Geri Dön

Masajın kas hasarına etkisi

Effect of massage on muscle damage

PDF İndir

  1. Tez No: 558279
  2. Yazar: EROL KORKMAZ
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET SANİOĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Kas Hasarı, Masaj, Exercise, Massage, Muscle Damage
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 90

Özet

Bu çalışma profesyonel futbolculara ağırlık antrenmanı sonrası oluşan kas hasarında, masajın etkisini görmek ve elde edilen kan parametrelerin karşılaştırarak, masajın kas hasarına etkisinin olup olmadığının tespit araştırmak. Araştırma TFF Süper Ligi takımlarından Bursaspor kulübünün A takımında antrenmanlara düzenli çıkan, 2 ay içerisinde herhangi bir ameliyat geçirmemiş 19 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Deneklerin biyolojik yaşları 21,73 ±0,7 yıl yaş ortalaması, 172,51 ±0,7 cm boy ortalaması ve 74,51±0,7 vücut ağırlık ortalamaları kg olarak belirlenmiştir.Çalışmaya, ağırlık antrenmanı yapılacak gün seçildi. Deneklere ilk hafta masaj uygulamadan; egzersiz öncesi, egzersiz sonrası, egzersizden 3 saat sonra, egzersizden 3 saat 30 dakika sonra, egzersizden 48 saat sonra ve egzersizden 72 saat sonra kan örnekleri alındı. 2 hafta sonra aynı program masajlı olarak; egzersiz öncesi, egzersiz sonrası, egzersizden 3 saat sonra kan örnekleri alındı. Ardından 30 dakika masaj uygulandı. Masaj bitimi tekrar kan örneği alındı. Sonra 48 saat ve 72 saat sonra kan örnekleri alındı. Alınan kan örneklerinden AST (Aspartat Aminotransferaz), ALT (Alanin Aminotransferaz), CK (Kreatin Kinaz), LDH (Laktat Dehidrogenaz), UA (Ürik Asit) enzimleri laboratuvarda çalışıldı.İncelenen kan parametrelerinde mikro düzeyde kas hasarı meydana geldiği, egzersizin türünün ve boyutunun ise hasarın miktarında belirleyici olduğu anlaşılmıştır. Antrenman sonrası oluşan kas hasarının, antrenmandan 3 saat sonra yapılan 30 dakikalık masajla kas ağrısında azalma olduğu fakat kas hasarına bir etkisinin olmadığı bulunamamıştır.

Özet (Çeviri)

This study is made to figure out the effect of massage on muscle damage which appears after fitness training in professional football players and to search if massage has effect on muscle damage or not by comparing obtained blood parameters. The research was made on TFF Super League team Bursaspor first team's players who had been regularly training for 2 months without any surgery; a total of 19 players participated voluntarily. The average age of the subjects was 21,73 ± 0,7 year and the mean body weight was 172,51 ± 0,7 cm and the average body weight was 74,51 ± 0,7 kg. The day of eccentric training was chosen. The first week of massaging the subjects; blood was taken before exercise, after exercise, 3 hours after exercise, 3 hours 30 minutes after exercise, 48 hours after exercise and 72 hours after exercise. 2 weeks after the same program with massage; blood sample is taken before exercise, after exercise, and 3 hours after exercise. Then massage for 30 minutes. A blood sample is taken again at the end of the massage. Blood samples are taken after 48 hours and 72 hours. AST (Aspartate Aminotransferase), ALT (Alanine Aminotransferase), CK (Creatine Kinase), LDH (Lactate Dehydrogenase), UA (Uric Acid) enzymes are studied in the analysis. After analysing the blood parameters it had been understood that there is a micro level muscle damage and sort and intensity of the exercise was determining on this. Massage for 30 minutes 3 hours after training reduced muscle pain but didn't have any effect on muscle damage.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    680588

    Farklı aromaterapi yağları ile yapılan masajın yorgunluk ve uyku kalitesine etkisi

    Effect of massage with different aromatherapy oils on fatigue and sleep quality

    RAMAZAN BAYER

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİnönü Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MAHMUT AÇAK

  2. Tez No

    192683

    Sedanterlerde oluşturulan gecikme kas yorgunluğu üzerine masajın etkisi

    The effect of massage on delayed onset muscle soreness of sedanteries

    HASAN SÖZEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    SporOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. ATİLLA TEKAT

  3. Tez No

    854690

    11-18 yaş arası adölesan sağlıklı sporcu bireylerde konsantrik ve eksantrik egzersizler sonucu oluşan gecikmiş kas ağrısının değerlendirilmesi ve masajın etkisinin incelenmesi

    Evaluation of delayed onset muscle soreness after concentric and eccentric exercises in adolescent healthy athletes aged 11-18 and examining the effect of massage

    İBRAHİM BOSTAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    FizyolojiSüleyman Demirel Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ CENNET AK

  4. Tez No

    847292

    Sporcularda akut egzersizi takiben uygulanan perküsif terapinin yorgunluk üzerine etkisi

    The effect of percussive therapy following acute exercise on fatigue in athletes

    KEMAL OKAN ARIKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonAkdeniz Üniversitesi

    Sporcu Sağlığı Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAŞAR GÜL ÖZKAYA

  5. Tez No

    696954

    Disparoni şikayeti olan kadın hastaların tedavisinde pelvik taban rehabilitasyonunun rolü

    The role of pelvic floor rehabilitation in the treatment of female patients with dyspareunia

    ULVIYYA MEHDIKHANLI

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Kadın Hastalıkları ve Doğumİzmir Katip Çelebi Üniversitesi

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SERPİL AYDOĞMUŞ

Geri Dön