Doğu Teknik Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bölümü
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 57

Özet

öz STEP VE AEROBİK DANSIN ÜNİVERSİTELİ BAYANLARIN FİZYOLOJİK PARAMETRELERİNE ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI Kin, Ayşe Yüksek Lisans, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü Tez Yöneticisi : Doç. Dr. Fehmi Tuncel Haziran 1996, 47 Sayfa Bu çalışmada, 8 haftalık step ve aerobik dans uygulamasının fizyolojik parametreler üzerine olan etkisi karşılaştırılmıştır. 48 sedanter bayan üniversite öğrencisi gönüllü olarak olarak bu çalışmaya katılmış ve rastgele yöntemiyle üç gruba -.step grubu (n=16), aerobik dans grubu (n=16) ve kontrol grubu (n=16)- ayrılmışlardır. Step ve aerobik dans grupları maksimum kalp atımlarının % 60 -70' inde haftada 3 gün, günde 45 dakika olmak üzere 8 haftalık antrenmana katılmışlardır. Bu antrenman süresince kontrol grubu hiçbir fiziksel aktiviteye katılmamışdır. Deneklerin vücut komposizyonu, bacak çevresi, esnekliği, kas dayanıklılığı, maksimal oksijen tüketimi (V02 max.) ve bazı kan lipid ve lipoprotein değerleri, 8 haftalık antrenman öncesi ve sonrası ölçülmüştür. Tek- Yönlü Varyans Analizi ve Tukey-HSD istatistiksel yöntemleri verilerin değerlendirilmesinde kullanılmıştır. Vücut ağırlığında, uyluk çevresinde, trigliserid ve LDL-C seviyelerinde üç grup arasında anlamlı bir fark bulunamamıştır. Vücut yağ yüzdesinde ise hem step hem de aerobik dans grupları istatistiksel açıdan anlamlı bir düşüş göstermişlerdir (p

Özet (Çeviri)

ABSTRACT A COMPARISON OF THE EFFECTS OF STEP AEROBICS AND AEROBIC DANCING ON SELECTED PHYSIOLOGICAL PARAMETERS OF COLLEGE-AGED FEMALES Kin, Ayşe M.S., Department of Physical Education and Sports Supervisor: Assoc. Prof. Dr. Fehmi Tuncel June 1996, 47 pages. The purpose of this study was to compare the selected physiological parameters of step aerobics and aerobic dancing after 8 weeks of training. 48 sedentary female subjects voluntarily participated in this study and were randomly assigned to one of the three groups as step aerobics group (n=16), aerobic dancing group (n=16) and control group (n=16). Both step aerobics and aerobic dancing groups participated in training sessions of 45 min. per day, 3 days per week for 8 weeks with 60-70 % of their heart rate reserve. The control group did not participate in any regular physical activity. Body composition, leg circumference, flexibility, muscular endurance, maximal oxygen consumption (VO2 max.) and blood lipids and lipoproteins were determined before and after the 8 weeks of training. One-Way ANOVA and Tukey-HSD were used to evaluate the effects of training. Results indicated no significant changes in body weight, thigh circumference, triglyceride levels and LDL-C levels. In body fat percent both step aerobics and aerobic dancing groups showed significant decreases (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    518454

    İşbirlikli öğrenme yöntemi ile yapılan egzersizlerin fiziksel gelişime etkisi

    Effects of exercises made with cooperative learning method on physical development

    HACER ESRA YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ALPASLAN GÖRÜCÜ

  2. Tez No

    68870

    Deri endüstrisi atıksularının biyolojik arıtılabilirliği ve kinetik karakterizasyonu

    Başlık çevirisi yok

    ESRA ATEŞ GENCELİ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1997

    Çevre Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Çevre Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ORHAN DERİN

  3. Tez No

    861108

    Hemodiyaliz hastalarında intradiyalitik kor stabilizasyon ve aerobik egzersizlerin etkinliklerinin karşılaştırılması

    Comparison of the effectiveness of intradialitic core stabilization and aerobic exercise in hemodialysis patients

    CENGİZ TAŞKAYA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonKırşehir Ahi Evran Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. BUKET BÜYÜKTURAN

  4. Tez No

    768339

    Pediatrik kronik böbrek hastalarında sanal gerçeklik tabanlı ve video destekli egzersiz uygulamalarının etkinliğinin karşılaştırılması

    Comparison of the efficiency of virtual reality-based and video-supported exercises in pediatric chronic kidney disease

    IRMAK ÇAVUŞOĞLU

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DEVRİM TARAKCI

  5. Tez No

    266938

    Sedanter bayanların dokuz haftalık koş - yürü ve aerobik - step egzersizlerinin fiziksel - fizyolojik parametreler üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Comparison of effects of sedantary women's jog -walk and aerobic - step exercises for nine weeks on physical and physiological parameters

    GÜNER ÇİÇEK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    Sporİnönü Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ESİN GÜLLÜ

Geri Dön