Geri Dön

Farklı çömelme egzersizleri sırasındaki yük dağılımlarının incelenmesi

Analysis of load distributions during different squatting exercise

  1. Tez No: 567632
  2. Yazar: ŞAHİN DOĞUKAN KASAPOĞLU
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. İRFAN GÜLMEZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 68

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı; squat (çömelme) ve split squat (bir ayak önde bir ayak arkada çömelme) egzersizleri sırasında yük dağılımlarının ve pelvik hareketliliğin incelenmesidir. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yaşları 22,12±1,75 yıl aralığında, boy uzunluğu 177,65±5,07 cm, vücut ağırlığı 73,28±5,43 kg ve direnç antrenman yaşı 4,87±2,19 yıl aralığında 32 erkek gönüllü olarak katılmıştır. Deneklerin vücut ağırlığının %10'una tekabül eden girya ekipmanı, iki farklı squat türünde gövdeye yakın (bükülü kol) ve gövdeye uzak (gergin kol) tutularak uygulanmıştır. Yük dağılımları squat hareketinde iki ayak altında olan, split squat hareketinde ise öndeki ayağın altında olan“matscan”kuvvet platformu ile ölçülmüştür. Ayak bileği eklem hareketliliği için Weight-Bearing Lunge Test'i, illiopsoas kası esnekliğinin ölçümü için Modifiye Thomas Test'i (MTT) uygulanmıştır. Pelvik hareketlilik ve MTT değerlendirmelerinde dijital inklinometre kullanılmıştır. Bulgular: Her iki squat değerleri arasında istatiksel açıdan anlamlı bir fark bulunmuştur (p

Özet (Çeviri)

Analysis of Load Distributions During Different Squatting Exercise Aim: The aim of this study is to investigate the distribution of load and pelvic mobility during squat and split squat exercises. Methods: The study included 32 male volunteers whose ages ranged from 22,12 ± 1,75 years, with a height of 177,65 ± 5,07 cm, body weight 73,28 ± 5,43 kg, and resistance training age of 4,87 ± 2,19 years. Kettlebell equipment with a equivalent to 10% of the body weight of the subjects was applied close to the trunk (flexion arm) and held away from the trunk (extansion arm). The load distributions were measured by a Mat Scan force platform which was under feet in the squat movement and in the split squat movement under the front foot. Weight-Bearing Lunge Test (WBLT) was applied to the ankle joint mobility and Modified Thomas Test (MTT) was applied to measure illiopsoas muscle flexibility. Digital inclinometer was used for pelvic mobility and MTT evaluations. Result: Squatting movement extension and flexion phase, goblet and straight arm kettlebell grip average inclinometer values respectively; -1,05 ± 3,59, -3,43 ± 4,04, 31,00 ± 7,83 and 19,96 ± 7,33.A statistically significant difference was found between both squatting values (p

Benzer Tezler

  1. Farklı unilateral squat egzersizlerin biyomekanik açıdan karşılaştırılması

    Biomechanical comparison of different unilateral squat exercises

    BARIŞ TÜRKER

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    BiyomühendislikMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAŞAR TATAR

  2. Gluteus medius ve Tensor fascia latae kaslarını çalıştıran egzersizlerde pelvis genişliğinin kas aktivasyonuna etkisi

    Başlık çevirisi yok

    ECE BAŞARAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBaşkent Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HAYRİ BARAN YOSMAOĞLU

  3. Sedanter bireylerde uygulanan farklı miyofasyal gevşeme tekniklerinin esnekliğe etkisi

    Impact of different myofascial relaxation techniques applied to sedentary individuals on flexibility

    YUSUF EMRE BULUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY

  4. Diz önü ağrısı tedavisinde uygulanan eklem içi hyalüronik asit tedavisinin sonuçları

    Results of hyaluronic acid treatment applied in the treatment of anterior knee pain

    ABDÜLKADİR SARI

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    Ortopedi ve TravmatolojiSağlık Bakanlığı

    Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. OSMAN TUĞRUL EREN

  5. Voleybolculara uygulanan düzeltici egzersizlerin fonksiyonel hareket tarama test skorları üzerine etkisi

    On the functional movement screening test scores of corrective exercises applied to volleyball players

    ALİ ŞİMŞEK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞÜKRAN İRİBALCI